首都医科大学宣武医院
内分泌科
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血糖高的患者建议少喝牛奶，避免大量饮用，因为大量饮用牛奶会对于血糖有一定影响。奶制品含大量的蛋白质，血糖增高的患者对于蛋白质的补充需要控制用量，防止血糖过大波动。
糖尿病患者可以偶尔喝纯牛奶或者鲜牛奶，不建议喝含糖的早餐奶、加餐奶，以及有辅助的甜味剂或者含有大量糖分的奶质品。在血糖高的时候一定要控制奶量的摄入，血糖控制良好的状态下可以适量喝牛奶。
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血糖高患者建议喝脱脂牛奶或低脂牛奶，尽量不要喝全脂牛奶。因为牛奶中含有一定脂肪、水以及少部分的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/21播放(68542)
血糖高患者建议喝脱脂牛奶或低脂牛奶，尽量不要喝全脂牛奶。因为牛奶中含有一定脂肪、水以及少部分的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/21播放(68542)
"孕妇血糖高主要是可以喝纯牛奶就可以，酸奶也可以，或者是一些羊奶都是不错的选择。其中除了含有丰富的蛋白质外，还含有一些微量元素、维生素，对孕妇的身体也有好处。而且牛奶本身不会引起血糖的升高，对于孕妇来说是一个不错的食品。但是孕妇血糖高喝牛奶还是应该适量的，比如早晨喝一杯或者是晚上睡觉前喝一杯，量大概是250ml就足够了。因为牛奶蛋白质含量比较高，喝太多了以后会增加胃肠以及肾脏的负担，而会引起一些不适的症状。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/29收听(62980)
"孕妇血糖高喝的牛奶应该是无糖的。如果患者还同时合并有血脂升高的情况，就可以喝脱脂牛奶或者半脱脂的牛奶，孕妇血糖高是指空腹血糖>5.1mmol\/L，餐后一小时血糖数值>10.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值>8.5mmol\/L。如果患者在测试血糖的过程中有任何一点超过上述三点，均称为妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病的患者要控制好饮食，对每天的牛奶也是需要一定的总量控制，大约每天可以喝200mL左右的牛奶，根据血脂的程度再选择低脂、中脂的牛奶，但是喝牛奶的过程中不能加糖。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/26收听(36792)
牛奶是蛋白质含量很丰富的一种食物，也富含钙，牛奶中钙是人体比较好吸收的生物钙。牛奶在市面上分全... 屈家满│宜昌市第二人民医院 2023/05/16播放(90290)
牛奶是蛋白质含量很丰富的一种食物，也富含钙，牛奶中钙是人体比较好吸收的生物钙。牛奶在市面上分全...
屈家满│宜昌市第二人民医院
2023/05/16播放(90290)
"血糖高的患者，大部分牛奶都可以喝。其实牛奶是一种比较优质的动物蛋白，含有大量的蛋白质和其他的营养物质，可以提供人体所需的蛋白质、脂肪等。但是有一些牛奶，尤其是成品牛奶，含有一定比例的碳水化合物，因此对于血糖波动相对比较大的患者，对餐后血糖有一些影响。因此喝牛奶的时候，要注意牛奶制品的碳水化合物含量，尽量选择碳水化合物比例较低的牛奶。另外在喝牛奶以后，要注意监测血糖。如果牛奶对血糖影响较大，这部分人则不适合喝牛奶，或者不适合大量的喝牛奶。"
郭宝强│聊城市第二人民医院
2019/04/21收听(22270)
"血糖高的患者饮用纯牛奶比较好，纯牛奶指的是没有添加任何成分的牛奶，但是一般市面上所出售的包装好的牛奶里面，都会额外的添加一些防腐剂或者其他物质，所以这种牛奶不适合糖尿病患者饮用。建议患者可以饮用巴氏消毒的鲜牛奶，或者直接从牛奶厂里面出来的牛奶，这样可以避免额外添加一些东西，也可以避免过多饮用添加剂，而对血糖或者身体造成影响。另一方面，即使饮用，对血糖没有太大影响。没有添加剂的纯牛奶，患者也要注意好控制好每次饮用的量，因为饮用量太多，也可以造成血糖明显的波动。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/15收听(85062)
