河北省人民医院
营养科
手机浏览
鱼籽当中胆固醇的含量比较高,因为从营养学的角度分析,每100g食物当中胆固醇的含量在100mg以下,属于低胆固醇的食物;每100g食物当中胆固醇的含量在100-200mg,属于中等胆固醇含量的食物;每100g食物当中胆固醇的含量在200mg以上,就称之为高胆固醇的食物。而经过测算表明,鱼籽当中胆固醇的含量一般都会多于200mg/100g,所以鱼籽当中胆固醇的含量比较高。
对于血脂增高的患者,应该严格控制鱼籽的摄入量,否则会引起血液当中胆固醇水平的进一步增高。胆固醇也是造成动脉粥样硬化非常重要的一个原因,因此对于冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者,也应该严格控制鱼籽的摄入量。当然鱼籽并不是一点不能吃,关键是要严格控制吃鱼籽的数量,适当地吃一些鱼籽,补充适量的胆固醇,对于身体也有积极作用。但是一定要避免一次性吃的鱼籽过多,否则会造成大量胆固醇进入体内,进而危害身体健康。
分享:
胆固醇高的鱼,经常食用的有墨鱼、银鱼、鳗鱼、鳕鱼。这些鱼类的肉,尤其是籽中,往往含有胆固醇的量... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/20播放(27529)
胆固醇高的鱼,经常食用的有墨鱼、银鱼、鳗鱼、鳕鱼。这些鱼类的肉,尤其是籽中,往往含有胆固醇的量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20播放(27529)
胆固醇高不能吃沙丁鱼、鳗鱼、泥鳅、河鳗、蟹黄、虾、墨斗鱼等,因为这类鱼含有的脂肪比较多。长期吃容易导致高胆固醇血症。平时要注意多休息,多吃新鲜的蔬菜、水果等。减少肥肉、油炸、烤鸭、烧鸡等高油脂类食物的摄入,定期监测血脂变化。如果存在血脂增高可以口服阿托伐他汀钙胶囊、匹伐他汀钙胶囊、非诺贝特、辛伐他汀钙胶囊等药物降脂治疗,同时还有一定的保护血管内皮的作用。如果有轻中度脂肪肝定期复查腹部彩超,加强体育锻炼,适当减肥。
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/29收听(72528)
鱼籽属于中等嘌呤含量的食物,其嘌呤含量相对不高,但如果不加节制地吃了过多的鱼籽,就会使得鱼籽中... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/17播放(42952)
鱼籽属于中等嘌呤含量的食物,其嘌呤含量相对不高,但如果不加节制地吃了过多的鱼籽,就会使得鱼籽中...
2023/03/17播放(42952)
"首先八爪鱼它主要是一些蛋白成分,里面含的胆固醇的含量并不高,它含有的优质蛋白成分比较高一些。所以八爪鱼从道理上讲,胆固醇的含量并不是太高,主要就是一些优质蛋白。因为毕竟是鱼,鱼肉长期吃它肯定也会升高胆固醇的。对于有高胆固醇血症的病人,对于八爪鱼肯定是可以吃的,但一定要控制一个量,如果对于一个正常人,这种八爪鱼的限制就会非常的小。平时适当的吃一些八爪鱼是没有什么问题的不用担心。对于鱼类本身营养价值,基本上都是一些优质蛋白,一般情况下不会增加脂肪,不会增加非常明显的胆固醇。所以说不用担心,八爪鱼的胆固醇含量并不高。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(75628)
"鱼籽小孩能吃吗?大家都知道鱼子就是鱼的这个卵,鱼籽营养还是蛮丰富的,里面含有丰富的蛋白质、卵磷酯,还有一些胆固醇等等。小孩子是可以吃的,营养这么丰富。但是给小孩子吃鱼籽的时候要注意以下两点:1、鱼籽有的块非常大,里面不容易煮熟,所以如果给小孩吃,一定要切成小块,而且要充分的烹饪煮熟;2、因为鱼籽刚才也说了,是富含胆固醇、脂肪这些东西,所以给孩子吃一定要适量,不要过多,多了以后就容易导致消化不良,所以以上这两点是需要注意的。"
肖娟│北京协和医院
2020/04/09收听(29208)
"大马哈鱼籽最大的功效就是滋补和保健,平时人们吃大马哈鱼籽之后,可以吸收丰富的蛋白质和多种矿物质,可以缓解身体虚弱,能够增强体质,同时大马哈鱼籽还可以提高身体的免疫力。大马哈鱼籽中含有丰富的维生素D,还有钙元素,因此是一种补钙健骨的食材,能够促进骨骼的发育,还能够提高人体骨关节的健康水平。孕妇在怀孕期间多吃大马哈鱼籽,还可以预防新生儿的佝偻病。大马哈鱼籽对于眼睛的发育也有一定作用,同时还可以预防视力下降。"
张章│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01收听(25434)
胆固醇高是指正常人血清里面胆固醇水平超过了5.2mmol/L就是高胆固醇血症,其下限是2.8m... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/12播放(70794)
胆固醇高是指正常人血清里面胆固醇水平超过了5.2mmol/L就是高胆固醇血症,其下限是2.8m...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/12播放(70794)
胆固醇高是多种原因引起,具体如下:1、主要的原因是肝细胞内胆固醇的合成过多,这是... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/30播放(25339)
胆固醇高是多种原因引起,具体如下:
1、主要的原因是肝细胞内胆固醇的合成过多,这是...
