腰闪了能自愈吗

2023-09-14 18:54播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

俗称的闪腰往往是因为平常日常活动中，由于腰部动作不当，或搬重物等情况下，导致腰部周围肌肉急性损伤，从而产生肌肉痉挛、炎性疼痛，导致患者腰部活动受限、疼痛这类症状。腰闪以后，首先应该立即停止手边工作，避免再次损伤腰部，立刻平躺或侧卧，使腰部得到休息。在休息的同时可以辅以局部热敷，使腰部痉挛肌肉放松。如果疼痛严重，可以口服抗炎镇痛类药物和松弛肌肉类药物，使肌肉炎症得到缓解，痉挛肌肉得到松弛，从而达到缓解症状目的。往往大约经过1周的休息以及给予正确药物治疗，还有正确按摩促进腰部肌肉血液循环，可以很快使痉挛肌肉得到缓解，从而使腰痛得到明显减轻。

分享:

347

相关推荐

腰闪了能自愈吗

　　闪腰即急性腰扭伤，是否能自愈主要依据患者的具体病情。如果是轻度症状，患者经过卧床休息即可自愈。症状严重者是不能自愈的。腰扭伤在生活中较为常见，常由一个不经...

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/12/19阅读(24573)

腰闪了能自愈吗

在急诊经常会接诊一些患者说我腰闪了，腰闪其实就是常说的腰扭伤，这种情况能自愈吗？其实有的人是可以自愈的。腰闪就像感冒一样，每个人的感冒有轻有重，如果说感冒很轻，喝点热水、注意休息、多睡几个好觉可能感冒就好了。有的人感冒比较重，出现了咳嗽、发烧甚至严重的可能会引发肺炎，这些严重的情况单纯休息是不可能自愈的，可能要用一些药物甚至说输液、打针的这些治疗才能够让感冒好得快一些。腰闪是同样的一个道理，如果说是轻度的扭伤，可能通过休息甚至佩戴腰围，自己过两天就好。但如果说腰闪的比较重，甚至造成了肌肉的撕裂，或者严重的诱发了椎间盘的突出，愈合的过程会很漫长，甚至说还要借助其他的辅助治疗，才能够让腰闪得到缓解。因此腰闪了能够自愈，但是还得根据情况、损伤程度来判断具体的治疗以及预后情况。

语音时长01:23''

李晔│北京协和医院

2020/04/20收听(77408)

02:01

腰闪了能自愈吗

闪腰可以自愈。导致腰部疼痛的原因有很多，常见小关节交锁、腰椎间盘突出、腰部软组织损伤等。小关节...

吴振│山西省中西医结合医院

2023/06/30播放(61244)

腰闪了能自愈吗

"腰闪了是可以自愈的，当然这只局限于比较轻微的腰部损伤，而且需要适当的休息，避免腰部的负重和用力才有可能自愈，否则是经过其他的治疗才能够痊愈的。在腰闪了之后，包括几种情况可能发生，一种就是单纯的、比较轻微的软组织损伤，经过休息，活血化瘀治疗，消肿止痛治疗，微波理疗是会痊愈的。另一种闪腰之后产生比较重的症状，比如腰椎间盘突出症，不经过系统治疗是没有办法自愈的。"

语音时长01:16''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2018/10/03收听(12670)

腰闪了能自愈吗

轻度的腰闪了出现的症状，经过积极的卧床休息对症治疗，是能够自愈的。所以出现了腰闪了以后，首先避免腰部的剧烈活动，卧床休息，避免久坐、久站，局部可以给予外用氟比洛芬巴布膏进行抗炎镇痛。24h之后局部可以进行理疗、热敷，或者是中药外用熏洗，活血化瘀，进行疼痛症状的缓解。进行腰围外固定，避免因为不正确的运动导致腰闪了的症状进一步加重。如果疼痛的严重可以口服氟比洛芬巴布膏进行疼痛症状的缓解，经过一段时间的严格规范保守治疗，大部分的腰闪了的症状能得到明显的缓解。如果经过规范的治疗，短期之内腰闪了以后引起的疼痛、肿胀、活动受限的症状没有任何的改善，一定要及时去正规医院就诊，寻求更加合理的治疗方法，使腰闪了的症状得到及时有效的治疗。

语音时长01:41''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/11/02收听(14798)

