体位对腰椎运动功能有一定影响，如果长期伏案工作，处于坐位，会影响腰背肌肌肉的力量，也影响到腰背肌对腰椎的把持力，会影响腰椎运动的活动度、幅度，所以对运动的功能产生了影响。不同的体位一般维持的时间不能过长，因为过长之后会增加腰椎椎旁肌肉的力量不平衡，产生腰椎运动学或者是生物力学的改变，从而产生对腰椎运动学的影响、运动功能的影响，所以体位的变化对腰椎运动功能有影响。
一般预防腰椎病要做小燕飞，训练后背的肌肉，因为腰背部的肌肉对腰椎的稳定性尤为重要。在生活当中或工作当中，一定要注意对腰椎的保健，要做好腰背肌肌肉的康复训练，增加腰椎的支撑作用，增加腰椎的稳定性。
