预防碘缺乏病的重要措施是食盐加碘，目前我们国家通过食盐加碘的重要举措已基本消灭碘缺乏病。碘缺乏病容易出现在远离海岸线的内陆地区，像偏远的山区、沙漠地区等，由于这些地方的碘含量较少，所以人们从食物当中摄入的碘元素有限。

碘是甲状腺激素合成的重要元素，缺乏碘会导致出现甲状腺功能减退症，同时容易出现甲状腺体积增大的表现，有些患者还会导致呆小症患儿的发生。这些呆小症患儿出生以后会出现呆、聋、矮、哑、瘫的症状，严重影响我国人口的质量。碘是智慧元素，在生活中必不可少，富含碘的元素有海带、紫菜、藻类，还有其他的海产品，如海鱼、海虾、海贝等，都可以给人体补充碘元素。在平时吃食盐的时候，尽量还是要选择加碘盐，不要擅自去购买无碘盐，以免导致碘的缺乏，导致一系列不良后果的发生。在平时的生活中可以去监测甲状腺的功能和甲状腺的超声，了解甲状腺是否受到影响。