2023/05/30播放(25339)
胆固醇高属于脂代谢异常,注意事项如下:1、首先要从生活方式上干预,饮食上要控制每... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/08/16播放(66162)
胆固醇高属于脂代谢异常,注意事项如下:
1、首先要从生活方式上干预,饮食上要控制每...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/16播放(66162)
出现胆固醇增高时,通常需注意以下几方面:1、药物治疗:患者可以在 梁帅│中南大学湘雅医院 2023/04/11播放(79164)
出现胆固醇增高时,通常需注意以下几方面:
1、药物治疗:患者可以在 梁帅│中南大学湘雅医院 2023/04/11播放(79164)
梁帅│中南大学湘雅医院
2023/04/11播放(79164)
"胆固醇高大多是由于饮食不正确导致的,三餐饮食吃得过饱,油脂含量多,易吃油炸的食物,运动量小,久而久之脂肪在体内堆积易得肥胖症。而且胆固醇高,甘油三酯也会高,造成胆固醇高还有一个原因就是遗传因素。降低胆固醇的治疗方法有,饮食上控制和加强运动消耗能量,还有用药物来控制,比如他汀类或者是贝特类、烟酸类。如果胆固醇长期高,会导致高血压、脂肪肝、肝硬化和心脑血管疾病等一系列疾病,会大大增加患病的风险。所以平时要预防和控制高血脂的危险因素,例如避免吸烟、限制饮酒、避免熬夜,饮食要清淡健康,要远离油炸食品,比如肥肉等,加强运动锻炼。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27收听(16582)
" 胆固醇是血脂中的一项,高胆固醇是引起心脑血管等疾病的非常重要的因素。首先,胆固醇增高的病人平时饮食要注意避免进食富含胆固醇的食物,比如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、咸鸭蛋、鸭蛋黄、猪脑等食物,需要清淡饮食增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。其次,鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降低血胆固醇有一定好处。最后,平时要坚持锻炼,从饮食习惯和生活习惯来预防胆固醇的进一步增高。"
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/12/10收听(18682)
"胆固醇偏高一般和饮食、遗传、疾病有关,血液中胆固醇含量超过199mg,就是胆固醇偏高。胆固醇升高可以引起冠心病,甚至死亡。人体胆固醇多是身体自身合成,几乎身体内所有细胞都可以合成胆固醇,其中肝脏、小肠和皮肤合成最多,其余少部分是从饮食中获取,饮食中的胆固醇多是从动物中摄取,如动物肝脏、油脂、贝类、蛋黄、蟹黄、面包等,食用过多此类食物可引起胆固醇升高。胆固醇高还具有家族遗传性,肥胖和缺乏运动者也会引起胆固醇偏高。此外,甲状腺功能减退者、肾病、肝细胞受损、阻塞性黄疸、糖尿病患者等均可引起胆固醇升高。"
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2021/02/08收听(87556)
"不吃胆固醇高的食物而胆固醇高,这是因为血脂系列的化验单里,甘油三酯与饮食的关系相对比较大,胆固醇与饮食的关系并不大。胆固醇高或者低密度脂蛋白胆固醇升高,这两类很难靠单纯饮食调节,可以把血脂降到正常。因此,建议胆固醇高的患者尽量通过口服他汀类的药物,把胆固醇控制在目标范围里,而不要单纯靠饮食来控制血脂。在应用他汀类药物之前,还要同时化验肝功。在应用他汀类药物的同时,不但要监测肝功,还要注意低脂饮食,否则甘油三酯可能会升高。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/08收听(51646)
带鱼当中胆固醇含量相对较高,带鱼作为动物性食物当中的一种,每100g带鱼中,含有胆固醇量大约7... 张晓伟│河北省人民医院 2023/12/29播放(81360)
带鱼当中胆固醇含量相对较高,带鱼作为动物性食物当中的一种,每100g带鱼中,含有胆固醇量大约7...
2023/12/29播放(81360)
鱿鱼的胆固醇含量较高,每100g鱿鱼中含有 袁媛│山东省立医院 2023/03/12播放(89316)
袁媛│山东省立医院
2023/03/12播放(89316)
胆固醇就是血脂当中主要的成分,化验血脂的时候主要是包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,以及甘油三酯。如果是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,或者甘油三酯水平升高,都可以称为血脂高或者高脂血症。唯一不同的就是高密度脂蛋白胆固醇,其它三个血脂是对身体有害的血脂成分。高密度脂蛋白胆固醇是对人体有保护作用的胆固醇,如果高密度脂蛋白胆固醇升高,对心血管的保护作用增加。如果降低,对心血管的保护作用就会减弱,称为血脂代谢异常,这就是其和其它三个血脂之间的区别。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/03收听(56990)
羊肉中胆固醇含量不是特别高,经过测定表明,100g肥瘦相间的生羊肉中,胆固醇含量在90-100... 张晓伟│河北省人民医院 2023/10/16播放(52564)
羊肉中胆固醇含量不是特别高,经过测定表明,100g肥瘦相间的生羊肉中,胆固醇含量在90-100...
2023/10/16播放(52564)
猪心当中的胆固醇属于中等高度的胆固醇含量,因为经过相应的测定表明,每100g猪心当中胆固醇的含... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/13播放(49320)
猪心当中的胆固醇属于中等高度的胆固醇含量,因为经过相应的测定表明,每100g猪心当中胆固醇的含...
2023/03/13播放(49320)
"胆固醇高的病人可以喝牛奶,不过要适量。牛奶及其奶制品中所含的胆固醇量并不高,每100克牛奶中胆固醇量才13毫克左右,所以适量喝牛奶不会导致身体胆固醇值增高。胆固醇是人体必需的一种物质,参与人体生化代谢,是合成类固醇激素的必须物质,所以也是人体不可缺少的营养物质。日常饮食中很多食物不含有胆固醇,如杏仁、核桃、谷物、植物油、豆浆等,需要外源性补充,所以人体需要综合的营养物质,适当补充水果、蔬菜,保证机体全面的营养,更有利于身体健康。"
2019/05/27收听(21162)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万