广州市第一人民医院
神经内科
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记忆体检不同于常见体检项目，是针对特殊人群设置的针对于认知功能的测查项目，主要针对老年人开展。记忆体检具有独特的特殊专业性，可能要通过量表测评来达到体检目的，而不同常规体格检查，量血压、做胸片、心电图。目前建议65岁以上的老年人最好每年进行一次记忆体检，因为记忆体检结果能够告之患者记忆力是否和正常同龄人相当。如果通过记忆体检发现记忆力已经在衰退，甚至发现衰退比较快时要引起重视。如果已经有记忆力下降的人，无论年龄是否超过65岁都建议每半年进行一次记忆力体检来监测记忆力情况，明确其是否有逐渐衰退的过程。定期记忆体检的作用是能够方便大家了解自己的记忆力情况，了解记忆力有无逐渐衰退，发现记忆力衰退速度比较快时及时提醒就医就诊。
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很多人接触图像记忆，最初是看到神奇的记忆表演，例如倒背如流扑克牌、无规律数字、长篇文章、甚至整本书，记忆大师神奇的记忆力让人目瞪口呆。在看表演的时候，会感...
郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院
2017/07/06阅读(18920)
"人的记忆是和遗传有关的，当然后天的营养和后天的锻炼也同样重要，下列这些食物可以帮助补脑、提高记忆力：第一、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有助于帮助记忆。第二、核桃，核桃中80%多的脂肪酸是不饱和脂肪酸，还含有丰富的铜、镁、锌、钾以及各种维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等，这些都有助于提高记忆力。第三、牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质，而且牛奶是人体钙的最佳来源，吸收也非常的好，牛奶中的蛋白质也很容易吸收。除了食物之外，强壮的身体和充足的睡眠同样对记忆非常重要，心肺功能好，能够保证大脑有足够的血和氧的供应，睡眠充足就可以让大脑得到充分的休息和调整，保持一种最佳状态，这些方法都能够帮助记忆。"
曾湘豫│北京医院
2020/06/16收听(31702)
记忆功能障碍临床常表现为遗忘。让患者反复从事其感兴趣事物，为记忆力功能训练常用手段，患者记忆力... 廖维靖│武汉大学中南医院 2018/07/04播放(84146)
记忆功能障碍临床常表现为遗忘。让患者反复从事其感兴趣事物，为记忆力功能训练常用手段，患者记忆力...
廖维靖│武汉大学中南医院
2018/07/04播放(84146)
儿童记忆力为认知功能的一部分，可通过均衡饮食提高，患儿可多吃对记忆力有提升作用的食物，如坚果等... 杨光│中国人民解放军总医院 2021/04/01播放(51985)
儿童记忆力为认知功能的一部分，可通过均衡饮食提高，患儿可多吃对记忆力有提升作用的食物，如坚果等...
杨光│中国人民解放军总医院
2021/04/01播放(51985)
"记忆细胞是对抗原具有特异性识别能力的细胞。当抗原二次感染机体的时候，会直接刺激记忆细胞，使记忆细胞迅速的增殖分化产生浆细胞，并产生大量的抗体与相应抗原特异性结合。在这个过程中机体的变化会比原来的途径更加的迅速、激烈，比如患者人体开始对该病毒进行对抗，在这个阶段里会产生记忆细胞，记忆细胞记着该病毒的基因，患者康复以后如果再次感染此种病毒，体内的记忆细胞便直接开始进行攻击，将病毒解体，可以省略病毒的识别过程。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/09收听(16449)
"记忆不好的解决办法，首先要明确是什么原因造成的记忆不好，在临床上一些疾病会造成记忆力的不好，主要有以下几种原因：第一、最常见的因素是抑郁症，抑郁症的病人常常觉得自己记忆力非常糟糕，什么都记不住，除此之外，还有兴趣缺乏、心情低落、睡眠不好等症状。如果是抑郁症，给予抗抑郁治疗之后抑郁症好转，记忆力能够完全恢复到正常水平。第二、叶酸和维生素B12缺乏，这种情况常见于素食的人，还有一些因素是因为胃部疾病造成维生素的吸收障碍，也可以引起维生素B12缺乏，补充维生素B12和叶酸之后，记忆力也能够恢复到正常水平。第三、甲状腺功能低下，甲低的病人也表现为记忆力下降。针对这种情况就要补充甲状腺素，甲状腺功能恢复正常，记忆力也能恢复正常。第四、还要考虑到年龄的因素，如果是老年人出现的记忆力减退，而且越来越严重，还伴有其他的，比如行为异常、性格改变等等，就要警惕是不是老年痴呆的可能，就需要给予保护脑细胞以及抗痴呆的药物治疗。年轻人的记忆不好常常和睡眠不足、过度疲劳、紧张、焦虑等因素有关系，针对这种情况就要给予心因方面的调节和治疗。如果出现记忆不好的情况，建议去医院的神经内科做相关的检查，鉴别原因，对因治疗。"
