北京大学人民医院
产科
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现在通常为科学坐月子，对于饮食并没有太多禁忌。吃生冷的东西注意不引起腹泻即可，新鲜的蔬菜、水果都是可以的，如果认为某种食物或者水果性寒，则注意其量的摄入。在坐月子期间，我们还需保证孕妇能量的摄入，也就是说要营养搭配适宜，合理清淡，保障蛋、奶、肉的摄入。因为在孕妇哺乳期间摄入足够的钙和铁，可减少新生儿缺铁性贫血的发生。另外，补充钙可以减少孕妇不舒服的症状，比如有人坐完月子后出现脚后跟疼、腰背疼等情况均可减少。
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"坐月子是可以吃水果的，水果当中含有多种维生素和矿物质，利于产妇产后的恢复，所以坐月子可以吃水果，孕期可以吃以下水果：一、猕猴桃，猕猴桃又叫奇异果，含有大量的维生素C，有解热止渴、利尿通乳的功效，产后的妈妈经常食用可以增强自身免疫力。二、榴莲，榴莲被称为水果之王，性热，可以壮阳助火，对于促进妈妈的体温，加强血液循环有良好的作用。三、苹果，苹果里面含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，能健胃生津、开胃解暑，对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，利于产后身体的恢复。四、木瓜，木瓜主要成分是糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钾、钙、铁等，木瓜的功效很多，可降压解毒、消肿驱虫，还有催乳的作用。但是产后吃水果是有一些讲究的，要根据孕妈妈自身的体质来选择水果，不能吃太多偏寒凉的水果，而且也不要吃太硬、太凉的，在吃水果之前可以用热水烫一下。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29收听(82052)
"坐月子可以吃水果，水果里含维生素、矿物质、膳食纤维等，可预防产后便秘，还可以促进母乳分泌等。注意多吃温性水果，如苹果、香蕉、桃子等。吃水果之前最好用热水泡一下，避免太凉容易引起拉肚子等症状。坐月子期间注意休息，加强饮食营养，多喝些汤类，比如鱼汤、鸡汤等，可以促进奶水增多，有助于宝宝发育。最好不要在月子里着凉，可以洗澡但是注意水温。如果着凉容易引起感冒，还容易引起产后风湿等，最好适当活动，不要长期卧床。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/21收听(96608)
坐月子期间可以吃水果，因为水果中含有大量的维生素C，坐月子期间进食适量的水果可以补充维生素C和... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/13播放(92424)
坐月子期间可以吃水果，因为水果中含有大量的维生素C，坐月子期间进食适量的水果可以补充维生素C和...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/13播放(92424)
"坐月子可以吃水果，而且还要适当的多吃水果，饮食要清淡，适当多喝水。女性生产后身体比较虚弱，又加之需要哺乳，就需要增加营养，除了补充丰富的蛋白质之外还需要适当食用水果，在补充丰富的维生素、微量元素同时，还起到补养气血作用。选择水果时一定要注意选择温性水果，不宜吃寒凉性水果。首选红枣，大枣中不仅含有丰富的蛋白质、维生素C，还是补血佳品，最适合气血不足的产妇食用。适当食用香蕉，香蕉中含有丰富的维生素和铁元素，最有益于补养气血。坐月子还可以适当食用苹果、菠萝、猕猴桃、葡萄等。在食用冰箱保鲜水果时，一定要放一段时间达到常温或用温水冲洗后再食用。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/20收听(66418)
"女性在坐月子期间是可以吃水果，只是要吃常温的水果，不能吃冰箱冷冻的水果，由于在月子期间胃肠道蠕动比较慢，同时活动又特别少，很容易出现便秘现象，需要多吃各种水果促进肠道的蠕动以缓解便秘症状，同时还能够补充身体的维生素以及微量元素。如果女性在月子期间便秘比较严重，建议要多吃香蕉，因为香蕉的润肠通便效果特别良好，还能补充身体内的能量。如果女性在月子期间由于熬夜喂奶导致肤色比较暗淡，就可以多吃苹果、橘子、葡萄、猕猴桃等补充维生素C，以起到抗氧化、缓解皮肤衰老的作用。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/18收听(82690)
