腿抽筋是什么原因_有来医生

李宏
副主任医师

北京大学第一医院

骨科

腿抽筋是什么原因

2023-06-14 02:00播放 :

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视频内容

腿抽筋在中老年患者中比较常见，一般好发于夜间，部位多于小腿后外侧腓肠肌。出现腿抽筋的原因主要是由于血清中钙离子过低，导致肌肉兴奋性增高，导致肌肉强制收缩产生小腿抽筋。出现抽筋，建议尽早到医院进行血钙、骨密度检查，有可能在低钙早期或者骨质疏松还未发生的时候，腿抽筋给大家的低钙信号。另外部分年轻人有时也会出现腿抽筋，多见于运动过度后，或由于夜间睡觉受凉导致的肌肉痉挛，也会产生肌肉抽筋现象。中老年患者，有部分人群如果频繁出现腿抽筋，还应该排除有无下肢血管病变，因为下肢血管狭窄或血供不佳，也会造成肌肉缺血抽筋。需要提醒部分中老年患者，由于高脂血症或其他心脑血管疾病，需口服他汀类药物，他汀类药物在早期服用时候有副作用，也会引起双侧小腿腓肠肌痉挛，如果出现这种情况，建议找心脏科医生适当进行药物调整。

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最近总是腿抽筋是什么原因

"最近总是腿抽筋有可能是低钙血症，或者是骨质疏松早期的变化。当血液当中的钙离子浓度降低的时候，肌肉组织的兴奋性会增高，在外界刺激的因素下，比如寒冷、劳累或者是长时间的劳动，都会造成肌肉的痉挛，也就是老百姓说的腿抽筋。治疗还是要查清原因，是不是由于骨质疏松造成，是不是由一过性低钙血症造成，是不是存在甲状旁腺或者甲状腺方面的肿瘤等，根据不同病因选择不同的治疗方案。总体上可能需要钙质的补充，临床上比较常见的钙是碳酸钙片或者钙尔奇D，同时可以加用活性维生素D、双膦酸盐类的药物等，来促进骨质疏松的好转。甲状旁腺如果存在一些肿瘤，或者甲状腺存在其他方面的问题，有可能需要外科的手术等干预方式来处理。"

语音时长01:23''

孙英飞│中日友好医院

2021/02/09收听(44350)

腿抽筋是什么原因

"腿抽筋的常见原因如下：1、腿抽筋多见原因是可能运动太多、运动量太大、干活太多，腿肌肉过度承受运动量或者体力劳动，导致肌肉出现过度疲劳，导致容易抽筋；2、更年期的女性或者老年绝经的女性雌激素水平下降，导致体内脱钙加快、骨头脱位加快、血钙不高，有时候会导致严重的骨质疏松，会导致腿肌肉容易出现抽筋；3、有些人睡觉腿抽筋是有可能因为局部的刺激，有些时候是因为寒冷的刺激，比如着凉以后容易导致肌肉痉挛、抽筋；4、其他原因是因为有些人得内分泌疾病，比如甲状旁腺功能亢进，有些患者腰椎间盘突出，压迫神经根导致腿疼痛，引起腿肌肉痉挛、疼痛情况。"

语音时长01:52''

张道俭│北京大学第一医院

2020/04/22收听(77482)

腿抽筋是什么原因

腿部肌肉抽动，在医学上角度讲，这属于一种肌肉的痉挛状态，根据不同的年龄阶段的人群有不同的原因。如果是儿童、青少年，如果晚上经常腿部抽筋，可能是因为在生长发育的过程当中，钙剂的摄入量不足，导致缺钙性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人，可能是因为着凉和过度的锻炼，会导致肌肉抽搐。针对两个不同的人群，有不同的针对的办法，在儿童发生长发育的过程当中，要保证儿童钙剂量的摄入足够，并且能够促进儿童身高。如果是成人，平时多注意体育锻炼，在锻炼前后都要做好拉伸工作，避免自己身体受伤。

语音时长01:19''

