遗传靶身高的计算公式，男生是父亲身高加上母亲身高，再加上13，最后再除以2。而女生的遗传靶身高，是父亲身高加上母亲身高减去13，最后再除以2。遗传靶身高主要和父母的身高密切相关，男孩遗传的靶身高和女孩之间有一定的差距。遗传的靶身高其中80%和遗传相关，即遗传因素占有成年终身高的80%。
但是环境因素也同样的重要，包括后天营养以及运动，能够在遗传靶身高的基础上再增加或减少3-5厘米。计算遗传靶身高，由于受到后天环境的因素，通常还可以通过生长管道来预测成年的终身高。
生长管道是根据青少年自然生长的规律而绘制出的生长曲线，横坐标代表的是时间，纵坐标代表的是身高。最下面一条曲线对应的第300分位，最上面一条曲线对应的是97%的百分位。在两条曲线中间就是生长管道，2岁以后通过生长管道来预测成年的终身高，其可靠程度达到了80%。