"产妇在分娩之后4-6周期间，也就是做月子，在过去坐月子的风俗和陋习里面经常让产妇这也不吃那也不吃，只能吃小米粥和鸡蛋，这样是非常不科学的。因为长期只单调的吃一种或者两种食物会引起孕产妇营养失衡、贫血、大便干燥等不良反应。所以4-6周期间应该使膳食丰富起来，营养均衡，可以多吃水果，各种水果都可以吃。但是不要空腹吃，也不要吃刚从冰箱里拿出来的，非常凉的水果建议切成小块。有条件的话也可以用水煮一下，让水果有温热的感觉或者变软了吃，可能更有利于营养物质的吸收。"
高珊│中日友好医院
2020/03/16收听(70724)
坐月子吃水果无需加热，正常情况下胃肠道对常温的东西是比较耐受的，即便在分娩以后，可以饮用和食用水果。无论是饮品还是水果都无需加热，因为加热以后水果不仅口感变得不好，而且会损失大量的维生素。一般来讲，做月子期间只要不是从冰箱里直接拿出即刻食用，这样的水果对产妇的消化道就没有刺激作用，而且也不会对哺乳的新生儿产生不利的影响。常温的水果或者饮品，对产妇和新生儿都没有刺激作用，而且会保证其维生素的含量，因此坐月子期间吃水果无需加热。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/12收听(40106)
剖宫产的产妇在产褥期，对于水果的摄入没有特别的限制，只要手术是顺利的且术后及时恢复了肠道的排气、排尿等都是正常的，子宫恢复以及阴道出血都恢复很好的情况下，在排气以后可以进食任何食物，与非孕期没有差别。但是水果是生冷的食物，在术后尤其是术后早期肠道功能没有完全恢复的时候，进食生冷的食物有可能会引起肠道蠕动加快甚至导致腹泻，因此可以适量的进食水果，让水果处于室温或者较为温暖的状态下再去进食。另外，由于水果中含有较多的糖分，对于妊娠期糖尿病的产妇在产后也要适当的控制血糖，避免过多糖分的摄入，水果要有限度的来进食。
毛滢│北京医院
2019/09/10收听(84152)
"坐月子时如果吃水果，在冬天的时候，建议最好加热之后再吃，如果是夏天，可以吃常温的水果。但是一定要注意，坐月子期间有水果是不可以吃的，比如西瓜、梨、香蕉等寒凉性的水果，可以吃苹果、榴莲、芒果等水果。分娩之后生理恢复期是56天，所以在56天中一定要在饮食上给予注意。有一些水果不能吃就坚决不要吃，以免引起不良的临床反应。另外，建议在这56天中一定要尽量休息，避免疲劳，影响子宫收缩的情况，也建议在产后42天的时候去医院做相应的检查。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/08收听(33186)
坐月子期间吃水果时，要注意尽量避开寒凉性... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2024/01/15播放(48490)
坐月子期间吃水果时，要注意尽量避开寒凉性...
2024/01/15播放(48490)
剖腹产患者坐月子期间鼓励吃水果，但是吃水果的量不要太大，而且不要吃太凉的水果，因为剖腹产之后女性会出现体质的下降，而且经过分娩已经消耗了很多营养和能量，这时坐月子期间其实是女性自我修复的过程。在恢复身体的过程当中需要大量的营养、多种维生素、矿物质，水果中恰恰含有这些物质，所以是人体所必需的。在这种情况下，月子期间更应该多吃水果，而且不要只吃一种水果，应该吃多种水果，而且吃水果的时候量不要太大，比如要吃一个苹果，可以一天分成两次吃，在吃苹果前把苹果泡成温的，这样比较好。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/01收听(35432)
饭前吃水果比饭后吃水果好，在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化... 张晓伟│河北省人民医院 2023/02/13播放(53028)
饭前吃水果比饭后吃水果好，在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/13播放(53028)
"来月经期间可以吃水果。月经期间免疫力低下，体内雌激素、孕激素水平不稳定。首先应注意生活饮食有规律，不要吃刺激性较大的食物，比如辣椒、熏烤、油炸、腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜。如果伴随腹痛，可以配合服用姜糖水缓解症状。注意经期卫生，避免过度劳累、熬夜，保证充足、良好的睡眠，应该生活、饮食有规律。如果月经周期有规律，没有其他不舒服的症状，不需要用药治疗和采取其他的干预措施。所以，经期可以吃一些合适的水果。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10收听(85862)