李芊绵│有来医生健康科普平台

2018/08/16收听(51334)

最近总是腿抽筋是什么原因

"最近总是腿抽筋，需要考虑到以下几点：第一、缺钙，缺钙可以导致腿抽筋的情况出现，尤其是对于老年人和怀孕妇女。怀孕女性由于对钙的需求量增加，需要在怀孕期间对钙补充，一定要及时、充足，尤其是怀孕中后期。对于老年人缺钙时会导致骨质疏松，需要查骨密度，并根据结果采取正规的抗骨质疏松药物治疗，不能单纯的补充钙剂和维生素D，需要服用一些类似于双膦酸盐类药物，进行正规治疗。第二、是否由于着凉引起的腿抽筋情况，在晚上睡觉的时候对小腿的覆盖一定要严实，如果覆盖不好而着凉，也容易出现腿抽筋的情况发生。"

语音时长01:11''

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/01/14收听(17478)

腿抽筋是什么原因

"腿抽筋的临床症状常见以下几种原因：1、椎管狭窄：颈椎管狭窄、胸椎管狭窄以及腰椎管狭窄均可以持续压迫神经，使神经传导功能出现紊乱，病人会表现为腿部抽筋的临床状态，同时会伴有脊柱病变部位疼痛和脊柱的活动受限，通过核磁共振检查能够确认病变的具体部位和程度。2、低钙血症：饮食不良或者是失血都可以导致低钙血症，病人会有神经肌肉兴奋性增强，从而引起腿部肌肉抽筋症状，并可伴有口周麻木。早期诊断、早期治疗能够使临床症状得到迅速缓解，病人平时应注意避免发生以上疾病。"

语音时长01:18''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/23收听(54644)

经常腿抽筋是什么原因

如果经常出现腿抽筋要考虑多种可能性：第一种，比较常见的原因是由于缺钙引起的，这也是最常见的一种原因，可以见于各个年龄阶段，一般可以通过补钙或者多参加户外运动，多晒太阳等方法改善症状。第二种，要考虑是腰间盘突出压迫坐骨神经放射到腿部引起的不适症状，需要去骨科就诊，做腰椎的CT和磁共振检查明确，在医生的指导下进行腰部的理疗牵引，严重的也可以进行微创手术治疗。第三种，考虑是由于腿部的血液循环障碍引起的，比较常见的原因是下肢的静脉曲张，导致小腿部的缺血性抽筋表现，一般可以通过下肢的血管彩超检查明确，严重的需要考虑手术治疗。

语音时长01:18''

孙增新│滕州市中医医院

2019/02/21收听(39684)

腿抽筋是什么原因

"临床中导致腿抽筋的原因比较多，通常见于以下几种情况。最常见的就是因为长时间行走剧烈运动以后，小腿肌肉乳酸堆积过多，进而出现局部的肌肉痉挛导致抽筋现象。对于这种情况，一般来讲，局部进行推拿、按摩充分放松以后，只要注意休息，抽筋现象就可以得到明显改善。第二种原因有可能是因为体内电解质紊乱，出现缺钙，进而导致腿抽筋，对于这种情况，只要去医院抽血检测，确认有低血钙症，只要补充钙质，抽筋现象就可以得到明显缓解。第三种原因有可能是因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫或者刺激神经根，导致神经支配区的肌肉出现抽筋现象。此种情况需要完善腰椎CT或者核磁共振检查，根据突出的程度选择合适的治疗方案。"

语音时长01:24''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/08/04收听(15608)

经常腿抽筋是什么原因造成的

"　　经常腿抽筋可能有以下几种原因造成：　　一、缺钙，如果在老年人或者儿童，常由于缺钙而导致肌肉的痉挛，表现为腿抽筋的症状。　　二、着凉，着凉时也会导致肌肉的反应性的痉挛和收缩，从而出现腿抽筋的症状，要脱离受凉的环境，尽量保暖。　　三、腰间盘突出，腰间盘突出如果压迫神经，严重时也会出现腿抽筋的症状，进行CT的检查来进一步的确诊。　　四、神经系统的疾病，比如神经炎或者大脑、脊髓的神经的病变，也会刺激神经而导致腿抽筋的症状，要进行专科的查体以及核磁的检查来进一步的确诊。"

语音时长01:19''

常克武│七台河市人民医院

2019/12/17收听(79700)

腿抽筋是什么原因怎么处理

腿抽筋的原因以及处理方式，具体分析如下：

1、缺钙、缺镁：腿抽筋最常见的原因是缺钙...

