腰椎间盘突出和腰椎管狭窄的治疗方案，需要依据患者的症状的严重程度，以及影像学检查的结果来判定，具体分析如下：

1、保守治疗：如果椎间盘突出比较轻，患者的症状也比较轻，影像学上椎间盘突出的体积也比较小，适合保守治疗的情况下，可以选择保守治疗。保守治疗主要是卧床休息，适度的进行物理疗法，比如理疗，还有一些轻度的按摩等，以及对症药物治疗；

2、手术治疗：如果椎间盘突出比较严重，患者症状比较重，同时进行影像学检查，比如腰椎核磁和CT发现椎间盘突出，椎管狭窄都比较严重，有手术指征，经过专科医生的诊查以后，可以进行手术治疗。此时手术治疗是根本解决腰间盘突出以及腰椎管狭窄的对因治疗，在进行椎间盘的摘除和椎管的减压，以及神经根松解以后，患者的症状往往可以得到明显的缓解。

因此，针对不同程度、不同类型的椎间盘突出以及椎管狭窄，有保守治疗和手术治疗不同的治疗方法。具体治疗方法的选择，要到专科的医院就诊，然后听从专科医生的建议。