疱疹性咽颊炎是由于病毒感染所致的咽腔黏膜充血、水肿，疱疹破溃以后形成溃疡。所以疾病应该多喝水，应该积极的治疗病毒，可以口服蒲地蓝口服液、清热解毒口服液或者是双黄连都可以。另外水果可以吃，但是由于口腔黏膜的溃疡，所以吃水果的时候可能会疼痛，尤其是吃比较酸的水果时疼痛感会更强。但是吃水果会促使局部的黏膜愈合，对疾病的好转有好处。
霍亚平│郑州颐和医院
2019/04/26收听(15144)
"艾灸主要有扶阳固脱，防病保健的作用，所以我艾灸后不要马上吃水果，因为水果的性质一般偏凉，如果寒邪入胃，就达不到扶阳固脱，温经散寒的作用，所以艾灸后不要马上吃水果，间隔半个小时到一个小时后再吃水果比较好。水果不要太凉，如果从冰箱拿出来，要稍微晾一晾，叫其回一些温度，不能太冰，因为吃太冰的食物时，可能会阻遏，就是说胃中的阳气而胃和心经有一个支脉相连，可能会影响心脏的不舒服。所以艾灸后不要马上吃凉冰的东西，这样的话对身体比较好。"
焦乃军│河南省中医院
2019/05/14收听(44512)
"腹泻的病人是不建议吃水果的，水果属于生冷性的食物，容易加重腹泻。如果腹泻时间比较长，建议完善相关检查，明确诊断。相关检查包括结肠镜、肝肾功能、血糖、甲状腺功能等，诊断明确以后针对病因进行治疗。另外，需要注意饮食，饮食方面避免辛辣、刺激、生冷、粗糙、油腻的食物，减少容易引起腹泻食物的摄入，注意腹部保暖，注意多运动。可以尝试用食疗的办法来调理脾胃功能，比如山药、薏仁、芡实等，效果是不错的。也可以加用益生菌来调理脾胃，可以选择的益生菌有枯草杆菌二联活菌胶囊，双歧杆菌三联活菌、四联活菌等。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/08/15收听(31348)
"孕妇吃水果要限量，不要吃一些过于甜的水果，要吃可以但是要少吃，西瓜、荔枝、桂圆，总之特别甜的水果要少吃、限量，因为很容易导致血糖高。孕妇血糖高对孩子还有孕妇来讲都有危害，可以多吃苹果、桃这类的，不是口感特别甜的水果，新鲜的水果都可以。总之就是要限量，水果里面的糖分太高，现在孕妇比较推崇科学的补充营养，千万不要觉得怀孕了就使劲的大吃特吃，整个孕期的体重增长是25斤，包括孩子、羊水等一共增长25斤，所以控制饮食才是科学的。"
周丹│北京医院
2019/09/18收听(35168)
"咳嗽期间可以吃水果，首先水果中的维生素含量比较高，尤其是维生素C，可以帮助人体抵抗力增加，还能够抵御外来的病毒和细菌，对于咳嗽的康复往往是有好处的。因为咳嗽大部分情况下都是由于细菌性感染，或者病毒性感染造成的，吃一些富含维生素C的水果有助于咳嗽康复。但是对于过敏引起的咳嗽，首先需要找出过敏原，避免过敏原的接触。如果对一些水果有过敏的情况，更加不能吃了，比如很多有过敏情况的患者往往会对芒果或者桃子产生过敏，这个时候如果是过敏性咳嗽，就不能够吃这些水果了，会加重咳嗽的症状。一般情况下水果都是可以吃的，尤其建议吃梨，梨具有清热解毒的功效，还能够止咳、化痰、润肺，对于咳嗽是非常好的水果。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/22收听(85384)
急性肠炎患者在临床上出现腹泻、腹痛，以及发热等相关症状，发病前常有进食不洁食物、不当饮食以及受... 赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/21播放(85358)
急性肠炎患者在临床上出现腹泻、腹痛，以及发热等相关症状，发病前常有进食不洁食物、不当饮食以及受...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/21播放(85358)
"产后可以吃水果，但是不宜多吃。水果含有丰富的糖分，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，对妈妈体力的恢复很有帮助。水果也可以缓解妈妈焦虑的心情，对妈妈的情绪有很大的好处。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易导致妈妈血糖升高，导致妈妈肚皮增厚，对产后体型的恢复不利。水果也分为凉性和热性，产后比较虚弱的妈妈不适宜吃过凉的水果，比如西瓜、山竹等。"
赵晓东│北京医院
2019/09/29收听(62412)
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