目前可能没有食物，可以仅增加胎儿体重，而不增加孕妇体重。在孕期应保持合理的体重增长，就IOM标准而言，孕期体重增长原则为，对于孕前体重越低的孕妇，其孕期可以增长的体重较多，对于孕前较胖的孕妇，其体重增长应较小。
对于孕期饮食，应做到均衡合理膳食，补充多种维生素，均衡合理是指摄入三大类营养物质，包括碳水化合物、蛋白质，以及脂类，如新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，以及主食等，都应有所摄入。
但不建议孕期营养摄入过多，孕期体重增长过多，可增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病，以及巨大儿、胎儿以后远期糖尿病等风险。因此孕期应保证合理的营养，一般没有食物可以仅增加胎儿体重，而不增加孕妇体重。