2020/08/24收听(70069)
"肌肉记忆形成需要30天的时间，肌肉具有一定的记忆效应，人体同一个动作反复多次的进行之后肌肉就会形成条件反射，在人体活动的时候配合关节的位置觉、深感觉，人体的肌肉会逐渐获得这个记忆。所以人体每做足30分钟的强化训练，接下来的48小时是逐渐恢复的时间，这个比例对肌肉细胞储存信息非常理想，所以需要按照这个节奏进行强化训练，可以形成肌肉记忆。但是一般至少需要30多天的时间才能够避免肌肉记忆再逐渐遗忘，同时根据这个节律需要长期大量的进行功能训练，有助于肌肉记忆的形成，有助于一些保护性的动作，对人体是有效的。如果想形成肌肉记忆，以练习正确的跑姿动作为例，不要把注意力放在静止的造型动作上，应该强调记忆动作与动作之间的联动。"
纪泉│北京医院
2020/05/29收听(13776)
"失血过多会导致贫血，贫血的程度又可以分为四度，即为轻度、中度、重度和极重度。轻度贫血的血红蛋白是＞90g/L，中度贫血为60g/L-90g/L，重度贫血为30g/L-60g/L，极重度贫血为＜30g/L。失血过多造成的重度和极重度的贫血，可能会导致血红蛋白携氧的能力比较差，从而营养了脑细胞的代谢，所以可能会出现记忆力下降的一些情况。至于是不是会完全失忆，这个不是很好说的，要看患者的一般状态。当失血的情况过多，一定要去医院进行就诊，找到失血的原因，然后对症下药，积极地治疗，让机体受到最小的损害。"
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/04/27收听(58570)
"脑出血记忆力受损主要与脑出血后引起相应神经功能受损有关。为了早期促进记忆力的恢复，主要是对神经细胞进行康复及治疗。因为脑出血属于神经细胞受损，治疗主要包括高压氧、中医针灸、理疗、音乐疗法、神经电刺激、药物治疗等方法，同时可以加强与患者之间的交流，多放一些患者曾经感兴趣的音乐、电视等。除此之外，建议早期介入康复治疗，一般在脑出血病情稳定之后尽早实施，因为脑出血后神经细胞康复黄金期为出血后半年之内。"
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2019/01/24收听(22359)
"引起记忆力下降的原因是多方面的，最常见的比如中老年人随着年龄的增大，各个器官处于衰老状态，脑细胞功能逐渐萎缩，从而出现记忆力下降的现象；有神经衰弱、平时精神压力过大以及长期焦虑、抑郁、睡眠障碍的患者也可以引起记忆力下降；长期神经衰弱、失眠、焦虑容易造成精神过度的兴奋、脑力劳动低下、情绪烦躁，从而出现注意力不集中、记忆力下降的现象；脑血管系统疾病，如脑萎缩、脑部肿瘤、脑部动脉硬化等，长期造成脑部缺血、缺氧，从而导致脑功能障碍出现记忆力下降；长期饮酒的患者、甲状腺功能减退的患者也可以引起记忆力下降。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/23收听(61330)
"一般减肥成功之后还需要继续保持减肥时期的生活习惯至少三个月，体重才会趋于稳定状态，如果一减肥成功就迅速放弃，非常容易反弹。因此，减肥不能操之过急，平均每月减3-4kg就可以。减肥速度太快，一个月体重丢失太多，与机体对自身体重的记忆相差太大，机体就会调动一切方式维持原来的体重，如果每月体重减少不是太多，与原来体重相差不太大，机体就不会产生激烈反应会慢慢适应。体重记忆是导致反弹的重要因素，要想克服这一现象，必须坚持正确的减肥方式，不能操之过急。体重形成记忆需要一定时间，一般在三个月左右。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/05/29收听(64804)
记忆是正常人的高级功能，包括短时记忆和长时记忆。如果是病理性记忆不好，提示痴呆或者脑功能退变的... 洪道俊│北京大学人民医院 2019/08/07播放(58765)
记忆是正常人的高级功能，包括短时记忆和长时记忆。如果是病理性记忆不好，提示痴呆或者脑功能退变的...