范承哲│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/03/23播放(49577)

经常腿抽筋是什么原因引起的

"腿抽筋在医学上又称为肌肉痉挛，引起肌肉痉挛的原因有很多，常见于：1、寒冷的刺激，特别是在冬天寒冷的夜晚，由于小腿肌肉受凉而出现肌肉痉挛。2、其次见于过度疲劳，例如长期旅行或者是剧烈运动之后，如长跑、登山，腿部肌肉过度劳累而导致大量的酸性产物堆积，使代谢出现紊乱，可出现小腿肌肉痉挛的现象。3、还可见于一些低钙的患者，尤其是老年人和孕妇，由于低钙可以导致肌肉出现痉挛抽搐。所以，患者平时要注意腿部保暖，运动时也要掌握适量的度，且要做好肌肉放松运动。"

语音时长01:12''

孙瑞玥│华润武钢总医院

2020/04/15收听(18872)

腿抽筋是什么原因引起

"出现腿抽筋的症状：1、可能是因为短时间内进行了剧烈的运动，肌肉内乳酸异常堆积，出现肌肉收缩功能的异常，从而导致腿抽筋的症状。2、也有可能是因为长时间的不活动，突然运动导致的出现腿抽筋。3、还有可能是因为缺钙导致肌肉功能异常收缩、抽筋。所以，腿抽筋的原因应该根据个人的病史以及临床方面的症状进行综合的判断。如果是因为缺钙导致的，要及时的补充钙、补充维生素D，多吃富含钙的食物，比如牛奶、豆浆、洋葱等。如果是因为不适合的运动，需要及时的调整个人的运动项目。如果经过以上的对症治疗，短期之内腿抽筋的症状没有任何的改善，应该及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。"

语音时长01:34''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/08/05收听(27450)

腿抽筋是什么原因引起

抽筋是指肌肉持续性、痉挛性收缩，腿抽筋一般常见原因有如下：

1、肌肉本身受损伤，或...

刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/02/16播放(73010)

腿抽筋是什么原因引起的

"腿抽筋实际上是腿部肌肉发生痉挛，在临床上引起肌肉痉挛的原因主要有以下几个方面：1、钙缺乏。当血钙浓度降低以后可以引发肌肉的兴奋性增高而引起肌肉痉挛。2、受凉、受寒。多见于夜间被子没盖好腿露在外面，受凉以后可引发肌肉不自主的收缩。3、劳累。人体从事体力劳动或者剧烈的运动以后会发生乏氧代谢，代谢以后会产生大量乳酸、丙酮酸等，这些物质可以刺激肌肉发生痉挛。"

语音时长01:15''

赵济锋│济南市中西医结合医院

2019/09/02收听(33900)

引起腿抽筋的原因有哪些

"很多患者在就诊时会抱怨腿有点抽筋，这是什么原因呢？其实从引起腿抽筋的原因分析，不同的疾病可能都会引起腿抽筋。比较常见的，对于不同的人群，比如中老年女性出现腿抽筋，而且发作比较频繁、经常在夜间出现，排除有没有骨质疏松的情况。因为出现骨质疏松的中老年人群会合并有肢体疼痛、腿部抽筋。如果是青年、中年或者壮经常发生腿抽筋，要看平时是不是有运动的习惯，运动量是不是太大，有没有运动过度的出现。对于青少年，甚至儿童出现腿抽筋要排除营养状况，有没有微量元素的缺乏，甚至神经系统的疾病，在生长发育中是不是有问题要综合判断。因此，如果要判断腿抽筋的原因要结合临床的体格检查，有时还要结合必要的影像学检查、实验室检查来进行综合判断。"

