上海市中医医院
脾胃病科
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脾胃虚弱在临床上是最常见的证型，患者往往表现为纳呆、腹胀、便溏等症状。食疗方法较多，主要是服用各种养生粥，可以把食材同小米或黍米一起煮，这样能起到保护胃黏膜，修复受损组织的作用。
食材主要有党参、砂仁、茯苓、甘草、山药、白扁豆、玉竹，这些对脾胃虚弱的患者效果较好。此外，还有莲子、薏米、芡实等都有相应的治疗效果，在临床上可以反复、长期、多次应用。
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"脾胃虚弱与身体免疫力低下、不注意饮食有直接关系，对于症状不是特别严重的人，可以在生活中通过食疗的方法进行改善。饮食上应尽量选择具有健脾益胃作用的食物，比如多吃南瓜、香菇、山药、桂圆、薏米等食物。这一类食物不仅能够提高脾胃功能，同时可以健脾化湿，补充人体所需要的各种营养物质，有利于脾胃功能的恢复。过于寒凉、刺激的食物会对脾胃功能造成损坏，应尽量减少，这一类食物有辣椒、冷饮、绿豆等。在饮食的同时还应当保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食、过度饥饿等现象，能够让脾胃功能得到协调，从而改善脾胃虚弱症状。"
郭立芳│河北省中医院
2020/03/08收听(64302)
"脾胃虚弱患者多选择以下类型食物：1、猴头菇清鸡汤，猴头菇是一种具有暖胃健脾、补血益气等功效的食材，鸡肉含有丰富氨基酸、蛋白质等多种营养素。两者一起炖煮食用，对于改善脾胃虚弱、食欲不振等不良症状表现具有显著效果。2、山药炖排骨，山药以及排骨含有人体所需的多种氨基酸、钙质、水溶性膳食纤维等物质。以上成分不仅可以为人体提供能量来源，提升体内免疫系统能力，并且其对于便秘症状的预防起到积极性作用。3、小米粥，小米是一种较为容易被人体消化系统吸收利用的食材，对于脾胃虚弱者，食用小米粥可以通过减轻消化道组织功能负担，调理胃部、肠道、脾脏等器官组织作用。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/17收听(86994)
从饮食上应该以补中益气、健脾化湿为原则，多选入脾胃经，具有健脾补气功效的温补性食材，例如粳米、... 刘洋│北京中医药大学东方医院 2023/09/29播放(92610)
从饮食上应该以补中益气、健脾化湿为原则，多选入脾胃经，具有健脾补气功效的温补性食材，例如粳米、...
刘洋│北京中医药大学东方医院
2023/09/29播放(92610)
"中医认为脾为后天之本，脾主运化，所以对于脾胃的调养来说饮食是很重要的方面，究竟吃什么对于脾胃虚弱有所改善？对于脾胃虚弱的小朋友，饮食要多样化，要改变他们比较单一的挑食的习惯，家长在家庭中可以多考虑给孩子一些粥方，也就是多喝米粥来保养脾胃，在煮米粥的时候可以添加一些药材，健脾助运，同时祛湿，因为脾胃虚弱了也会导致湿邪阻滞。中医上讲脾喜燥勿湿，所以要改善脾胃虚弱还有加强祛湿的药物，比如经常用的白术、茯苓、山药，这些经常给孩子做粥，实际上对于小朋友的脾胃虚弱很有改善。此外，在中医学中经常用到鸡内金健脾助运。还有焦三仙，就是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这些都有比较好的改善脾胃的作用。对于脾胃虚弱的孩子，家长可以通过这些食疗方来改善孩子的脾胃虚弱。还要注意一点，脾胃虚弱的孩子不要刻意的吃过多的食物，增加脾胃的负担。另外，脾胃虚弱需要慢慢的调理，家长不可太过着急，要在日常生活中慢慢进行调理。"
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2020/08/28收听(36540)
脾胃虚弱调理食疗，具体如下：1、黄芪蒸鸡：可以用一些温阳健脾的食材，如可以做黄芪... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/17播放(32623)
脾胃虚弱调理食疗，具体如下：
1、黄芪蒸鸡：可以用一些温阳健脾的食材，如可以做黄芪...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/17播放(32623)