年轻人腰闪了能自愈吗

"年轻人闪腰如果不是很严重，可以自愈，这有个恢复过程，一般需要3-5天，注意观察局部的疼痛和肿胀情况。如果只是轻微的疼痛，不影响正常的活动，一般是腰部的软组织损伤，可以适当的卧床休息，局部的地方可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗，还可以涂抹依托芬那酯凝胶止痛。如果是局部地方疼痛明显，尤其是影响正常的站立和弯腰，要注意闪腰的时候合并骨折的可能性，最好及时完善腰椎的X线检查确定有无骨折。如果合并的骨折，卧床休息的时间需要1-2个月以上，疼痛明显缓解以后，需要佩戴支具保护，逐渐起床活动。"

语音时长01:11''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/04/01收听(66484)

咳嗽把腰闪了会自愈吗

"咳嗽把腰闪了，轻者可以自愈，而严重者不能自愈，需要进行治疗，常见情况如下：1、能够自愈：咳嗽把腰闪了，如果疼痛比较轻微，只是有腰椎的短期活动受限，一般经过休息后即可以自愈，不需要特殊治疗。2、不能自愈：如果咳嗽腰闪后导致剧烈的腰部疼痛和腰椎活动受限，通常提示腰椎小关节发生错位，需要到医院骨科门诊就诊，拍摄腰椎正侧位X光片，确认是否发生了腰椎小关节错位。如果有腰椎小关节错位，要尽快进行手法复位或者是牵引下复位，恢复腰椎小关节的对合关系，才能够解除疼痛症状，恢复腰椎的活动。因此，患者咳嗽把腰闪了，需要根据不同程度确定是否能够自愈。一般情况下，轻度损伤可以自愈，而重度损伤难以自愈，需要进一步治疗。平时生活中应注意加强腰部肌肉锻炼，控制体重，以减少腰椎负荷，提高腰椎的稳定性，才能够尽量避免出现闪腰的情况。"

语音时长01:41''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/08/06收听(56374)

打喷嚏腰闪了怎么处理

"打喷嚏闪了腰，首先是以卧床为主，建议卧床3-5天的时间。如果疼痛比较明显，可以服用腰痛宁胶囊或洛索洛芬钠予以止痛。在床上的时候建议轴氏翻身，卧床应该是硬板床，局部可以外用吡罗昔康贴片。如果症状没有缓解，需要到医院进行磁共振检查，因为打喷嚏出现腰痛，有很多是腰椎间盘引起的。如果是腰椎间盘引起的，可以到医院的康复科给予针灸、拔罐、烤电等相关理疗，对于疾病的恢复也有一定的作用，以后在活动的时候建议使用腰围带保护，通过以上的方式防止复发。定期到医院进行磁共振的复查，了解病情的严重程度以及病情的发展，指导后续的治疗。"

语音时长01:27''

陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院

2018/11/04收听(12202)

01:58

腰闪了怎么办最有效

腰闪了，其实就是临床的腰扭伤，或者叫做急性腰部扭伤，一般都是弯腰搬重物或者是弯腰时间较长。在运...

孙旭│北京积水潭医院

2023/11/16播放(47806)

闪了腰怎么办

"闪了腰怎么办？闪腰是平时工作生活中经常遇到的一类的腰椎外伤，主要见于久坐或者伏案工作的人群，在突然动作改变或者姿势改变时，引起腰部肌肉痉挛的一种急性的症状，常伴有腰部的剧痛，以及活动受限。出现了闪腰，一动就疼，应该如何处理：第一、应该尽量避免擅自的再进行直腰等活动，应立即就地坐下，或者找最近的地方卧床休息，使腰部肌肉逐渐放松，同时可以对局部疼痛的腰肌进行热敷，在热敷作用下，腰部的肌肉、血供会逐渐增加，从而使炎症因子快速代谢，缓解症状，并且腰部能逐步开始活动。第二、症状长期不缓解或者是比较疼痛，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和肌肉松弛剂，以及外用活血止疼、活血化瘀的膏药，并持续进行热敷、理疗。一般来说，腰扭伤经上述治疗大多数具有自愈性，经过休息、综合治疗1-2周，症状可以大部分的缓解。在缓解以后，腰部的活动应尽量缓慢，避免再次进行弯腰的动作，如弯腰捡重物或者弯腰搬东西的时候，尽量以下蹲的姿势来替代弯腰的姿势，并且要注意端正坐姿，平时可以进行腰背肌的锻炼，以加强腰背肌的稳定性，防止扭腰再次的发生。"

