中国人民解放军总医院
心血管内科
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高血压患者可以喝牛奶，因为牛奶不会加重高血压的发生及发展。建议患者一定要注意低盐、低脂饮食，有较多高血压患者为盐敏感性高血压，患者有口重的饮食习惯容易得高血压，饮食务必要清淡、低盐、低脂，同时富含纤维素，包括吃粗粮、蔬菜、水果，都是高血压患者可选择的合理膳食。因为高血压是动脉粥样硬化重要的危险因素，如果患有高血压的同时还有糖尿病、高脂血症，动脉粥样硬化的发生就会进一步进展，饮食一定要注意合理搭配。
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高血压的患者可以喝牛奶，喝牛奶并不影响血压的情况。相反，喝牛奶能够提供人体所需的养分，因为牛奶中含有乳蛋白、酯类、维生素和微量元素。乳蛋白中含有人体必需的氨基酸，因此喝牛奶是有益健康的。如果高血压伴有高脂血症，可以饮用低脂牛奶或脱脂牛奶，但是并不建议用牛奶来喝降压药物，因为牛奶可能会影响降压药物的吸收。如果患者有高血压，应积极遵医嘱进行药物治疗，有效控制血压。饮食应以低盐、低脂为主。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/24收听(16682)
"高血压的患者一般都要低盐、低脂饮食，对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。高血压的发生与血钠、血钙比例是否均衡有关。当一个人的血钠过高，血钙又过低时，其血压就会明显的升高。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压的稳定。最有效最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品。这些食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的矿物质和维生素。高血压的患者可以喝牛奶，而且在选择牛奶的时候最好选脱脂奶，可以减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，不仅可以补钙，而且其所含的多种益菌菌可以调节胃肠道，适合各类人群，尤其是高血压患者。奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压的患者也可以适当的多食用一些。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/04收听(14160)
"高血压患者可食用牛奶，高血压患者建议减少膳食脂肪，补充适量蛋白质，而牛奶中富含蛋白质，可补充所需蛋白质，对高血压患者有利。高血压患者应限制钠盐的摄入，每人每日食盐量不超过6克为宜，且建议多吃蔬菜和水果，摄入足量钾、镁、钙。另外牛奶中还富含钙质，对于补充所需的钙质也非常有必要，因此高血压可以喝牛奶。"
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/02收听(84600)
高血压患者对于喝牛奶通常没有太多限制，反而高血压的患者可以经常地去喝牛奶。但喝牛... 刘巍│北京积水潭医院 2023/05/17播放(41162)
高血压患者对于喝牛奶通常没有太多限制，反而高血压的患者可以经常地去喝牛奶。
但喝牛...
刘巍│北京积水潭医院
2023/05/17播放(41162)
"高血压的患者可以喝牛奶，牛奶是可吸收钙，尤其适合于老年患者，而且牛奶并不会导致患者的血压升高。高血压患者的饮食，其实并不像糖尿病患者有那么多的禁忌，只要平日注意低盐、低脂饮食就可以。低盐主要指每日的食盐摄入总量不应当超过6克，同时还要注意不吃油、炸、熏、酱、腌制的食品，对于高胆固醇、高热量的食品也要尽量不吃，要注意高膳食纤维饮食，才更加有助于使血压控制的平稳。普通的水果、蔬菜，这些都没有什么特殊禁忌，都可以服用。但是如果喝牛奶一定要记住，不要在喝完牛奶之后立刻就吃降压药物，如果喝完牛奶之后立刻吃降压药物，有可能会影响降压药物的药效，从而使血压控制的不平稳。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2018/11/01收听(73140)
张久亮│中日友好医院 2023/11/16播放(69068)
张久亮│中日友好医院
2023/11/16播放(69068)
"高血压的患者能喝牛奶，因为牛奶富含钾离子，对降压是有利。如果高血压患者合并有高脂血症，建议喝脱脂牛奶。此外，患者要注意减轻体重。炒菜的时候少放些盐，少吃肥肉、动物的内脏，多吃新鲜的水果、蔬菜，戒烟、戒酒、减轻精神压力、增加运动，这些是对高血压有利。如果患者血压明显的升高，一定要应用药物控制血压，避免出现并发症以及合并症。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/04收听(81128)
高血压患者是能喝牛奶的，因为牛奶富含有蛋白质、钙等矿物质，但是需要注意适量喝，避免导致胃肠道不适。每天每公斤体重摄入1g的蛋白质，可以降低血压，而钙离子的补充能够降低高血压病人的血压，可以使收缩压降低4.3mmHg，舒张压可降低1.5mmHg。钙离子降压反应最好的人群是黑人、老年患者、糖尿病患者、盐敏感个体、怀孕和绝经女性以及低肾素型高血压患者，所以牛奶对高血压患者是有益处的。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/20收听(47722)
高血压患者对于牛奶的摄入量并不是一定要多喝，而是有建议量，从高血压指南还有各国膳食建议中，建议... 张妮│北京医院 2023/03/16播放(36768)
高血压患者对于牛奶的摄入量并不是一定要多喝，而是有建议量，从高血压指南还有各国膳食建议中，建议...
