什么东西补肾

2023-08-29 22:19播放 :

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补肾一般有很多种方法，首先可以选择中成药，如肾气不足可以用六味地黄；肾阴不足，典型的阴虚火旺可以用知柏地黄；肾阳不足可以用金匮肾气，这都是比较典型的补肾的中成药。中草药如经常吃的桑葚就有一定补肾作用，枸杞也有补肾作用，黑芝麻也可以。还有平常可以用一些物理方法，比如艾灸，艾灸肾俞、艾灸关元都可以有很好的补肾作用，平常还可以进行按摩，按摩肾俞穴，最简单的是把手搓热，再在肾俞穴上搓一搓，也有很好的补肾作用。另外可以进行一些综合治疗，如针灸对肾的不足、哮喘、肾阴虚造成的失眠均有效，肾阳虚也可以用针灸配合艾灸都有很好的治疗作用。

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什么东西补肾

"补肾的东西，包括食物有很多很多。在平时生活当中可以多吃优质的蛋白质，比如家禽类、蛋类、鱼类、肉类等等，动物类蛋白以及豆类的蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，包括性器官、生殖细胞在人体内组织细胞的构成。平时还可以多吃海鱼类的、贝壳类的、虾类的海产品，各种动物的内脏，瘦肉类的，特别是绿色的蔬菜一定要多吃，会对补肾有很好的帮助。其次，一定要多喝水。像五谷杂粮黑色的都是有补肾的功效的。"

语音时长01:20''

张大伟│北京大学人民医院

2018/06/21收听(73544)

01:27

什么东西最补肾最直接

一般情况针对肾虚形成原因进行纠正，效果最好。如因过度劳累得不到很好休息而造成肾虚，建议大家更好...

王世东│北京中医药大学东直门医院

2023/11/13播放(89588)

什么东西可以补肾

"没有什么东西可以补肾，如果肾功能本身没有什么问题，不用刻意去要求吃些东西来补肾，只要平时注意，不要口服肾毒性的药物，乱吃中药等情况。如果肾功能是有问题，需要到医院做系统的检查，明确肾功能衰竭的原因，要根据情况制定方案，控制好血压，降低蛋白尿。可以口服保肾的中成药，比如百令胶囊、金水宝等，然后定期到门诊复查，延缓肾功能衰竭的进展速度，只能这个样子，没有什么特别的东西可以补肾。"

语音时长01:06''

孙海棚│泰安市中心医院

2019/11/01收听(17792)

什么东西补肾效果最好

补肾效果最好的是中药，可以通过中药泡酒、中成药、中药方剂等形式对肾精进行补益，使肾亏的症状能够明显缓解。可以用鹿茸、冬虫夏草、淫羊藿、锁阳、肉苁蓉等药材进行泡酒，每天少量口服，对滋养肾阴、壮肾阳都有非常大的益处，需要在医生的指导下合理应用。在中药方剂方向可以考虑常用的中药，如六味地黄丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。这些药物对改善肾亏所出现的腰膝酸软、周身乏力，甚至男性出现的阳痿、早泄，女性出现的宫冷还有其他的相关症状，都可以进行很好的治疗。

语音时长01:17''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/27收听(25906)

男人吃什么东西能补肾

"在日常生活中补肾的东西还是很多的，具体如下：1、枸杞子，有滋补肝肾之阴、益精明目的作用，可以常吃。2、芡实，又叫鸡头米，有补肾固精的作用，有收涩的作用。3、黑芝麻，有补肝肾、润五脏的作用，可以治疗肝肾不足，对引起的眩晕、脱发都有作用。4、山药，有补肺、健脾，还有益肾填精的作用，也是非常好的食物。5、海参，有补肾益精、滋阴壮阳的作用。6、干贝，性平而甘、甘咸，能够滋补肾阴。7、虾类的食物，大虾有补肾壮阳的作用。8、韭菜也是很好的补肾的食物。"

语音时长01:25''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/06收听(52760)

01:38

什么东西能壮阳补肾

壮阳补肾的中药能增加性能力，临床常用的壮阳补肾中药有很多品种，应用起来也有多种方法，以下几类都...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/12/21播放(25605)

男人吃什么东西补肾效果最好

"男性补肾可以通过食疗、药物治疗或者艾灸、推拿等方法进行治疗，食疗补肾方面能够补肾的食物有很多，特别是一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞，还有核桃、杏仁、牡蛎、韭菜均具有补肾养肾的作用，所以在日常生活中可以进行适当的补充。此外，还可以服用一些药物。如果是以肾阴虚为主，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。如果是以偏阳虚为主，可以选择桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸或者金匮肾气丸。除了药物治疗，还可以选择艾灸，可以选择关元、气海、神阙、肾俞、腰阳关等穴位，每天艾灸可以起到很好的补肾效果。还可以用艾叶、红花在晚上泡脚，在睡前泡20分钟也可以起到一定的补肾作用。"

