每天多喝水对痛风患者有什么好处

2023-02-27 03:25播放 :

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每天多喝水对痛风患者以下好处:

1、稀释血尿酸浓度:可以缓解痛风;

2、促进尿酸排出:大量饮水可以促进尿酸排出,避免尿酸积攒在肾髓质、间质,造成泌尿系结石。

所以痛风患者主张多喝水,特别是要喝到2000ml左右,而且喝苏打水更好。

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多喝水的好处有哪些

"水是生命之源,人体的70%成分都是由水组成的。人可以三天不吃饭,但是却不能三天不喝水。尤其是天气炎热的时候,更要注意每天的摄水量。多喝水可以有助于帮助消化,吃进去的食物,都是经过牙齿咀嚼和唾液湿润之后,从进到食管到胃肠,完成消化并吸收,整个消化过程这些缓解都是需要水分的参与,来加速体液对营养成分的溶解。多喝水有利于排泄废物,食物的营养消化吸收之后,剩余的残渣都是要通过出汗、呼吸以及排泄的方式排出体外,这几种排泄方式都需要水分的帮助。喝水可以平衡体温,当环境温度低于体温时,为了维持身体温度,保持正常生理活动,体内的水分会因为缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内。如果环境温度过高,水分会通过扩张的毛细血管呼吸排出体外,降低体温。水分还能促进细胞的新陈代谢,维持细胞的正常形态,保持皮肤的湿润和弹性。水分还能平衡血液,能够改善血液、组织液的循环,有助于平衡血液粘稠度和酸碱度。水分可以润滑关节,人体的关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的磨坏、损伤,这都是通过水分来保持的。每天即使口不渴也要常常喝水,习惯每天起床之后在早餐前饮一杯水,温开水最好。另外,水虽然好但是也要适量,也不要喝的太多。"

语音时长02:15''

于汶首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/27收听(12986)

多喝水真的有好处么?

  我嗓子痒总咳嗽——多喝水。  我痛风了好痛苦——多喝水。  我胃有点不舒服——多喝水。我们感冒发烧时,也经常听医生和家人劝告,多喝热水,这是因为水分的摄入...

罗民吉林大学中日联谊医院

2019/11/07阅读(3496)

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