张妮│北京医院
2023/03/16播放(36768)
高血压喝牛奶是不能降压的。高血压患者临床饮食中，常吃的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、肉，... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/04播放(42906)
高血压喝牛奶是不能降压的。高血压患者临床饮食中，常吃的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、肉，...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/04播放(42906)
"高血压患者可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，对高血压患者有益。但是牛奶并没有降低血压的功效，高血压患者还是应当通过饮食调节以及服用降压药物来治疗。在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，每人每日食盐量要小于6g，减少食用油的摄入，尽量少吃或者不吃肥肉和动物内脏，戒烟限酒，减轻精神压力，以保持心理的平衡。目前采用的降压药主要有五大类，包括血管紧张素转化酶抑制剂，如卡托普利、依那普利、贝那普利、培哚普利等。血管紧张素Ⅱ受体阻断剂，如缬沙坦、厄贝沙坦、氯沙坦。β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等。钙通道阻滞剂，如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平、非洛地平。利尿剂，如呋塞米、托拉塞米、吲达帕胺、氢氯噻嗪等。"
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/11收听(78662)
"患者单纯靠喝牛奶无法使高血压明显下降，高血压患者的饮食建议，包括高钙饮食、低盐、低脂饮食、优质蛋白饮食，因此，对于高血压患者而言，专门摄取一些优质的牛奶，比如低盐、低脂的牛奶，像这种牛奶制品，富含有高蛋白、高钙剂、低脂，对于高血压患者疾病的转归有好处，但是这些成分仅仅是对患者的一个辅助作用，并不能借此来进行降血压处理。对于高血压患者而言，调节作息、清淡饮食、优质蛋白的摄入，这些都是生活方式的改变，是药物治疗的前提和基础。在此基础上，如果血压控制不好，一般是采用五大类降压药物，单药或者联合用药进行治疗。"
万鹏│常州市第一人民医院
2021/06/20收听(61128)
"高血压人群可以喝牛奶，其中含有人体必需的钙等微量元素，而且蛋白质含量也比较高，平时每天饮用250ml左右的牛奶可以补充人体1天的钙需求量，高血压的人群摄入这种矿物质都比较好。平时生活中要注意对蛋白质以及钙、钾等微量元素的摄入，一般每天摄入适当的豆制品，可以选择像豆腐或者豆浆等，肉类也要适当摄入，多食用水果、蔬菜，每天半斤左右的水果比较好，300-500g左右的蔬菜也对高血压的人群非常必要，同时要控制好体重。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/26收听(59142)
高血压、高血脂患者可以喝牛奶， 张妮│北京医院 2023/10/25播放(39809)
2023/10/25播放(39809)
"高血压病人可以适当喝牛奶，牛奶营养丰富，是富含高钙、优质蛋白的饮品，高血压病人需要进食高钙、优质蛋白。但是高血压病人同时要注意低盐、低脂饮食，每天盐的摄入量不能超过6g，不能多吃肥肉，且少吃蛋类，特别是蛋黄。牛奶含脂肪量较高，所以要适当饮用，建议高血压病人可以服用低脂牛奶或者脱脂牛奶。平时要注意体育锻炼，不要过度劳累，养成良好的生活习惯，按时服用降压药，如果血压不稳，建议在专科医生指导下调整降压药物。"
江宁│济南市中医医院
2019/02/20收听(25964)
高血压的人群可以喝牛奶，而且鼓励喝牛奶。喝牛奶有助于增强体质，提高抵抗力。牛奶是非常好的可吸收... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/04/26播放(31369)
高血压的人群可以喝牛奶，而且鼓励喝牛奶。喝牛奶有助于增强体质，提高抵抗力。牛奶是非常好的可吸收...
2023/04/26播放(31369)
高血压患者原则上没有禁忌说不能喝牛奶，无非是因为有些人认为牛奶脂肪含量会不会高，当然也有脱脂牛... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/09/01播放(47794)
高血压患者原则上没有禁忌说不能喝牛奶，无非是因为有些人认为牛奶脂肪含量会不会高，当然也有脱脂牛...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/09/01播放(47794)
牛奶对于大部分患者有一定的营养价值，但牛奶本身并没有降压作用，需避免喝牛奶影响降压药物的服用。... 吴春波│北京大学人民医院 2023/09/12播放(64600)
牛奶对于大部分患者有一定的营养价值，但牛奶本身并没有降压作用，需避免喝牛奶影响降压药物的服用。...
吴春波│北京大学人民医院
2023/09/12播放(64600)
"高血压、冠心病患者可以喝牛奶，尤其是脱脂牛奶或者酸奶，对于高血压患者有好处，能够帮助维持和控制血压，并且冠心病患者需要长期抗血小板治疗，抗血小板时需要口服阿司匹林、氯吡格雷或者替格瑞洛等药物。这一类药物对胃黏膜都有一定的损伤作用，而牛奶有保护胃黏膜的作用，可以防止此类药物对胃黏膜的损害。高血压和冠心病患者不适合吃过咸的东西，应该低盐、低脂饮食。因为过咸的东西会造成血压难以控制，造成水钠潴留，导致病情逐渐加重。"
2020/07/30收听(44160)
高血压、糖尿病的患者可以喝牛奶，建议高血压、糖尿病的患者选择纯牛奶，如果合并有血脂异常，建议选... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/11/13播放(40250)
高血压、糖尿病的患者可以喝牛奶，建议高血压、糖尿病的患者选择纯牛奶，如果合并有血脂异常，建议选...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/13播放(40250)
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