语音时长01:07''

赵斐│日照市人民医院

2020/05/17收听(31362)

男性什么东西补肾效果好

"对于男人补肾效果好的食物和药物非常多，食物日常用的有鹿肉、羊肉、狗肉以及各种深海鱼类，都可以对肾脏来进行补益，改善肾亏症状。对于药物选择非常多，像鹿茸、狗脊、覆盆子、海马等等，可以泡酒来进行口服，也可以日常的在食材中适当添加，都可以起到补肾壮阳，改善男性性功能的效果。在临床中应用最多的还是中成药，像海马多鞭丸、胎宝胶囊、金水宝胶囊以及桂附地黄丸等等，来对男性的肾亏进行很好调治，应用药物时最好在医生的指导下合理选择、应用。"

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/19收听(42918)

什么补肾最好

"补肾是长期的过程，肾为先天之本，所以补肾最好的方法是：1、规律休息、合理膳食、适当运动、调畅情志，使人体的气机处于良性循环中，人体阴阳相合，肾自然能补起来。2、食补，平常可以多吃滋阴、潜阳、补肾的食物，比如狗肉、羊肉、泥鳅、海参、扇贝、黑芝麻、核桃、板栗、枸杞子等，这些食物对补肾的效果是比较好的。3、药补，平常可以多吃六味地黄丸，也可以使用冬虫夏草制剂，比如百令胶囊、金水宝。临床表明，冬虫夏草制剂对补肾效果还是比较好的。"

语音时长01:21''

杨丰美│济南市中西医结合医院

2019/10/12收听(77922)

什么可以补肾

"补肾的方法有很多，有生活调补、药物治疗以及康复治疗等，引起肾虚的诱因多是由于过度劳累、体虚、久病损伤肾气、精血不足以及长期熬夜、手淫等不规律生活造成，具体调理方法如下：1、补肾常用的生活调理方法，要合理膳食，油腻甜食少吃，多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、丁香、虾、羊肉、韭菜、枸杞子、黑芝麻、核桃、生蚝、海参、鸡蛋等补肾食物，保持大便通畅，避免熬夜、手淫以及过度同房等不良习惯，适量运动来增强体质。2、药物可以用补肾阴，比如六味地黄丸、左归丸，补肾阳用金匮肾气丸、右归丸、壮腰健肾丸等。3、康复治疗可以选择针灸、推拿、艾灸、拔罐、微波等治疗，可以补肾，如穴位肾俞、气海、关元、命门、三阴交、太溪、八髎、足三里等，均可以提升免疫力，增强肾功能。"

语音时长01:31''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/05/31收听(54680)

如何补肾

"中医的补肾包括补肾阴、补肾阳、阴阳双补等。补肾阴主要针对肾阴虚之证，临床表现为潮热盗汗、手足心热、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细速无力等，可选用六味地黄丸。补肾阳主要针对肾阳虚之证，临床可见腰膝酸冷、少气懒言、畏寒肢冷、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润、脉虚弱等，可选用金匮肾气丸或右归丸等。阴阳双补主要针对肾之阴精、元阳亏虚之证，临床可见全身瘦削、阳痿遗精、腰膝酸软、久不孕育，可选用龟鹿二仙胶。因此补肾要根据具体的临床表现，经专业的中医师辨证以后具体选方。"

语音时长01:20''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/16收听(48224)

如何补肾？

正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补一补，这是药物里头的一种补法，还有饮食上的补法，食品上的补法有3点，第一是清淡的饮食，清淡的饮食反而是补肾的，不要吃得太油腻；第二个就是经常要吃一点坚果类的东西，不要多，适当。适当是什么？比如说你要是一个榛子或者是板栗，两三个三四个，每天坚持就可以。第三个，就是会做的话经常煲一点汤。

语音时长01:10''

陈武山│中国中医科学院望京医院

2017/07/10收听(82592)

01:37

如何补肾

正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补一补，这是药物里头的一种...

陈武山│中国中医科学院望京医院

2023/03/02播放(82038)

什么可以补肾

补肾一般药物补肾为主，补肾的药物比较多，比较常见的有首乌补肝肾、益精血，菟丝子具有滋养肝肾、补肝血、益肾精的作用。熟地是补益肝肾的要药，不仅滋阴养血也可以生精补髓，适用于一切阴虚、血虚、精亏的病症，山萸肉则具有滋养肾脏精血的作用。女贞子和枸杞子有兼补肾脏阴阳两虚的作用，黑芝麻可以补益精血。一般如果肾脏阴虚热盛时，可以用龟板滋阴清热，杜仲可以补益肝肾、强壮筋骨，肾虚腰痛者一般最适宜。同时如果患者有梦遗、滑精等肾脏精关不固的病症，一般可以使用金樱子、桑螵蛸、莲须、煅龙牡等能固涩的药物，治疗效果比较好。

