有的人觉得自己天天睡不醒，总是乏力，通常有以下几点原因：

1、生理性因素：有可能确实是太累，白天工作比较辛苦，如果是这种原因引起，建议自己把工作、生活、学习计划适当调整，不要给自己太大生活的压力，是属于生理性的情况；

2、病理性因素：常见的如肥胖的患者，晚上睡觉打鼾，而打鼾会造成身体的缺氧，尤其是大脑缺氧，就会非常明显，大脑休息不好，第二天的整个精神状态都不太好。再者缺氧也会造成身体其他的疾病，比如高血压等慢性的疾病状态。还有些患者如果缺乏激素，也有可能导致代谢减慢，整个人精神都会萎靡不振，比较常见的是缺乏甲状腺素，还有糖皮质激素。缺乏甲状腺素叫做甲状腺功能减退，这类患者比较典型的症状，就是白天的倦怠无力，总是坐在那里，没事的时候一个人就想打瞌睡，而且有精神差、便秘，记忆力减退等症状。而糖皮质激素又叫皮质醇，如果缺乏，患者也会出现乏力，同时还会有消化系统的症状，如恶心、呕吐。

总之，一个人经常出现睡不醒，乏力，建议到医院进一步就诊，排除器质性疾病的存在。