红曲米的功效与作用

2023-04-20 22:57播放 :

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适当地吃红曲米功效与作用如下:

1、健脾开胃:红曲米入脾经和胃经,对于脾经、胃经虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化不良,通过滋补脾经和胃经,有健脾开胃、增进食欲、促进消化的作用;

2、润肠通便:红曲米中含有一定量的有益菌群,能够调整肠道的微生态,对于肠道微生态紊乱导致的大便秘结、大便干燥、排便困难,通过调整肠道微生态,促进粪便的排出,有润肠通便的作用;

3、提供能量:红曲米中含有碳水化合物,即糖分,碳水化合物能够产生4000cal/g的热量,因此吃红曲米可以为机体供给能量,在缓解疲劳、恢复体力方面有作用。

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