"脾胃虚弱，一般从三个方向去调节：第一方面，要从饮食上调节，是最根本的方面。饮食上要注意减少油腻、辛辣、刺激、寒凉或者过热的不良饮食习惯。比如经常吃很烫的火锅，直接入胃，或者从冰箱里刚拿出来的冰啤酒、冰饮料、冰棍或者冰镇的其他食物。胃中有虚火的人，非常喜欢吃冷饮，或者一些女孩，这个习惯是很不好的。很多人爱吃肉类，肥甘厚腻等所谓的好吃的，非常爱吃油腻的东西，这也是不好的。生冷瓜果要适可而止，特别现在已经入秋，马上要入冬，在这种季节里，生冷瓜果有好多是反季的，尽量不吃，因为在反季的食物里，寒凉之性，会碍脾胃阳气的升化，这是不行的。第二个方面，就是运动方面，要适当的进行身体锻炼，脾胃是人体中焦气机运化的枢纽，要通过正常的饮食、运动和其他习惯，来维持气血的畅通，光吃不运动是不行的。所以。要保证适当的锻炼，以自己不劳累为主，比如每天半个小时或者1小时左右的快步走，做瑜伽。男生可以做稍微力量强点的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等，以自己不劳累为主。第三个方面，中药调理，对于脾胃虚弱，有乏力、倦怠、食后腹胀或者大便黏腻，大便溏稀不调，甚至有重的会引起贫血、营养不良，都是脾胃虚弱带来的症状。一般选择健脾益气养胃的中药或者中成药，常用的有四君子汤。健脾利湿，可以用参苓白术散。要根据不同的证型，来进行辨证取方，一般脾胃虚弱的初期，做到前两样就可以了，就是饮食，还有就是运动。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/18收听(75932)
儿童脾胃虚弱调理食疗的方法，一般首先对于食物的选择，要尽量选择温性的食物，而对于生冷、辛辣、油... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/15播放(42780)
儿童脾胃虚弱调理食疗的方法，一般首先对于食物的选择，要尽量选择温性的食物，而对于生冷、辛辣、油...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/15播放(42780)
脾胃虚弱是一个中医常用术语，主要是指消化机能不好。脾胃是腐熟水谷的地方，吃下去所有东西都在脾胃... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/11/24播放(35043)
脾胃虚弱是一个中医常用术语，主要是指消化机能不好。脾胃是腐熟水谷的地方，吃下去所有东西都在脾胃...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/24播放(35043)
脾胃虚弱的调理主要有以下几个方面：1、饮食调理：脾胃的功能主要是消化饮食、吸收其... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/04/10播放(45990)
脾胃虚弱的调理主要有以下几个方面：
1、饮食调理：脾胃的功能主要是消化饮食、吸收其...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/10播放(45990)
对于慢性胃肠病患者食养非常重要。食养要注意如下事项：1、有时：在进食过程中，一定要注... 赵迎盼│中国中医科学院西苑医院 2023/02/04播放(67996)
对于慢性胃肠病患者食养非常重要。食养要注意如下事项：1、有时：在进食过程中，一定要注...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/02/04播放(67996)
"一般来说，儿童脾胃虚弱的调理方法，主要包括以下几种。首先，给儿童应用艾灸的方法来缓解，可以艾灸儿童的足三里穴以及神阙穴。足三里穴位于儿童膝盖下的3寸处，而神阙穴位于肚脐眼中央处，用艾灸灸儿童的神阙穴以及足三里穴，可以起到调补儿童脾胃的作用。其次，给儿童应用食疗的方法来缓解，可以应用薏苡仁、山药、红枣、赤小豆等等熬稀饭，从而也能调补儿童脾胃的虚弱。另外，给儿童应用捏脊的方法，可以从后背的腰骶部向上依次捏至大椎穴，从而也能够调补脾胃虚弱。"
司振阳│南京市中医院
2020/05/14收听(61902)
患者脾胃虚弱主要由于胃肠功能紊乱、胃肠功能较差所致，常见表现为胃部不适、隐痛、恶心、呕吐、腹泻... 李燕│北京大学肿瘤医院 2023/09/11播放(37486)
患者脾胃虚弱主要由于胃肠功能紊乱、胃肠功能较差所致，常见表现为胃部不适、隐痛、恶心、呕吐、腹泻...
李燕│北京大学肿瘤医院
2023/09/11播放(37486)
脾胃虚弱的调理方法包括：1、根据病因进行调理：如慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不... 杜宏波│北京中医药大学东直门医院 2023/01/05播放(50322)
脾胃虚弱的调理方法包括：
1、根据病因进行调理：如慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不...
