女性多喝水勤排尿，属于比较好的生活习惯。建议正常人群每天的排尿量在2000ml左右，老年人可能尿量稍低，在南方生活的年轻人出汗较多，可能要格外注意多喝水、多排尿。喝水多少与气候、环境等影响因素关系较大，天气炎热的时候，水分有很大程度通过出汗的方式排出，最终形成尿液较少。而天气寒冷的时候，喝的水分大多数以尿液方式排出。
多喝水就是要产生足够的尿液，因为尿液当中除了水分，还有毒害物质，可通过尿液形式排出体外。如果喝水过少，尿液成分过于浓缩，对机体会造成不利影响，比如容易出现结石。所以要多喝水、多产生尿液，同时不要憋尿，因为过度憋尿对膀胱功能会造成不利影响。多喝水、勤排尿对于减少泌尿系统结石，减少泌尿系统感染的发生有帮助。
