石榴可以吃籽吗

2023-05-31 15:02播放 : 76231

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对于脾胃功能正常的人石榴可以吃籽。因为石榴籽中富含有一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而能够避免摄入其他过多的食物,对于控制能量超标进入体内有着积极作用。因此,对于脾胃功能正常的人,吃石榴时可以吃籽,并且在预防和控制超重与肥胖方面,都有着积极作用。

石榴籽中富含有一定量的膳食纤维,能够吸水膨胀,促进粪便形成。同时还能够机械性地刺激肠道蠕动,促进粪便排出。因此,适当吃石榴籽,对于预防和缓解便秘,同样有着积极作用。

石榴籽中还含有一定量的黄酮类化学物质,能够很好地清除自由基,进而发挥出抗氧化、抗衰老的功效。

但对于脾胃功能比较弱,或者有胃肠道炎症和溃疡的人,不可以吃石榴籽。因为其中的膳食纤维,能够进一步损伤炎症和溃疡面,从而不利于病情控制。

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