临睡前吃香蕉是否会发胖，通常要具体问题具体分析。因为导致身体发胖的根本原因，与跟临睡前是否吃香蕉没有直接的关系。而是跟全天摄入所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到能量负平衡有直接的关系，所以临睡前吃香蕉后常见的情况如下：
1、不会发胖：如果养成均衡饮食的习惯，避免进食其他过多的食物，同时养成积极锻炼的好习惯，在临睡前吃适量的香蕉，通常不会导致过多的能量进入到体内。而且还有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，不会导致身体发胖；
2、会发胖：如果在临睡前不加节制，进食过多的香蕉，使得香蕉中含有的能量积少成多，进入到体内，以脂肪的形式储存，就会造成肥胖的发生。而且在临睡前如果大量吃香蕉，还会加重脾胃的运化负担，使进食的其他食物，不容易被分解，也容易导致肥胖的发生。
