首都医科大学附属北京中医医院
针灸科
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暖宫可以灸关元穴以及腰阳关穴。关元穴是任脉上非常重要的穴位，位于肚脐下的3寸，肚脐非常好找，将4指并拢，找到中指的近端指间关节，过这个指间关节，画一条水平线，这个宽度就是自身的3寸。从肚脐往下3寸的位置，就是关元穴。
腰阳关穴位于人体的督脉，在人体的后背部，腰骶部这个位置。可以找到裤腰带以后，在人体的两侧位置摸到两个特别高的骨头，这是髂骨的最高点，叫做髂嵴。选取髂嵴的两个最高点连线，过后正中线的交点，平第4腰椎的棘突，在第4腰椎棘突下缘凹陷，就是腰阳关穴。
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暖宫贴主要贴在气海穴部位，具体在女性脐下三横指以下的部位，这个部位正对着女性的气海穴，或者是将... 王少为│北京医院 2023/07/14播放(36920)
暖宫贴主要贴在气海穴部位，具体在女性脐下三横指以下的部位，这个部位正对着女性的气海穴，或者是将...
王少为│北京医院
2023/07/14播放(36920)
宫寒可能会造成月经不调，甚至难以怀孕，暖宫有以下几种方法：1、食疗：适当喝红糖玫... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/05/23播放(88144)
宫寒可能会造成月经不调，甚至难以怀孕，暖宫有以下几种方法：
1、食疗：适当喝红糖玫...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/05/23播放(88144)
"暖宫主要的措施是可以结合按摩、热敷子宫部位，同时结合中医的理疗方式，比如艾灸、中药烫熨、微波、红光等外治法，还可以服用暖宫的药物调理。如果经常出现小腹疼痛，以冷痛为主，遇热则缓解，并且有阴道出血，出血量少，颜色淡红，这种情况需要结合暖宫处理，以免引起月经紊乱，甚至还会影响正常的受孕。与平时不注意外阴清洁卫生以及子宫处保暖有密切关系，注意饮食、情绪、作息、卫生等调节，适当的加强锻炼，有效的改善身体体质，可以得到较好的恢复。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/20收听(79550)
月经期可以用泥灸进行暖宫，只要辨证论治正确，属于宫寒现象，就可以在月经期进行暖宫。月经期对整个... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/10/24播放(67910)
月经期可以用泥灸进行暖宫，只要辨证论治正确，属于宫寒现象，就可以在月经期进行暖宫。月经期对整个...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/10/24播放(67910)
三伏灸有很多不同的操作方式，常用的三伏灸操作方式包括艾条灸、穴位敷贴、艾箱灸，这些方法都可以达到三伏灸的作用。常用穴位主要有背部穴位、腹部穴位和下肢穴位，最常用穴位是大椎、风门、肺俞、定喘、膏肓穴等，有时候配合足三里、曲池、尺泽、列缺等穴位，不管哪种方法选择，这些穴位是相对固定的，与中医辨证有关联。
焦乃军│河南省中医院
2019/05/13收听(83686)
艾灸治疗宫寒一般会选取腹部和腰背部的穴位，宫寒实际上指的是寒邪客于子宫，会出现小腹部冷痛，甚至... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/01/31播放(68738)
艾灸治疗宫寒一般会选取腹部和腰背部的穴位，宫寒实际上指的是寒邪客于子宫，会出现小腹部冷痛，甚至...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/01/31播放(68738)
"暖宫的食物主要包括金丝枣、阿胶、桂圆、桑葚干、枸杞、红小豆、黑豆、益母草、红花、当归、黄芪等，这些食物还有一定的中药药物性质，所以建议最好在中医根据病人的体质的情况下选择是否适合食用。对于宫寒的患者，还需要注意可以多吃热性食物，如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、荔枝等，这些是驱寒温补之物。多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等有利于身体健康。另外，女性最好在月经期间少吃一些白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。 "
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/20收听(75878)
暖宫的食物主要有：1、阿胶，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收，多用于治疗各种出血或贫血等。2、桂圆肉，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。3、桑葚干，一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。4、枸杞，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。5、红豆，中医认为红豆豆性平味、甘酸、无毒，有滋补强壮、健脾养胃的功效。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12收听(43382)
通常暖宫贴应尽量避免直接贴于皮肤，由于产生的热量会烫伤皮肤，引起水泡或者严重烫伤等。建议贴于内... 高珊│中日友好医院 2023/12/22播放(94000)
通常暖宫贴应尽量避免直接贴于皮肤，由于产生的热量会烫伤皮肤，引起水泡或者严重烫伤等。建议贴于内...
高珊│中日友好医院
2023/12/22播放(94000)
暖宫小方法，一般如下：1、首先不要吃过多寒凉、生冷的食物：饭前可以喝温热性的汤，... 刘彤│首都医科大学宣武医院 2023/12/08播放(95866)
暖宫小方法，一般如下：
1、首先不要吃过多寒凉、生冷的食物：饭前可以喝温热性的汤，...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/12/08播放(95866)
宫寒的女性主要表现为怕冷、腰膝酸软、夜尿多、小便清长、月经推迟或者月经量少、颜色发淡，以及性欲淡漠等症状。宫寒非常容易引起不容易怀孕，所以有宫寒的女性建议最好就诊一下中医，服用除湿、祛寒和补肾的的药物改善症状。平时在饮食方面，注意多吃一些黑豆、黑芝麻、黑枣、红枣、红糖、桂圆、羊肉、牛肉等温性的食物。每天早上起来坚持做一些适量的体育锻炼，增强体质，这样可以提升阳气。要养成有规律的作息习惯，早睡早起，避免劳累和熬夜。
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/08收听(97924)
部分女性朋友有体寒或宫寒现象，平时应注意在食物中选取暖宫效果的食物，如红枣桂圆煮鸡蛋、当归生姜... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/08/04播放(82134)
部分女性朋友有体寒或宫寒现象，平时应注意在食物中选取暖宫效果的食物，如红枣桂圆煮鸡蛋、当归生姜...
