现在饮用的茶较多，如红茶、绿茶、普洱茶等，但实际上各种茶降血脂、降甘油三酯的作用都极其微弱。甘油三酯增高主要和饮食有关，比如食物的摄入量过多，或者食物较油腻，如肥肉、火锅等。次日检查血脂，甘油三酯的数值会较高，尤其是肥胖或糖尿病患者，如果进食油较多，次日检查甘油三酯肯定高。

如果要降低甘油三酯，要控制体重，少吃油腻食物，在血脂检查前3天尽量吃素。降甘油三酯使用药物治疗更好，如贝特类药物，非诺贝特降甘油三酯效果较好。