中南大学湘雅医院
内分泌科
手机浏览
减肥成功后体重下降，胰岛素抵抗会有所改善，甚至可能消失。如果将来体重再次增加，胰岛素抵抗可能会反复出现，所以即使目前减肥成功，也不代表胰岛素抵抗不会再次出现。在临床工作中部分患者不胖，仍存在胰岛素抵抗，胰岛素抵抗不是只出现在肥胖人群中。
减肥患者要做持之以恒，部分患者体重下降后，空腹的胰岛素水平也会下降，胰岛素峰值到来的时间也会提前，最高值可能会下降。体重如果再次上升，胰岛素抵抗可能会再次出现，甚至可能引起糖尿病、高血压的发生、发展。
分享:
胰岛素抵抗的患者要进行减肥有一定的难度，但也不是没有可能，要利用运动、饮食2个方面来进行。 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/11播放(34868)
胰岛素抵抗的患者要进行减肥有一定的难度，但也不是没有可能，要利用运动、饮食2个方面来进行。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/11播放(34868)
"减肥能使胰岛素好转，胰岛素抵抗和肥胖密切相关，特别是内脏型肥胖，也就是脂肪不仅呆在皮肤下，还呆在了不该呆的地方，就是内脏。内脏当中也可以出现在像肝脏、肾脏以及心脏有大量的脂肪，脂肪增加一方面会产生很多的脂肪因子，带来很多的炎症，造成胰岛素作用的明显的减弱。通常胰岛素是降低血糖，但是同时也有帮助合成的作用。出现胰岛素抵抗降糖作用减弱，但是合成脂肪的作用会明显增加。通过科学的运动、合理的营养，控制好热量的摄入，增加能量的消耗，带来体重的减少减去体内的脂肪，这样有助于改善胰岛素抵抗。但是胰岛素抵抗形成的原因有多样，通过减肥能使胰岛素抵抗好转，但是并不能完全治愈。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25收听(83036)
"减肥能减轻胰岛素抵抗，胰岛素抵抗指一定量的胰岛素，不能发挥相应的生物学作用。胰岛素是体内唯一的降血糖激素，正常情况下，机体通过胰岛素和胰岛素的拮抗激素来调节血糖动态平衡。当由于遗传或者肥胖等原因导致胰岛素抵抗时，机体为避免血糖升高就会促进胰岛素分泌，形成高胰岛素血症。当促进分泌的胰岛素依然不能将血糖控制在正常时，就会出现糖耐量异常，甚至糖尿病状态。因此，肥胖是胰岛素抵抗产生的重要原因，而胰岛素抵抗是2型糖尿病发生的重要原因之一。所以有效减肥、保持理想体重能有效改善胰岛素抵抗，减缓2型糖尿病的产生和发展。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2020/01/19收听(66182)
胰岛素抵抗主要和肥胖有很大关系，尤其当能量摄入比较多、运动比较少时，会造成外周组织胰岛素不敏感... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/05播放(28161)
胰岛素抵抗主要和肥胖有很大关系，尤其当能量摄入比较多、运动比较少时，会造成外周组织胰岛素不敏感...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/05播放(28161)
胰岛素抵抗不会影响减肥，反而减肥还有利于缓解胰岛素抵抗，因为胰岛素抵抗的发生机制和肥胖的关系非常密切，胰岛素作用的靶器官的主要是肝脏还有外周的脂肪细胞、骨骼肌细胞。肥胖人群的肝脏脂肪含量比较高，外周的脂肪细胞数量明显增多、肥大，肌肉中的脂肪含量也比较高，会导致人体的胰岛素分泌效能下降，会出现胰岛素抵抗的情况，所以胰岛素抵抗发病的核心机制就是肥胖。肥胖的人群无论是通过饮食、运动还是减肥药物，使体重减减下来以后胰岛素抵抗的情况自然就会得到明显的改善。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/01/05收听(40364)
"减肥成功之后要想保持已经瘦下来的身材：1、要继续保持已经养成的良好的生活习惯，因为减肥的本质就是良好生活习惯的养成并坚持下去。在接下来的生活当中就一定要做到饮食节制，吃饭7分饱，避免过多能量的摄入。2、做到起居有常，不要熬夜，因为在熬夜的过程当中能够让更多的脂肪蓄积在体内，而不利于身材的维持。3、劳作有序，一定要一张一弛，做到动静结合，维持良好的坚持运动的习惯，只有这样才能在减肥成功之后继续保持良好的身材。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22收听(13384)
"减肥成功以后要想避免反弹，一方面坚持健康的生活方式，另一方面可以通过5+2轻断食方案防止反弹。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥、控制体重最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。要想控制好体重，避免再发胖，健康的生活方式最重要，合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，规律的吃好三餐，避免吃零食，吃完饭以后早点刷牙，这样再吃东西就觉得很麻烦。尽量不要养成晚餐前或者睡觉前吃东西的习惯，不要长时间坐着看电视，同时吃东西，这样不利于消耗热量，热量的摄入也会增加，体重容易反弹。同时要坚持科学的运动，坚持每周五次以上，每次40分钟以上的有氧运动，要达到中等强度，运动的时候微微出汗、微微喘，能说话不能唱歌，心率最好达到170次\/没分钟减年龄的次数。要长期坚持运动消耗热量，控制饮食，减少热量的摄入，防止热量过多，控制好体重。另外，规律的作息、充足的睡眠、心理的平衡同样重要。如果出现体重反弹，可以采取5+2的轻断食方案，五天正常吃饭，两天轻断食。"
2020/06/25收听(61398)
"胰岛素抵抗患者吃二甲双胍不能减肥。二甲双胍属于兼有减重作用的降糖药，二甲双胍的减重机制是对新诊断成人2型糖尿病患者可以减脂肪，增加肌肉和脂肪比。二甲双胍可以调节青春期肥胖伴有高胰岛素血症患者的脂肪分布，减少内脏和肝脏的脂肪。二甲双胍减重的作取決于基线和体重指数，基线体重指数越高，减重越明显，二甲双胍不会过度减重。二甲双胍主要是对于2型糖尿病患者具有减重的作用，尤其是肥胖的患者。说明书当中没有记载对于健康人群，有胰岛素抵抗肥胖的人吃了会有减肥的功效，没有循证的证据能证明。而且长期服用二甲双胍会带来维生素B12的缺乏，造成巨幼细胞性贫血。健康人如果没有糖尿病，即使是肥胖人群，吃了二甲双胍不仅不能减重，还会造成肝功能受影响。"
2020/10/19收听(27906)
"减肥成功防止反弹需要做到以下几点：1、继续保持饮食有节的好习惯，所以在吃饭上要避免过多食物的摄入，做到主副食之间的合理搭配，尤其是对于高热量的食物，比如油炸的薯条、油条、油饼、精制的米面、含糖型的饮料都要避免过多摄入，否则会引起能量的超标而引起肥胖的反弹。2、继续坚持已经养成的良好的运动习惯，尤其是对于脂肪有良好的抑制合成的运动，比如健步走、慢跑、游泳、八段锦、五禽戏，通过这些运动的坚持能够很好的避免脂肪进一步蓄积，而达到防止减肥成功之后反弹的效果。"
2020/02/20收听(65238)
减肥成功以后要想保持不反弹，要继续坚持做到在减肥过程中养成的各项良好生活习惯，具体如下： 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(36652)
减肥成功以后要想保持不反弹，要继续坚持做到在减肥过程中养成的各项良好生活习惯，具体如下：
2023/05/23播放(36652)
"减肥成功后想要继续保持体重，需要在饮食和运动方面做合理的调整。首先，减肥成功后需要继续保持低热量、低脂肪的饮食，多以粗粮作为主食，平时可多吃土豆、番薯、燕麦，粗粮中含有大量粗纤维，可以有效的抑制食欲。还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，新鲜的蔬菜、水果中所含的维生素、纤维素，可以抑制人体肠道对外来的油脂吸收、利用，抑制人体内脂肪的增生，可以有效的帮助减肥成功后保持体重。减肥成功后可适当做有氧运动，比如慢跑、打球、爬山，有氧运动可以帮助人体消耗多余的脂肪，使人体内的脂肪有效降低，对减肥成功后的人群保持体重有着积极作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09收听(21470)
"感冒喝姜汤好吗？其实这个问题应该要根据感冒的类型来决定。中医将感冒大致分为风寒感冒和风热感冒，一般生姜味辛，性微温，入肺、胃和脾三经。入肺经外能发汗，内能化痰，而入胃经又温中止呕。因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、去痰止渴、解毒的功效。所以以上这些生姜的用途都是针对风寒感冒，如果是风热感冒喝了姜汤还可能会加重病情。所以风寒感冒是可以适当喝点姜汤的。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/16收听(54256)
胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个发病机制。通俗而言，胰岛素抵抗是指胰岛素作用的一些靶器官，比如人体... 曹宏│江南大学附属医院 2023/03/13播放(61728)
胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个发病机制。通俗而言，胰岛素抵抗是指胰岛素作用的一些靶器官，比如人体...
曹宏│江南大学附属医院
2023/03/13播放(61728)
"胰岛素抵抗，是指胰岛素作用的靶器官，主要是肝脏、肌肉以及脂肪组织，对胰岛素作用的敏感性降低。胰岛素抵抗和β细胞功能缺陷，是2型糖尿病发病的2个主要环节。胰岛素抵抗，是2型糖尿病的特性。现在认为，这可能是多数的2型糖尿病患者，发病的始发因素。存在胰岛素抵抗的情况下，如果β细胞功能能够代偿性的增加，胰岛素分泌增多，可以维持血糖正常。当β细胞功能无法代偿胰岛素抵抗的时候，就会出现2型糖尿病。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/10/25收听(93322)
胰岛素抵抗，是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，机体代偿性的可能会分泌过多的胰岛素而产生高胰岛素血症，用来维持体内血糖稳定。胰岛素抵抗比较容易出现代谢综合征和2型糖尿病，在2型糖尿病自然病史里面常常会看到有在发病早期存在胰岛素抵抗的情况，尤其是体重超标的人，他是胰岛素抵抗的一个高风险因素。如果有胰岛素抵抗的情况，临床上可以采取加用胰岛素增敏剂的治疗方法。胰岛素抵抗的成因现在还没有完全研究出来，有可能是高碳水化合物的饮食方式造成的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(71300)
胰岛素抵抗即身体对胰岛素不敏感，胰岛素是身体唯一可以降低血糖的物质，原理为帮助葡萄糖从细胞外转... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/12/07播放(59918)
胰岛素抵抗即身体对胰岛素不敏感，胰岛素是身体唯一可以降低血糖的物质，原理为帮助葡萄糖从细胞外转...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/07播放(59918)
"脂肪肝是目前比较常见的肝脏疾病，多由于运动少，食入油脂类食物过多以及大量饮酒等因素所致。脂肪肝病人大多是身体肥胖的人，因此适当增加运动量，可以达到减肥以及减轻脂肪肝的作用。通过运动可以消耗皮下脂肪，明显起到减肥的作用，对肝脏内已经形成的脂肪没有作用。但是，可以通过消耗热量，减少刚刚摄入的营养物质转化成脂肪，从而达到机体消耗脂肪增多，合成脂肪减少而减轻脂肪肝的症状，但是，无法使脂肪肝彻底消失。"
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/02/19收听(12324)
"脂肪肝是由于多种原因引起肝细胞内脂肪沉积过多，从而造成的一种临床疾病。减肥一般可以使脂肪肝消失，但前提条件下，减肥一定要适量进行有氧运动，要循序渐进，不可过于急躁。此外，要以运动减肥为主，辅以清淡饮食，适量给予维生素、纤维素补充，切记不可盲目应用减肥药。因为减肥药也是一种药物，会通过肝脏代谢，可能会增加肝脏负担，有可能会引起脂肪肝加重，肝损伤也会持续加重。"
张琳│哈尔滨市传染病医院
2021/05/16收听(76648)
胰岛素抵抗与代谢综合征是指高血糖、高血脂、高血粘、高尿酸、高血压、高体重、女性多囊卵巢综合征等... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/09/05播放(82296)
胰岛素抵抗与代谢综合征是指高血糖、高血脂、高血粘、高尿酸、高血压、高体重、女性多囊卵巢综合征等...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/09/05播放(82296)
什么叫胰岛素抵抗呢？高血糖、高血脂、高血压、肥胖还有高尿酸，女性可能多囊卵巢综合症，这些我们都叫胰岛素抵抗，这是临床上我们来普遍性用的一个诊断标准，对分泌过多的胰岛素需要胰岛素的钳夹实验，钳夹实验目前只用于实验阶段，不用于临床诊断，常测的C肽胰岛素释放实验里头，胰岛素水平的有一个升高，那么叫高胰岛素血症，高胰岛素血症导致的胰岛素抵抗。正常一天的胰岛素的量是40个单位左右，不会超过60个单位，超过60个单位以上的都是抵抗。
2017/07/10收听(38202)
中日医院 荣春红
播放次数：1.6万
武汉大学人民医院 赵月强
播放次数：3.92万
海南省人民医院 黎艺
播放次数：4.3万
哈尔滨市第一医院 徐珊珊
播放次数：8.03万