"中国营养学会在《中国居民膳食指南（2016）》中推荐成人奶的推荐摄入量是300g。如果喝牛奶不耐受，可以用一些其它的奶制品，比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例调制成液态奶。奶不包括奶饮料或者含乳饮料，从饮料和奶的营养成分来说差别比较大，奶类的主要营养特点，除了提供优质蛋白质外还有丰富的钙质，是人体钙的一个主要食物来源，所以建议大家每天要保证300g的奶以及酸奶类的奶制品。牛奶里面往往含有大量的优质蛋白，而且还具备丰富的脂肪，可以帮助人体补充钙剂的健康饮品，所以不妨可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样不仅可以保证睡眠质量，还有利于保护胃黏膜，补充钙剂。"
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/12收听(41034)
"牛奶是一种营养价值较高的食品。喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化，吸收和利用。可以根据年龄，经济条件来确定每天的喝奶量。成人每天保证喝250mL左右，最多不要超过1000mL。10岁左右的孩子，每天喝250mL左右即可，不要太多，也不要太少，老年人1天喝1杯就可以了。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/20收听(20472)
"《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右，如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体，牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高，适当喝牛奶在预防骨质疏松方面的好处非常明显。但是牛奶也不能喝的过多，因为从中医食疗的角度上来讲牛奶偏寒凉，如果牛奶喝得过多会对于体内的阴阳平衡产生一定的负担，从而也会引起疾病。因此，《中国居民膳食指南》推荐的每天喝的牛奶大概是在250ml左右。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13收听(36240)
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/06/15播放(72810)
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/06/15播放(72810)
"小孩应喝全脂牛奶，全脂牛奶几乎接近普通的纯牛奶，里面含有脂肪、多种维生素、多种矿物质、优质蛋白等一些营养成分。小孩经常喝全脂牛奶，能全面的摄入生长发育所需要的营养物质，能促进大脑的发育，并且能给身体补充维生素D、维生素A，有利于小儿身体的发育。另外，经常给孩子喝全脂牛奶能抑制神经的兴奋，起到镇静安神、帮助睡眠的作用。全脂牛奶里面还含有B族的维生素，能滋润皮肤，可起到美容养颜的作用。脱脂牛奶主要是经过加工过滤，把牛奶里面脂肪物质去除，在制作的过程中会破坏很多的营养成分，所以不适合小孩服用，更适合减肥或血脂高的人。"
王晓静│济南市第四人民医院
2021/02/08收听(13730)
孕妇对牛奶选择的问题，并不是某一个品牌的牛奶就一定好，或某一个产地的牛奶就一定好，牛奶的安全首... 王少为│北京医院 2023/04/01播放(61420)
孕妇对牛奶选择的问题，并不是某一个品牌的牛奶就一定好，或某一个产地的牛奶就一定好，牛奶的安全首...
王少为│北京医院
2023/04/01播放(61420)
孕妇喝纯牛奶是比较好的，因为纯牛奶当中含有丰富的钙质，孕妇在孕期是需要补钙的，如果仅从食物当中摄取，钙量比较低，所以，喝纯牛奶可以补钙，防止抽筋、麻木等现象。纯牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质和无机盐，对孕妇的营养也有很大的帮助，所以，孕妇可以适当喝，但是，需要注意的是，如果有缺铁性贫血、食道炎、胃溃疡等，不建议喝纯牛奶。其次，孕妇还可以喝巴氏消毒奶，巴氏消毒能够杀灭牛奶当中的细菌，适合孕妇喝，但是保质期短，应该尽快喝完。此外，可以喝生鲜牛奶，它不仅新鲜，而且对于孕妈妈是有益的，对胎儿也有好处，但是它的价格比较高、保质期短，所以应该尽快喝完。
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/12收听(43712)
"中国高血压指南合理膳食模式，推荐高血压患者喝低脂肪或无脂肪牛奶，牛奶含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，尤其是钙的含量高。高血压患者喝低脂肪或无脂肪牛奶，避免高脂肪食物对高血压的危害。喝低脂肪牛奶或无脂肪牛奶，是高血压患者优质蛋白质来源的补充，牛奶中含有的所有维生素和膳食钙，是高血压患者的最佳来源，是营养价值极高的天然食品。高血压患者可食用低脂肪牛奶、羊奶及其制品，每天食用的量在250g。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/16收听(88422)