语音时长01:18''

李晔│北京协和医院

2020/04/03收听(63930)

经常腿抽筋的原因

有些人在生活中经常腿抽筋，可能是由于不同原因引起的，主要如下：

1、睡姿压迫：有的...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/18播放(48573)

腿抽筋的原因

"临床上很多疾病都可以导致患者的抽筋，见于体力工作者以及运动员，这类患者因劳累过度就可以出现腿抽筋的临床症状，只要通过局部按摩和热敷症状就会缓解。有一部分患者因受凉也会导致腿部的抽筋，这是由于血管收缩使肌肉缺氧导致，通过热敷促进血循环症状可以缓解，日常生活当中患者应该多注意保暖。正在快速生长发育期的青少年和50岁后的中老年人，因为缺钙也会导致腿抽筋，一般出现在晚上，这类患者可以在医生的指导下服用含钙药物来缓解症状，或者多吃钙含量高的食物。"

语音时长01:13''

金荣杰│沈阳市中西医结合医院

2019/07/01收听(26428)

腿抽筋的原因

腿抽筋的常见原因如下：

一、生理性原因：

1、缺钙：如青少年和中老年人...

黄术│湖南省人民医院

2023/11/16播放(51388)

腿抽筋的原因有哪些

"腿抽筋可能是由于以下这些原因导致：1、血清中的钙离子过低，引起小腿后侧腓肠肌肌肉兴奋性增高，发生强直性收缩，导致小腿的抽筋，多见于青少年时期以及中老年患者。2、长时间剧烈运动后导致腿部肌肉处于持续性收缩状态，特别是在夜间腿部受凉的情况下，会发生肌肉缺血、缺氧，引起腿部肌肉的痉挛，多发生于中青年的患者。3、由于下肢静脉血栓或者静脉曲张导致下肢血管狭窄，腿部肌肉供血不足，发生缺血性痉挛。4、腰椎间盘突出或者脊柱退行性改变，压迫神经根，会引起神经支配区域痉挛性疼痛以及麻木症状。"

语音时长01:10''

郭树章│天津市第三中心医院

2021/01/18收听(93608)

腿抽筋啥原因

"在临床中引起病人出现腿抽筋的原因非常多，如果是儿童、青少年晚上经常出现腿抽筋的情况，这样的病人多数处在生长发育期，钙剂的摄入量不足导致缺钙，就可以引起腿部肌肉出现痉挛，从而出现抽筋的情况。如果是成年人多数是因为着凉或者过度的劳损，会导致局部肌肉出现抽搐而引起腿抽筋，这是腿抽筋常见的原因。通常对于处在生长发育期儿童病人，需要积极的补充钙剂，需要饮食方面进食高钙的食物比如虾皮、鸡蛋、牛奶等。对于成年人出现的腿抽筋，需要避免剧烈的运动，以休息为主，千万不可以受凉，就可以有效的改善病人腿抽筋的情况。"

语音时长01:19''

程斌│济南市中西医结合医院

2019/08/21收听(68584)

打球腿抽筋是什么原因

打球引起腿部抽筋的现象发生，多是由于经常锻炼，特别是夏季或炎热的环境锻炼身体，体内大量排汗，使身体处于缺水的状态，如果没能及时补充水分，就会导致肌肉没有足够的液体，从而导致腿抽筋的情况发生。还有一种情况就是剧烈运动后，大量排汗时，除了会排出大量水分，矿物质也会随着汗液一起流失，如电解质、矿物质在体内含量过低时，不平衡就会引起腿部肌肉自发性抽筋。打球导致腿部抽筋后，应多喝水，有利于补充矿物质、电解质，从而缓解腿抽筋的现象。

语音时长01:15''

邓志勇│邹平市中医院

2018/12/14收听(88178)

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