洪道俊│北京大学人民医院
2019/08/07播放(58765)
"突然失去记忆，对老年人来说，最常见的叫短暂性全面性遗忘，属于后循环缺血的一种临床表现。这种情况跟大脑的血管硬化，各种原因引起高血压、糖尿病、高血脂，抽烟、喝酒等，造成血管硬化、狭窄斑块，从而出现大脑的缺血、缺氧症状。比较严重的时候，会出现内听动脉供血不足，而导致突然失去记忆。这种情况跟后循环，就是大脑脑干部位的缺血有关系。还有是因为突然受到精神的刺激和自身的情绪波动，也会出现失去记忆，这种跟情绪因素有关系，以及外伤引起的脑震荡，严重的脑挫裂伤都会突然失去记忆。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/13收听(41645)
"要想改善大脑的记忆力，首先是可以吃点蔓越莓胶囊或者是深海鱼油，都具有补充大脑能量，改善记忆力的作用。其次饮食上要多吃一些健脑的食物，可以多吃点胡萝卜，具有促进记忆力，减轻背诵方面压力的作用。再就是吃点白菜，可以缓解神经焦虑、疲劳，保持心态平静，也可以增加记忆力。深海鱼也是要多吃，一般是一周吃一次，具有补充大脑优质卵磷酯，缓解大脑疲劳的作用。然后要多吃坚果类的食物，比如说核桃、黑芝麻、腰果可以增强神经系统，促进大脑活力，还要多吃点虾，也是具有增强大脑记忆力，使注意力集中的作用。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/08/06收听(80880)
"一般在年青人身上记忆不好症状出现，与患者的一个不良的生活方式有关系。比如患者长期熬夜，或者失眠多梦症状存在，就会导致患者在白天的时候，精神萎靡。就会出现记忆力减退，记忆不好等症状。针对这种情况，患者主要是调整自己的一个生活方式，调整睡眠情况。在白天的时候，保持一个精力充沛的状态，记忆力自然就会好转。而如果是老年人，出现近期的记忆力不好，一定要警惕，是老年痴呆的早期的症状。可以就诊医院神经内科进行智能量表方面的评估，如果考虑是老年痴呆的早期症状，可以给予像安理申这些药物。改善患者的认知功能，防止病情缓慢的进展加重。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/10收听(68867)
"肌肉记忆产生的时间，与所进行的运动、肌肉活动的不同部位、个体化的因素等相关，不可一概而论，但是一般遵循30分钟训练、48小时恢复的训练原则。当人们进行反复性、重复的同一动作之后，肌肉就会形成一定的条件反射。如果今后再做同样的动作就会表现出比较迅速的反应，并且比较稳定，比如在打羽毛球这种反复的训练过程中，对于球的高低、角度和速度的判断来说，都会形成一定的肌肉记忆，所以在回球过程中，可以迅速采取肌肉收缩的程度以及击打的角度，再进行合理的调整。具体肌肉记忆产生的时间与个人以及所进行的运动，以及肌肉活动的不同的部位来说是相关的，往往也具有个体化的因素。有规律的训练，肌肉才能够被培养出慢慢的有记忆，并且有一定的条件反射。相对来说，肌肉的记忆一旦产生即是稳定的记忆，是终生持久性的记忆，即使长时间不进行运动，再次进行运动也可以很快恢复肌肉记忆的状态。运动记忆对于提高学习效率具有十分重要的意义，其中特别表现为口腔肌肉运动与语言之间的联系。在语言、弹琴、运动中都是可以进行这样的训练。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/25收听(64441)
心脏存在电记忆。部分病人心脏会出现心律失常，做心电图时可以捕捉到心脏心律失常...
李艺│武汉大学中南医院
2023/03/31播放(66235)
"5-6岁以后的孩子逐渐注意力可保持相对长的时间，也开始出现了短暂和长久的记忆，这个时候可以尽量引导孩子进行单一的活动，可以反复进行记忆，增加孩子记忆的情况。还要给孩子充足的睡眠，因为睡眠对孩子记忆的加深是非常有帮助，缺觉的孩子很多记忆力就会受到影响，可以给孩子适当的增加睡眠。同时注意孩子不要有太多不良情绪，因为小孩在烦躁或者不安的情况下，记忆也会受到影响。有的时候家长过度关注孩子记忆力问题，可以给予情绪压力过大，也可能影响到孩子记忆的提升。孩子如果出现记忆力明显下降，可以适当到医院检查，因为某些疾病也会影响到孩子记忆力的提高。提升小孩的记忆需要很多方面的注意事项，先要知道记忆是什么，它在人体中是非常复杂的生理活动，分为感觉、短暂性记忆和长久记忆三个不同系统。对于不同年龄段的孩子，所需要做的事情也不相同，比方说在五岁以前的孩子，相对来说有意识的注意比较少，这时候记忆本身不是很多，不能够达到长久的记忆。"
王志新│中日友好医院
2020/03/18收听(65289)
"脑出血记忆恢复的过程，首先要明确究竟是何种记忆恢复，一般情况下，如果脑出血的出血量相对比较少，经过积极救治之后，可以保证患者性命恢复较良好，这样记忆才有可能恢复。对于一些脑出血非常大量，甚至需要开颅手术，才能够挽救患者生命，基本上后期不可能会恢复。对于少量的脑出血，后期记忆力恢复的过程，第一点，一定要让自己以前记忆的一些事情重现，比如通过语音的方式呼唤，或者是重新讲一些故事，慢慢恢复原来的记忆，还可以通过一些歌曲、最喜欢的人和事，这些东西慢慢的刺激，这种事情不能着急，因为很多时候，有的神经需要再次联系，而这种联系需要时间。第二点，口服相应的药物进行缓解，比如口服多奈哌齐，抵抗记忆力的丧失。"
高亦深│威海市中心医院
2019/03/13收听(55742)
卒中后记忆力减退属于卒中后认知功能损伤其中一个特点，恢复方式具体如下：1、通过促... 吴硕琳│北京天坛医院 2020/11/09播放(83718)
卒中后记忆力减退属于卒中后认知功能损伤其中一个特点，恢复方式具体如下：
1、通过促...
吴硕琳│北京天坛医院
2020/11/09播放(83718)
河北医科大学第二医院 王珊
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