中国中医科学院广安门医院
肛肠科
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吃红薯可以治疗便秘,一般人正常的排便次数是1-2次/d,通常便秘指大便不容易解出、大便的次数少等。各种原因引起便秘,造成排便没有明显的排便感或者大便排便困难、大便干结等。
红薯含有大量的纤维素,不被人体所吸收,吃红薯后,能使粪便里纤维素的含量明显增加,吸收大量的水分,能够充分软化大便,使大便润滑,容易解出。
但是吃红薯不能过量,因为红薯含淀粉比较多,如果过量地吃,容易造成胃酸过多、胃的排空障碍或者产气多等不适的症状。可以配合吃新鲜的蔬菜或者蛋白类的食物,这样均衡饮食治疗便秘效果才会好。
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"吃红薯并不能够治疗便秘,吃红薯以后反而有可能会加重便秘的表现。因为红薯富含葡萄糖,属于比较难以消化、吸收的食物。如果患者吃的红薯过多,可能会导致腹胀、消化不良,甚至会加重便秘的表现。所以如果平时便秘比较严重,不推荐多吃红薯,要适当吃些粗粮,富含膳食纤维的水果、蔬菜,比如西红柿、芹菜、白菜、菠菜,还有胡萝卜,这些食物富含维生素、膳食纤维,可以刺激胃肠道的蠕动,对于便秘的患者有一定的辅助治疗价值。如果便秘比较严重,患者可以到消化内科就诊,给予一些促进胃肠道动力的药物,比如枸橼酸莫沙必利分散片、盐酸伊托必利分散片,也可以口服一些中成药来治疗便秘,常见的中成药包括四磨汤口服液。"
周国建│河北大学附属医院
2023/03/22收听(19293)
"便秘,实际上分为好几种。第一种就是因为膳食纤维摄入不足而引起的便秘。第二种是因为肠道内缺水而引起的便秘。第三种是因为肠蠕动功能不佳,脾虚,中医上叫气虚型的便秘。正常情况下,便秘的人是建议吃含粗纤维食物的,促进排便、促进肠蠕动,也可以对大便的成形有一定的益处。如果肠道内缺水或者肠蠕动缓慢、气虚,吃五谷杂粮可能对便秘没有什么改善;这个时候可以吃麻仁润肠丸或者健脾丸,这一类补气益肠的药物。"
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/05/29收听(59356)
吃红薯不会便秘。红薯含有丰富的淀粉会导致胃肠产气增多,从而促进肠道蠕动,有些人吃完红薯后放屁、...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/09/26播放(92644)
吃红薯容易便秘,这不是一个问题。吃红薯和便秘之间没有必然的关系,包括在现实中,很多人便秘的时候,是故意要吃红薯的,也可能是一些临床的经验,或者患者的一些民间偏方,说吃红薯可以治疗便秘,就像吃红薯和吃香蕉、菠菜、韭菜一样,可以治疗便秘。这种情况在临床上没有经过科学的验证和一些科学的实验,所以不能作为一种推广方式。就像有些人吃红薯,可能易导致便秘,有些人吃红薯,可以治疗便秘,因为食物的问题,对某一个人是管用,对另一个人就不管用。因为它毕竟不是一种药物,应根据个人的情况,对于不同的人,它起的作用是不一样的,甚至可能是相反的。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/05/23收听(71634)
红薯当中富含淀粉,同时也含有大量β胡萝卜素和膳食纤维,因此是在日常生活中常见的食物。由于红薯富...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/13播放(34729)
"吃红薯不会导致便秘。导致便秘的因素有很多,如饮食结构不合理、主食摄入量过多、食用不易消化的食物或者食用的食物过于精细等,如胃肠道蠕动慢、胃肿瘤等因素,都会引起便秘。平时可以多吃一些粗纤维的食物,如红薯,就可以很好促进排便,芹菜、香蕉、火龙果等,平时可以适当多喝蜂蜜水,有助于润滑肠道。如果症状较为严重,必要时可以使用开塞露,及时去医院做肠镜进一步检查。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/17收听(49626)
红薯可以治疗便秘,因为红薯中含有丰富的膳食纤维,便秘的患者可以多吃点红薯。红薯有多种吃法,可以...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/10播放(60836)
"红薯的作用主要是通便,红薯本身就有润肠通便、健脾益气的作用。红薯中含有比较多的纤维素,可以促进肠道的蠕动功能,吸收肠道内的水分,增加粪便的体积促进排便。也有人认为吃红薯可以引起便秘的情况,主要是由于红薯中含有比较多的淀粉,如果过多的食用淀粉,会产生腹部不适的感觉,所以有的人会出现便秘的情况。也有的患者本身胃肠道功能比较差,食用过多的红薯会增加肠胃的负担,从而出现便秘的情况,所以吃红薯的时候建议适量,也需要根据个体差异进行选择。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/10收听(50344)
因为红薯含有比较多的粗纤维成分,适当进食红薯,特别是煮熟的红薯,有利于胃肠道排空,但进食过多,...
