肩周炎艾灸时，阿是穴是一个非常重要的穴位，也就是痛点，首先建议艾灸阿是穴。在取穴方面，建议取肩三针，就是肩三针里面的一组穴位，第一叫做肩髃穴，就是把手扬起来，在肩峰和肱骨大结节上有一个凹陷处，这里叫做肩髃穴，往前有一个肩前穴，往后有一个肩后穴，在触摸的时候都会摸到一些异样，然后肩三针可以进行艾灸。同时，在大椎穴以及背部的天宗穴、肩井穴可以进行艾灸。
肩三穴，即肩前、肩髃、肩后，同时配合大椎、肩颈、天宗这6个穴位，可以交换进行艾灸，每天一次，每个穴位要灸30-40分钟，10-15分钟的常规艾灸往往取不到良好的效果。
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