语音时长01:57''

李宏│北京大学第一医院

2020/04/10收听(45522)

腰闪了怎么办

"腰闪了，在日常生活中经常见到，为常见的骨科疾病。主要表现为外伤明显，腰部剧烈疼痛等症状。同时，损伤腰部肌肉、韧带、关节。通过拍X线片，排除局部发育异常以及骨折等特殊问题。从治疗原则上应首先考虑卧床休息，同时可服用消炎、镇痛、缓解肌肉痉挛的药物，如尼美舒利加复方氯唑沙宗，必要时可以采取牵引、按摩等治疗。"

语音时长01:13''

马成海│河北省沧州中西医结合医院

2018/06/14收听(11926)

腰闪了用什么药

"病人腰闪了是指腰部肌肉、软组织发生损伤，可以采用外用膏药给予治疗。可以选择活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的膏药，比如活血止痛膏、万通筋骨贴、金黄膏，选择云南白药气雾剂、扶他林喷剂等药物，可以改善腰部的血液循环，缓解腰部肌肉痉挛收缩状态，可以使损伤的肌肉组织尽快得到恢复。也可以选择骨科洗药在腰部熏洗、浸泡，配合口服药给予治疗，可以口服舒筋活血片、云南白药、跌打丸。"

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/25收听(17898)

腰闪了如何恢复

腰闪了以后，首先最好佩戴腰围外固定，限制腰部的活动，进而避免闪了腰以后疼痛症状的加重，避免弯腰劳作，避免弯腰搬重物，避免腰部的剧烈活动，卧床休息。急性期给予腰部的适当冷敷，进行疼痛症状的缓解，或者是使用氟比洛芬巴布膏进行对症治疗，消炎镇痛。24小时以后根据具体的情况，可以选择局部热敷、理疗或者是针灸，进行疼痛症状的缓解，活血化瘀。如果短期之内腰闪了的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，严重的影响到患者正常的工作和生活，那么一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，选择更加科学、合理的治疗方法，让腰闪了的症状得到及时、有效的恢复。

语音时长01:22''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/10/12收听(54686)

腰闪了如何治疗

腰闪了一般可能是腰肌劳损，是一种急性的腰部软组织的损伤。一般建议患者尽量的卧床休息1-2周，腰部、腰围制动。如果家里有条件尽量卧硬板床，在休息1-2周之后可以建议患者进行一些腰背肌的功能锻炼，如抬头、背飞锻炼以及臀桥锻炼，每天练3组，每次20次左右，停留空中时间大约五秒钟，来锻炼腰背部的肌肉力量，防止损伤。如果症状无明显缓解，可以口服一些药物，如缓解肌肉痉挛的药物，有乙哌立松、妙纳等，以及一些消炎止痛的药物，如依托考昔，美洛昔康、塞来昔布、双氯芬酸钠缓释片等。

语音时长01:12''

唐剑锋│湖南省脑科医院

2020/09/02收听(54020)

闪了腰怎么办

"闪腰了，其实就是人们常说的腰部肌肉拉伤，或者腰肌劳损、腰部扭伤等导致的腰部肌肉痉挛、损伤，从而出现腰部肌肉的疼痛，导致活动受限。还有一种可能是由于不适当的活动等，导致腰椎椎间小关节的紊乱，从而导致关节卡压，从而引起剧烈的疼痛，甚至不能活动。出现这种情况，如果是小关节紊乱引起的，一定要给予局部适当的按摩及板正治疗，应该是可以复位的，复位以后疼痛就会明显的减轻。接下来的治疗是和肌肉劳损及筋膜炎及过度劳累导致的腰肌劳损，治疗方案是一样的，比方可以运用塞来昔布及大活络胶囊治疗来缓解症状，同时给予局部热敷及微波治疗；可以给予局部轻柔适当的按摩等，都有利于缓解症状，促进病情恢复。另外注意休息，避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活等，这都是有利于病情恢复的。"

语音时长01:41''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/11/23收听(29598)