对于胃溃疡的患者就建议尽量不要再喝奶了，不管是纯牛奶、酸奶或者牛奶的乳制品，都尽量的不要再喝。因为牛奶有可能会刺激胃黏膜或者造成胃酸的分泌增多，有可能会加重胃溃疡的症状，或者导致胃溃疡的进一步发展。建议得病期间以新鲜蔬菜、水果为主。对于牛奶或者奶制品，尽量在病情恢复以后或者溃疡愈合治愈以后再进行使用。胃溃疡期间建议以温开水、小米粥等适当的饮品为主。其他的人工制造的饮料、饮品等都建议不要再使用，建议平常可以食用小米粥、精肉，适当的新鲜蔬菜、水果为主要的的食物。
张强│山东省立第三医院
2020/03/16收听(37678)
"怀孕后孕妇可以适当的喝点牛奶，喝牛奶对孕妇的身体有好处，喝什么牛奶要根据孕妇的身体情况来进行判断，有以下几种情况：第一、在怀孕期间孕妇可以适当的喝点纯牛奶，纯牛奶里面的营养元素比较丰富，比如含有蛋白质、维生素、微量元素，同时还含有适量的脂肪。孕妇喝这类牛奶后，能够补充身体缺乏的营养物质，同时还能够补充微量元素，比如钙、铁等，都是孕期所需要的营养物质，孕妇在怀孕中期开始每天应该摄入少量的牛奶或奶制品，对胎儿的生长发育有帮助；第二、也可以适当的喝点酸牛奶，酸牛奶里面含有的益生菌成分比较多，能够有效的预防孕期食欲不振、消化不良、便秘等各种问题。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07收听(33348)
"孩子每个生长发育阶段的奶粉推荐是不同的，根据每个孩子的营养状态，可以选择不同的奶粉，具体推荐如下：1、足月儿，若无乳糖耐受不良、生长发育良好，可以使用普通的足月儿配方奶粉。经过0-4段后，一般3岁以后就可以改普通的儿童牛奶或者纯牛奶。2、早产儿，若无乳糖耐受不良、生长发育尚可，可以使用早产儿专用奶粉。6个月后孩子生长发育跟上足月儿，可以改换普通奶粉喂养，奶粉过渡要注意。3、低出生体重或早产儿，若乳糖耐受不良、生长发育迟缓、有湿疹，可以使用深度水解或者部分水解奶粉。每个大品牌旗下都有自己的水解奶粉，建议辅食添加后耐受可以，由深度逐渐过度到部分深度，一岁左右依据湿疹情况过渡到普通奶粉，如果3岁营养仍然无法跟上，建议使用小儿安素，可以服用到营养状态好为止，年龄不受限制。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/28收听(30970)
"酒和牛奶是可以一起喝的，酒和牛奶不但没有什么不良的反应，而且酒后喝牛奶对于保护肠胃和解酒都是非常不错的。牛奶可以达到很好的解酒功效，另外还能有效的改善喝酒以后出现恶心、呕吐的症状。但是建议大家还是要在饮酒前就喝牛奶，在饮酒前适当喝牛奶可以在自身的胃肠表面形成保护膜，这样就可以大大的降低酒精对自身肝脏产生的伤害，还可以降低出现酒精肝等多种临床疾病的几率，还可以很有效的降低酒精对人体消化系统产生的伤害。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/11收听(32982)
"高钙牛奶含有钙多，补钙最好。牛奶含有丰富的矿物质，比如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，而且钙、磷的比例适当。牛奶也含有蛋白酯，100g牛奶含有100mg的元素钙，是钙良好的食物来源。由于钙、磷的比例适当，利于人对钙的吸收。同时牛奶富含多种维生素，也可以促进钙的吸收。在牛奶当中加钙的高钙牛奶，含钙更丰富。如果补钙选择高钙奶，吸收更好，更能满足人体的需要。但是如果存在着高脂血症、高血糖，尽量选择无糖的，像酸奶、低脂牛奶或脱脂牛奶，避免对血糖或血脂的影响。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20收听(40424)
"首先要明确对于糖尿病患者，控制饮食非常重要。合理控制饮食可有效降低血糖，糖尿病患者的饮食要限制糖的摄入，含糖食物都会影响到糖尿病患者的血糖。糖尿病患者应选择无糖牛奶，有些牛奶中会添加蔗糖和白砂糖调整口感，这类牛奶糖尿病患者不可以选择。纯牛奶里有乳糖也是甜味剂，可被酸和乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，也会影响血糖。纯牛奶也不建议选择，建议选择无乳糖脱脂或低脂牛奶。"
童慧昕│北部战区总医院
2019/07/10收听(80038)
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