2023/08/04播放(82134)
"常见具有暖宫功效的食物有羊肉、老母鸡、乌鸡等温补的食物，以及红枣、当归、阿胶、黄芪、党参等药食两用的食材。由于宫寒是现代女性最常见的证候，而且通常与患者的饮食习惯、生活起居习惯、穿着习惯，以及心理等因素有关。所以，建议宫寒的女性患者在日常生活中，可以选择暖宫的食物来改善宫寒证候，比如羊肉、老母鸡、乌鸡等温补的食物，以及红枣、当归、阿胶、黄芪、党参等食物温暖子宫。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/25收听(95920)
在日常生活中，食材中有很多可以用来暖宫。平时比较常吃的金丝小枣、大红枣、当归、枸杞子、红豆、黑... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/05播放(34564)
在日常生活中，食材中有很多可以用来暖宫。平时比较常吃的金丝小枣、大红枣、当归、枸杞子、红豆、黑...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05播放(34564)
宫寒顾名思义指的是子宫寒冷。子宫处在人体下焦，靠肾阳来温煦，所以宫寒就是肾阳虚表现在子宫上的症状。临床常见小腹胀痛、得热痛减、不孕不育。宫寒的原因是素体阳虚或久病及肾、穿衣单薄引起的。如果平时穿衣单薄，引起的小腹冷痛，可以采用热敷的方法，一般都会有缓解。如果多年不孕不育且月经推迟，量少、色淡，可以温肾补气养血治疗，吃毓麟珠治疗。如果不孕不育多年，白带量多、清稀无味、乏力肢冷，可以吃艾附暖宫丸，总之要根据不同表现分别治疗，而不是一方统治。
2019/06/25收听(51546)
"暖宫的药有艾附暖宫丸、鹿胎膏，也可以服用当归、阿胶、枸杞等中药有暖宫的效果，宫寒根据具体的病因在医生指导下合理用药调理，相对安全。用药治疗期间最好不要着凉，建议用暖水袋暖肚子，可以多喝红糖水，尤其在月经期可以起到保暖的作用，在月经期不能吃寒性的食物，如西瓜、甜瓜、冰棍等，也不能洗凉水澡会引起宫寒，宫寒可以做理疗。宫寒会引起腹痛、月经减少、颜色发黑、有血块等，需要去医院进行检查，看中医确定宫寒后及时用药调理，以免长时间宫寒影响生育，平时适当锻炼身体，也可以改善宫寒。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/30收听(13462)
"暖宫贴的用法是拆开外包装后，将具有粘性的一面与内裤紧贴，具体的位置是在耻骨联合上方，它本身会起到发热的功效，在临床上促进血液循环，就减少了痛经的情况。另外如果在人工流产后使用暖宫贴，也会使宫腔内的淤血排出更顺畅，所以在临床上人工流产后或者痛经的情况下，都可以用暖宫贴来给予相应的调理。而且有些女性在月经期的时候会感觉到小腹部寒凉，用暖宫贴也会起到比较好的改善作用。当暖宫贴在使用过程中不再发热的时候，可以换一个新的暖宫贴，继续贴在局部给予相应的调理。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/24收听(86564)
月经推迟灸的部位，是根据辨证论治来选择不同的部位，月经推迟有以下几种情况适合艾灸： 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/15播放(43585)
月经推迟灸的部位，是根据辨证论治来选择不同的部位，月经推迟有以下几种情况适合艾灸：
2023/03/15播放(43585)
"痔疮主要是由直肠肛门静脉，因血液循环不畅而出现静脉曲张团，或辛辣食物刺激、排便困难等情况引起，是一种慢性疾病。痔疮选择针灸治疗的效果并不明显，不建议采用。早期可以通过合理调节生活、饮食、排便习惯，使其处于静止期，出现便血、下坠等症状时，可以采用中药熏洗、高锰酸钾溶液坐浴，口服消炎、止血类药物，外用麝香、角菜酸酯类痔疮膏剂、栓剂，进行保守治疗，缓解症状。后期可以通过痔核切除术、吻合器痔上黏膜环切术以及内痔痔核内扎术等方式，彻底清除病灶，并在术后保持良好的生活习惯，多进行提肛锻炼，可以有效的降低痔疮的发病几率。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/08/09收听(91626)
"艾灸主要适用于小儿风寒感冒引起的发烧，通过艾火的热烈渗透到穴位，从而起到温经散寒的功效，有利于风寒感冒的恢复。风寒感冒一般取穴为大椎穴、风池穴、曲池穴、合谷穴、关外穴，在这些穴位上，用艾条灸10分钟，同时多喝温开水。可以配合生姜，葱白，红糖水煎服代茶饮，具有辛温发汗的功效，可以提高治疗效率。如果是风热感冒不适合用艾灸灸，否则的话会适得其反，加重病情，可以口服中药治疗，常用桑菊饮加减。如果以上方法效果不佳，建议口服药物对症治疗。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/11收听(70940)
湖北省中西医结合医院 温暖
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