小腿难受得睡不着觉是什么原因

2023-05-15 12:06播放 :

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小腿难受而影响睡眠,可能要考虑是不是有不安腿综合征。不安腿综合征指由于夜间或者休息时,腿部出现有虫爬、移、走,甚至语言难以描述的不舒服感觉,引起患者有很强烈的活动肢体的感觉。当活动肢体之后,不舒服的感觉可以短时间消退。一段时间之后,此感觉再次出现,而部分患者可能会出现中期性下肢运动。

不安腿综合征一部分可能见于遗传,另一部分可以继发于其它疾病。如常见的帕金森病,还有缺铁性贫血、肾衰尿毒症期,以及妊娠期妇女等,都可以出现不安腿综合征。

不安腿综合征可能对睡眠的情况造成干扰,可以考虑使用药物来治疗。治疗不安腿综合征的常用药物有普拉克索,其是一种多巴胺受体的激动剂。对于缺铁性贫血的患者,还可以通过口服或者静脉补充铁剂,以纠正贫血。对于不安腿综合征,也有一定的治疗效果。

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"常常睡不着觉就是失眠,引起失眠的原因很多,大体上可以分为两大类:一类是器质性的病变;另一类是功能性的病变。在器质性的病变中失眠常常是其它慢性病的症状之一,有些病会造成身体的不舒服,比如麻木、疼痛、瘙痒或者憋喘、心慌、心悸等。睡眠本身就是一个放松的过程,身体的不舒服让身体不放松,肯定会导致睡眠不好,这些器质性的问题要针对原发病治疗,解决了原发病,睡眠也会随之好转,还有就是比较常见的心因性的因素引起的,过去叫植物神经功能紊乱或者是神经官能症,这类的病人除了睡眠不好以外,还会有些情绪方面的问题,比如情绪不稳定、工作压力太大、学习紧张等造成的精神不放松,白天要处理的事情太多了,到晚上睡觉的时候脑子还没有完全放空,白天的事情还在脑子里盘旋,所以肯定会影响到睡眠,引起睡眠障碍,这是一个比较常见的原因,针对这种情况就要做一些调节神经方面的治疗。另外,还要养成良好的睡眠习惯,睡觉之前要把白天所有的事情都放下,把脑子放空、精神放松,不要干任何与睡眠无关的事情,如喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,因为它会让大脑细胞处于一种兴奋状态,同时也不要玩游戏、追剧等,还要注意营造良好的睡眠环境,温度合适,不要有强的光线刺激,养成良好的睡眠习惯对改善睡眠是很有好处的。"

语音时长01:59''

曾湘豫北京医院

2020/06/21收听(47508)

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