杜宏波│北京中医药大学东直门医院
2023/01/05播放(50322)
脾胃虚弱可以通过中药辨证的方法调整身体，比如六君子汤、参苓白术散以及人参健脾丸等药物，同时可以配合针灸或者饮食的调理方法。因为此病主要是由于身体饮食不洁、过度劳累、久病耗伤脾气所导致的脾胃功能紊乱、虚弱症状，会出现身体腹泻、大便溏泄、腹胀、饮食减少、精神疲劳、身体较瘦、肢体疲倦等表现症状。通过中医辨证以后，可以通过健脾补气，助消化等药物进行治疗，比如身体出现消化不良、腹胀，可以通过六君子汤、参苓白术散进行治疗。如果同时伴有腹部疼痛、大便清稀的患者，可以同时增加木香、香附、苍术、厚朴等药物；同时出现了腹痛明显者，可以配合肉豆蔻、益智仁，以及黄芪、升麻、葛根等药物进一步治疗。如果身体具有脾虚症状明显突出，伴有腹胀、闷痛，可以考虑六君子汤进行进一步调整，配合其他对症性的中药治疗。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/11收听(24374)
"根据中医基础理论，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱容易出现气血生成不足，会造成身体免疫下降等。出现脾胃虚弱的情况，主要是由于以下几个原因造成的：1、先天禀赋不足是脾胃虚弱的发生的原因，后天过度劳累耗伤脾肺之气，也容易出现脾胃虚弱的情况。2、外邪入侵影响到脾胃的消化功能，使脾胃消化功能失调，也是脾胃虚弱的原因。3、饮食不节、饮食不规律也是造成脾胃虚弱的原因。4、情志因素，肝郁气滞影响到脾胃的运化功能，也会出现脾胃虚弱的情况。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/11收听(48596)
"脾胃是主运化的脏器，是主管消化的，若脾胃虚弱之后会出现纳食减少、乏力这些表现。对于脾胃虚弱的患者，要分清楚是哪一类的虚弱，一般所指的脾胃虚弱、食滞脾胃的功能减弱，对于这类的患者要尽量在饮食上调整，尽量清淡吃一些好消化的食物。患者不能吃太多的肉类、黏的，硬的东西也不能吃。饮食清淡的基础之后，可以选用一些健脾祛湿的药，比如四君子汤、参苓白术散、香砂养胃丸的方子。还有一类的脾胃虚弱，主要是饮食过量引起的，这种脾胃的功能下降的患者也要减少饮食，增加运动为主，然后用祛湿去热的方子进行调补。"
潘祥宾│黑龙江中医药大学附属第二医院
2019/08/15收听(44374)
脾胃虚弱的病人可以艾灸足三里、神阙穴、中脘穴，具体情况分析如下：1、神阙穴：神阙... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/25播放(29215)
脾胃虚弱的病人可以艾灸足三里、神阙穴、中脘穴，具体情况分析如下：
1、神阙穴：神阙...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/25播放(29215)
"脾胃虚弱在临床很多见，多见于气血不足的患者或者长时间患有疾病的患者。可以通过饮食的方式进行调养，也可以通过运动的方式，还有用药的方式进行调养。个人认为有一种调整方式，非常绿色、非常安全，就是按摩的方法对脾胃虚弱进行调养。特别适合中老年人进行保健、按摩，比较常见的是通过对中脘穴等腹部穴位进行揉按，同时以肚脐为中心，顺时针按揉腹部。这样对于促进胃肠道的运化，对于调整脾胃虚弱，纠正腹泻、便秘等胃肠功能的异常，效果都是很明显。最好在医生的指导下，配合相关的其他调整脾胃的方法综合应用，这样效果更佳。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/08收听(10302)
脾胃虚弱是消化科常见症状，通常患者会出现全身乏力、精神不佳、食欲下降、畏寒、受凉后或者食用水果... 朱培一│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/19播放(40843)
脾胃虚弱是消化科常见症状，通常患者会出现全身乏力、精神不佳、食欲下降、畏寒、受凉后或者食用水果...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/19播放(40843)
"脾胃虚弱可以口服中药治疗，中药常用的方剂有归脾丸、参苓健脾胃颗粒、保和丸、小建中汤、大建中汤等等，这些都是非常好的治疗脾胃虚弱的方剂，具体用哪一种需要我们中医进行四诊合参，根据你的证型进一步确定用哪个方子。中成药可以吃归脾丸、参苓健脾胃颗粒，这些都是成药，直接可以到大药房买到。脾胃虚弱平时应该多用山药、薏苡仁、茯苓煲粥喝，平时注意不要吃生冷的食物，不要吃冷饮，少吃冰。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/18收听(33188)
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