徐磊│浙江中医药大学附属第二医院
2023/04/16播放(99302)
便秘患者是可以吃红薯的,并且可以起到通便的效果,但是不建议一次吃过多。因为红薯容易产气,容易造成消化不良情况,可能会加重便秘,所以便秘患者食用红薯的时候建议适量,红薯本身膳食纤维比较多,摄入纤维比较多以后可以使大便体积增加,并且可以增加胃肠道的蠕动功能,可以起到缓解便秘的效果。便秘患者平时建议适当的摄入膳食纤维比较多的蔬菜和水果,适当的注意运动、多喝水,晨起可以喝蜂蜜水、淡盐水、白开水,在运动方面建议根据个人的爱好来进行选择,必要的时候也可以适当的服用促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物来缓解便秘。
2020/05/15收听(25560)
"吃红薯对便秘有好处,红薯本身具有润肠通便、健脾益气的功效。红薯中含有比较多的纤维素,可以吸收肠道内水分、增加粪便体积,从而促进大便排出,所以对缓解便秘有效果。另外,便秘患者不能单纯依靠红薯来解决问题,如果过量食用红薯有可能会加重便秘的问题。过量食用红薯,因为红薯中的淀粉含量比较高,过多食用可以导致腹部不适感、增加胃肠道负担,导致肠道内蠕动减慢,可能会出现便秘。所以吃红薯不能过量,尤其要根据个体差异来决定,便秘患者还需要通过饮食和运动来综合调理。"
2020/03/08收听(42238)
"吃红薯一般不会导致便秘,是可以用来治疗便秘的。因为红薯中的纤维素含量比较高,可以使大便的体积增加,促进大便的排出,起到缓解便秘的效果,但如果大量食用红薯会出现腹胀、消化不良以及便秘症状,这主要和过多食用红薯出现消化不良,导致肠道蠕动减慢有关系。所以吃红薯的时候建议适量,不要过多食用,严重的患者也可以出现反酸、烧心症状,如果吃红薯出现了便秘情况,建议停用红薯,必要时加用一些促动力和助消化药物来缓解患者症状。如果便秘非常严重,也可以应用开塞露或灌肠的办法及时排出大便,患者腹部不适症状才可以明显减轻。"
2020/05/13收听(20198)
"宝宝吃红薯一般不会引起便秘。红薯含有丰富的纤维素,容易形成食物残渣,促进宝宝的肠道运动,缓解便秘,所以有时候红薯是一种通便的食物。如果宝宝吃红薯便秘,而且多次吃红薯造成便秘,这个情况下要注意分析可能引起便秘的原因。如果确实是红薯引起,这个情况下就不要吃红薯。红薯本身作为食物含有的营养比较丰富,含有丰富的矿物质、蛋白质、糖类以及丰富的维生素,像维生素A、维生素C、维生素B、维生素E都比较丰富,还有黏性蛋白,具有缓解动脉硬化的功效。因此吃红薯有利于润肠通便,增加机体的抵抗力,还具有减肥的功效,是营养比较全面的食物,可以给添加辅食的宝宝食用红薯。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/09收听(68732)
"红薯含有的纤维素比较多,可以促进肠蠕动的增加,也可以吸收肠道的水分,使大便的体积增加,促进大便的排出,可以明显缓解便秘的情况。但是也有人吃红薯的时候会出现便秘的问题,一方面和个体差异有关系,这种患者属于脾胃比较虚弱的人。另一方面红薯中含有的淀粉含量比较高,过多食用红薯会出现明显的消化不良、腹胀,会加重脾胃的负担,患者就有可能会出现便秘的问题。所以患者在食用红薯的时候建议适量为主,还需要平时注意饮食和运动。"
2020/03/07收听(50858)
大量进食红薯不会引起便秘,红薯本身含有大量纤维素,便秘患者应多吃红薯,包括绿叶菜,绿叶菜中含有...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/09播放(64098)
红薯可以治疗便秘。红薯是常见的食品,具有丰富的纤维素,摄入体内之后可以吸收水分,促进肠道蠕动,...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/15播放(31057)
红薯有助于缓解便秘。红薯是人们非常喜欢食用的食物,含有一定的糖分,非常软糯且口感较好,含有大量...
张昊│河南省人民医院
2023/09/02播放(77780)
"红薯是可以治疗便秘的,引起便秘有多种原因,如果是因为饮食不当摄入过少膳食纤维引起便秘,吃红薯有通便的效果。红薯性温,含有大量的纤维素、果胶以及各种维生素,大量的纤维素在肠道内不能被消化、吸收,就可以促进肠道的蠕动的增强,肠道蠕动加快大便就可以排出来了,可以起到润肠通便、排毒素的效果,人体肠道内的内的宿便就会被清除出来,还有利于减肥。但是红薯生吃就不容易消化,反而不利于通便。红薯中含有太高的糖分,糖分摄入过多会引起胃的泛酸、胃胀、烧心。如果是因为疾病引起的便秘,吃红薯后不能缓解的,应该要及时到医院检查治疗。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/03收听(36286)
红薯能够通便,因为红薯富含淀粉,淀粉类食物在肠道中,可以增加肠道渗透压。另外淀粉会被细菌分解,...
2023/12/24播放(69430)
"红薯可以明显缓解便秘症状,红薯可以润肠通便、健脾益气,主要是因为红薯中含有较多的纤维素,能够在肠道中吸收水分,增加粪便的溶剂促进大便排出,所以红薯可以用来缓解便秘,对于便秘的患者建议适当食用红薯。因为红薯本身不容易消化,如果过多食用会导致腹部不适的症状出现,因此便秘的患者除食用红薯,平时还可以多增加粗纤维素类摄入,适当配合运动、多喝水,也可以明显改善便秘的情况。另外,便秘的患者还需要养成良好的排便习惯,并且不要久坐,这样可以避免便秘的发生,所以便秘的患者需要综合方法来调理。"
2020/03/07收听(72434)
湖北省中西医结合医院 温暖
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