经过日晒后皮肤变黑原理为皮肤表皮基底层黑素细胞在紫外线UVA或者UVB刺激下产生大量黑素颗粒吸收多余紫外线，增强对紫外线防护能力，避免更深组织受到伤害。黑素细胞产生的黑色素决定皮肤颜色，想要在晒黑以后变白，首先要注意不再接受高强度紫外线照射。
出门时要遮阳防晒，不仅能够避免晒黑，也能够防止紫外线所带来光老化或者光毒反应。可以在外出前10-15分钟涂抹防晒霜，每平方厘米使用大约2mg剂量，一般全脸要用到1元硬币大小防晒霜。
除防晒之外，还可以补充左旋维生素C，促进美白效果，也可以口服大剂量维生素E，有很强抗氧化作用；美白化妆品也是一种选择。但要注意无论是美白产品还是维C，都是具有吸光性的，需要在睡前使用；除此之外，美容手术，例如光子嫩肤、激光手术等，也是快速美白方法；化学剥脱术，例如果酸等，都可以起到提亮肤色作用。