语音时长01:09''

李罗德│景德镇市中医医院

2019/09/24收听(28264)

什么东西养胃最好

"胃病的患者平时饮食是很关键的，一定要尽量的注意饮食，别吃生冷、辛辣刺激性的食物，会有助于胃病的改善。适当的多吃一些容易消化吸收的水果和蔬菜，比如小白菜、生菜、胡萝卜、猴头菇或者银耳、蘑菇等对胃都有一定的好处。适当的多吃一些鱼类，五谷杂粮等也要合理的吃，比如玉米、黑米、大麦等都可以食用；也可以适当的吃一些水果，比如芒果、桂圆、苹果等对胃也有一定的作用；适当的吃些豆制品。患有胃病的患者尽量避免吃油炸和熏烤、腌制的食品，这些食物对胃都有一定的刺激。"

语音时长01:09''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/06/25收听(99894)

什么东西对胃好

每日保证均衡的营养，少吃生冷、辛辣、刺激性食物，养成定时的一日三餐习惯就可以养胃，防止营养不良，可以多吃新鲜水果、蔬菜和肉类、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。如果平时有消化不良，可以吃多酶片、山楂丸等消食健脾养胃，有胃黏膜的损伤或者胃酸分泌比较多，尽量不要吃山楂等酸、辣食物，禁忌饮酒。养胃的食物可以吃山药、白萝卜、金针菇等，脾虚湿重的可以吃薏米、西瓜、红小豆等食物，如果脾胃虚寒，可以多吃生姜、牛羊肉等温热性的食物，同时避免不良的情绪影响。

语音时长01:09''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/05/11收听(32332)

剖腹产要准备什么东西

"做剖宫产的女性在住院之前需要做好一些准备，准备的物品包括孕妇的还有宝宝的。孕妇首先需要准备2-3套比较舒适的换洗的哺乳内衣，比较宽松的家居服。其次要准备一个腹带固定伤口，需要准备毛巾，毛巾要准备擦乳房的、洗脸的，还有其他用途的。另外，尿不湿、卫生巾还有卫生纸等等也都需要准备。宝宝方面需要准备宝宝的换洗衣服3-4套，帽子、袜子也都要准备，还有些宝宝需要准备一个小勺子，另外尿不湿也要准备。"

语音时长01:16''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/04/12收听(11220)

什么东西可以降血糖

"降血糖的东西有很多，降血糖对于食物的选择非常重要。在主食上可以选择原糖含量低或原料纤维含量高的食品尤为重要，例如燕麦、麦麸和黑米，还有绿豆、黑豆、玉米等，这些都是相对的健康的食物使糖的作用相对缓慢。在蔬菜要选择的蔬菜含糖量低于4％，安全食用，如卷心菜、生菜、茄子、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等这一系列的蔬菜对糖尿病患者非常有益。至于水果可以选择火龙果、杏、桃、樱桃、柠檬、葡萄柚、木瓜和橄榄，所有这些都有助于改善血糖，但是水果一定要适量。单独饮食血糖降得不理想还可以口服降糖药物，在药物上面可以选择降糖灵和二甲双胍等来进行降血糖。总之要选择合适自己的降血糖方式，饮食加运动，这样血糖就不会波动并使血糖值达到标准范围。"

语音时长01:38''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/05收听(92528)

用什么东西热敷最好

"一般情况下，在选择热敷的时候可以选择用暖水袋热敷或者用温盐袋热敷，这两种物品热敷效果较好。热敷主要是通过热力的传递，进而促进机体气血循行以减轻疼痛，主要适用于由于跌打损伤或者由于寒气瘀滞等，而导致的机体关节或肌肉的疼痛。通过热敷，一方面可以促进寒邪外出；另一方面，可以促进气血循行，进而可以减轻疼痛。在热敷的时候需要注意以下几点：1、需要注意热敷的温度，在40度左右最佳，如果温度过高容易导致皮肤受伤。2、需要注意热敷的时间，热敷时间选择在30分钟左右，如果时间过长，则也有可能会导致皮肤受损。"

语音时长01:12''

王勇│济南市中西医结合医院

2020/09/16收听(11500)

什么东西降火

"降火可以选择的食物有苦瓜、芹菜、冬瓜、白萝卜、黄瓜、茄子、丝瓜、海带、竹笋、土豆、绿豆芽，这些食物都有比较好的降火作用。有些比较寒凉的水果，像西瓜、柚子、香蕉、梨、柿子、芒果、猕猴桃、山楂、葡萄、乌梅、无花果、杨桃，也有降火的作用。在中药方面清热降火的药物，比如黄芩、黄连、黄柏，对于改善火旺的症状也有着比较好的作用。患者可以适当按摩穴位，比如按摩太冲穴、合谷穴。"

语音时长01:12''

陈常云│日照市中医医院

2021/06/08收听(54494)

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