要缓解膀胱胀痛，应先明确病因，针对病因进行治疗，具体如下：

一、生理性：

见于女性经期，可能会出现膀胱区胀痛，同时伴尿频、尿急，此时主要是应多休息、多喝水。

二、病理性：

1、泌尿系统感染：主要表现为尿频、尿急、尿痛、小便带血，此时出现膀胱胀痛，一般优先选择较敏感的抗生素，包括头孢类抗生素、喹诺酮类抗生素如左氧氟沙星等，均可迅速缓解症状；

2、膀胱结石：若膀胱结石较小，可通过多喝水促进结石排出。当结石较大而难以通过尿道排出时，可能需选择膀胱镜的钬激光碎石、大力碎石钳、EMS碎石清石等将结石打碎，以促进结石排出；

3、膀胱肿瘤：一般表现为无痛性肉眼血尿，若肿瘤较大，可能会有症状，需及时进行泌尿系超声检查、CT或膀胱检查等，以明确病变，并及时采用手术治疗或保守治疗。

综上可见，对于膀胱胀痛，需明确病因是生理性还是病理性，针对不同病因选择治疗，才能较大程度改善预后。