腰闪了是不是腰间盘突出

"腰部有外力的损伤，比如闪到腰可以引起腰椎间盘突出或者导致原来腰椎间盘突出的病变进一步加重，但并不闪到腰出现腰部疼痛的症状就是腰椎间盘突出，这完全是不同的概念。单纯闪腰之后可以导致腰椎小关节紊乱、急性腰部肌肉扭伤，都可以引起腰部疼痛、活动范围受限，严重者导致腰椎间盘突出除了腰部疼痛之外，还会伴随有下肢麻木、疼痛、酸胀等临床症状。因此有腰部疼痛应该去医院做相应的查体、腰椎CT以及核磁共振的检查，明确是否有腰椎间盘突出的情况，没有办法通过单纯的腰部疼痛就明确是因为外力损伤引起闪腰就导致了腰椎间盘突出，只能说外力损伤是其中的一个诱因。"

语音时长01:15''

赵军│珠海市中西医结合医院

2020/01/19收听(56484)

腰闪了的症状

"腰闪了也就是常说的腰扭伤，腰扭伤的症状和扭伤程度有密切的关系。1、单纯腰部软组织扭伤，主要表现为扭伤后腰部疼痛、不敢活动。患者处于半弯腰，腰部固定的位置有明确的按压痛点。2、同时伴有小关节紊乱，上述症状外拍片可以看到腰椎生理曲度发生改变，表现为脊柱的侧弯、小关节紊乱，需要进行推拿、按摩进行小关节复位。3、伴有腰椎间盘突出同时伴有神经根受压，引起的下肢放射痛，为坐骨神经支配区域即臀部、大腿后侧、小腿后外侧等出现疼痛、麻木。严重者会出现下肢无力，无法下地活动、平卧，需要核磁共振检查确诊。"

语音时长01:17''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/22收听(55808)

腰闪了的症状

"腰闪了称为急性腰扭伤，其症状主要表现以下特点：1、腰痛，有明显的外伤史，伤后即感了腰部巨痛，翻身活动时加剧，重者不能坐立行走，有时疼痛可扩散到臀部、大腿部累及到小腿。2、腰部畸形、腰肌痉挛和活动受限，腰部僵硬，生理前曲消失，有时有侧弯腰肌痉挛明显，腰部活动受限，任何活动均可导致腰疼加重。3、存在明显的压痛点，损伤部位有明显固定性压痛，比如腰肌扭伤常在骶棘肌的骶骨与髂骨附着处压痛，如为脊上韧带或脊间韧带损伤，在棘突上或棘突间有压痛。4、下肢运动、感觉以及反射检查都属于正常。5、腰椎的影像学检查没有明显的阳性证据。"

语音时长01:17''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/01/21收听(34706)

腰被闪了怎么办

腰被闪了以后患者需卧床休息，避免腰部的剧烈活动，避免弯腰。如果不是很严重，只是单纯的腰部的软组织损伤，局部可以热敷或者适当的按摩。如果皮肤不过敏，可以用氟比洛芬巴布膏外用辅助治疗，疼痛明显可以适当的口服洛芬待因缓释片止痛对症治疗。如果经过以上的严格的保守治疗，短期之内症状没有任何的缓解或者病情在进行性的加重，不除外骨折的可能性，最好及时的去正规的医院完善腰椎的X线片和核磁，如果比较严重的腰椎骨折，必要的情况下需要手术治疗才能彻底的治好。

语音时长01:12''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(75092)

腰被闪了怎么办

"腰被闪了，在临床上主要是指急性腰扭伤，主要是腰部肌肉纤维的损伤，损伤比较严重的话，还有可能会导致横突的骨折以及腰椎椎体的骨折，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，大部分情况下可以进行保守治疗。扭伤之后要睡硬板床，休息3-4周的时间，最好不要下床行走，避免坐立，也不能推拿、按摩，扭伤2天之内可以进行间断性冷敷，使出血的毛细血管闭塞，减少肿胀，减轻疼痛。受伤2天之后可以局部热敷，有利于促进局部的血液循环，促进损伤组织的恢复。口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，氨酚曲马多，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。卧床休息不是很疼痛的情况下，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，3-4周之后，在腰围的固定下逐渐的下床行走，循序渐进，避免劳累，严防外伤。"

语音时长01:16''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/29收听(35860)

相关视频

01:47

右侧大腿内侧疼痛是怎么了

山西医大第一医院　王忠

播放次数：3.55万
01:35

儿童长期睡眠肌痉挛严重吗

浙江省儿童医院　杨翠微

播放次数：2.78万
01:41

背部训练方法

西安交大附属二院　杨宝辉

播放次数：3.21万
01:46

青春期腿抽筋的原因

南京市妇幼保健院　吴江平

播放次数：4.49万

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫452次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved