河北省人民医院
营养科
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猪心当中的胆固醇属于中等高度的胆固醇含量,因为经过相应的测定表明,每100g猪心当中胆固醇的含量是在150mg左右。
从营养学的角度上来讲,每100g食物当中胆固醇的含量在200mg以上,属于高胆固醇含量的食物;每100g食物当中胆固醇的含量在90-200mg,属于中等胆固醇含量的食物;每100g食物当中胆固醇的含量在90mg以下,就属于低胆固醇含量的食物。因此猪心属于中等胆固醇含量的食物。
适量地吃猪心能够为机体补充一定量的铁元素,促进血红蛋白的合成,在预防和纠正缺铁性贫血方面都有着积极的作用。但是如果不加节制地吃了过多的猪心,就会使得每100g猪心当中含有的150mg左右的胆固醇,积少成多进入到体内,而影响身体健康。
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胆固醇高是指正常人血清里面胆固醇水平超过了5.2mmol/L就是高胆固醇血症,其下限是2.8m... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/12播放(70794)
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李帮清│北京大学人民医院
2023/05/12播放(70794)
胆固醇高是多种原因引起,具体如下:1、主要的原因是肝细胞内胆固醇的合成过多,这是... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/30播放(25339)
胆固醇高是多种原因引起,具体如下:
1、主要的原因是肝细胞内胆固醇的合成过多,这是...
2023/05/30播放(25339)
胆固醇高属于脂代谢异常,注意事项如下:1、首先要从生活方式上干预,饮食上要控制每... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/08/16播放(66162)
胆固醇高属于脂代谢异常,注意事项如下:
1、首先要从生活方式上干预,饮食上要控制每...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/16播放(66162)
出现胆固醇增高时,通常需注意以下几方面:1、药物治疗:患者可以在 梁帅│中南大学湘雅医院 2023/04/11播放(79164)
出现胆固醇增高时,通常需注意以下几方面:
1、药物治疗:患者可以在 梁帅│中南大学湘雅医院 2023/04/11播放(79164)
梁帅│中南大学湘雅医院
2023/04/11播放(79164)
"胆固醇高大多是由于饮食不正确导致的,三餐饮食吃得过饱,油脂含量多,易吃油炸的食物,运动量小,久而久之脂肪在体内堆积易得肥胖症。而且胆固醇高,甘油三酯也会高,造成胆固醇高还有一个原因就是遗传因素。降低胆固醇的治疗方法有,饮食上控制和加强运动消耗能量,还有用药物来控制,比如他汀类或者是贝特类、烟酸类。如果胆固醇长期高,会导致高血压、脂肪肝、肝硬化和心脑血管疾病等一系列疾病,会大大增加患病的风险。所以平时要预防和控制高血脂的危险因素,例如避免吸烟、限制饮酒、避免熬夜,饮食要清淡健康,要远离油炸食品,比如肥肉等,加强运动锻炼。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27收听(16582)
" 胆固醇是血脂中的一项,高胆固醇是引起心脑血管等疾病的非常重要的因素。首先,胆固醇增高的病人平时饮食要注意避免进食富含胆固醇的食物,比如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、咸鸭蛋、鸭蛋黄、猪脑等食物,需要清淡饮食增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。其次,鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降低血胆固醇有一定好处。最后,平时要坚持锻炼,从饮食习惯和生活习惯来预防胆固醇的进一步增高。"
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/12/10收听(18682)
"胆固醇偏高一般和饮食、遗传、疾病有关,血液中胆固醇含量超过199mg,就是胆固醇偏高。胆固醇升高可以引起冠心病,甚至死亡。人体胆固醇多是身体自身合成,几乎身体内所有细胞都可以合成胆固醇,其中肝脏、小肠和皮肤合成最多,其余少部分是从饮食中获取,饮食中的胆固醇多是从动物中摄取,如动物肝脏、油脂、贝类、蛋黄、蟹黄、面包等,食用过多此类食物可引起胆固醇升高。胆固醇高还具有家族遗传性,肥胖和缺乏运动者也会引起胆固醇偏高。此外,甲状腺功能减退者、肾病、肝细胞受损、阻塞性黄疸、糖尿病患者等均可引起胆固醇升高。"
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2021/02/08收听(87556)
"不吃胆固醇高的食物而胆固醇高,这是因为血脂系列的化验单里,甘油三酯与饮食的关系相对比较大,胆固醇与饮食的关系并不大。胆固醇高或者低密度脂蛋白胆固醇升高,这两类很难靠单纯饮食调节,可以把血脂降到正常。因此,建议胆固醇高的患者尽量通过口服他汀类的药物,把胆固醇控制在目标范围里,而不要单纯靠饮食来控制血脂。在应用他汀类药物之前,还要同时化验肝功。在应用他汀类药物的同时,不但要监测肝功,还要注意低脂饮食,否则甘油三酯可能会升高。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/08收听(51646)
胆固醇就是血脂当中主要的成分,化验血脂的时候主要是包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,以及甘油三酯。如果是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,或者甘油三酯水平升高,都可以称为血脂高或者高脂血症。唯一不同的就是高密度脂蛋白胆固醇,其它三个血脂是对身体有害的血脂成分。高密度脂蛋白胆固醇是对人体有保护作用的胆固醇,如果高密度脂蛋白胆固醇升高,对心血管的保护作用增加。如果降低,对心血管的保护作用就会减弱,称为血脂代谢异常,这就是其和其它三个血脂之间的区别。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/03收听(56990)
带鱼当中胆固醇含量相对较高,带鱼作为动物性食物当中的一种,每100g带鱼中,含有胆固醇量大约7... 张晓伟│河北省人民医院 2023/12/29播放(81360)
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张晓伟│河北省人民医院
2023/12/29播放(81360)
鱿鱼的胆固醇含量较高,每100g鱿鱼中含有 袁媛│山东省立医院 2023/03/12播放(89316)
袁媛│山东省立医院
2023/03/12播放(89316)
"胆固醇高的病人可以喝牛奶,不过要适量。牛奶及其奶制品中所含的胆固醇量并不高,每100克牛奶中胆固醇量才13毫克左右,所以适量喝牛奶不会导致身体胆固醇值增高。胆固醇是人体必需的一种物质,参与人体生化代谢,是合成类固醇激素的必须物质,所以也是人体不可缺少的营养物质。日常饮食中很多食物不含有胆固醇,如杏仁、核桃、谷物、植物油、豆浆等,需要外源性补充,所以人体需要综合的营养物质,适当补充水果、蔬菜,保证机体全面的营养,更有利于身体健康。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27收听(21162)
羊肉中胆固醇含量不是特别高,经过测定表明,100g肥瘦相间的生羊肉中,胆固醇含量在90-100... 张晓伟│河北省人民医院 2023/10/16播放(52564)
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胆固醇升高的患者可以喝牛奶,但是在牛奶的选择上,如果条件允许,最好是喝低脂或者脱脂牛奶,少喝高... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/12/28播放(32367)
胆固醇升高的患者可以喝牛奶,但是在牛奶的选择上,如果条件允许,最好是喝低脂或者脱脂牛奶,少喝高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/28播放(32367)
胆固醇高主要损伤人体动脉,主要原因是代谢综合征、糖尿病、不良饮食习惯、活动减少等因素引起。高胆... 张久亮│中日友好医院 2023/01/13播放(60548)
胆固醇高主要损伤人体动脉,主要原因是代谢综合征、糖尿病、不良饮食习惯、活动减少等因素引起。高胆...
张久亮│中日友好医院
2023/01/13播放(60548)
"胆固醇高是血脂高当中的一项,豆腐属于植物蛋白,所以吃豆腐对胆固醇没有影响,可以吃豆腐。生活上吃什么东西,包括生活方式,都需要健康的方式,比如胆固醇高了,即血脂高了,这样就有罹患冠心病的风险,这种情况下强调患者应该低盐、低脂,进行清淡的饮食。注重规避风险,比如鸡蛋黄、奶油等,这些都不可以吃,再有比如猪肉当中的肥肉,都不可以吃,但是问题当中的豆腐属于植物蛋白,这种情况是可以吃。"
于彦伟│哈尔滨医科大学附属第四医院
2021/05/24收听(93172)
猪皮当中胆固醇的含量是在中等高度左右。因为从营养学的角度上,经过测定每100g猪皮当中胆固醇的... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(27723)
猪皮当中胆固醇的含量是在中等高度左右。因为从营养学的角度上,经过测定每100g猪皮当中胆固醇的...
2023/03/16播放(27723)
鸡蛋当中胆固醇的含量相对比较高,经过测算表明,每100g鸡蛋当中含有胆固醇的量在500mg左右... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/29播放(34617)
鸡蛋当中胆固醇的含量相对比较高,经过测算表明,每100g鸡蛋当中含有胆固醇的量在500mg左右...
2023/07/29播放(34617)
"胆固醇是血脂中的一项,血脂最主要的包括胆固醇与甘油三酯,所以胆固醇高也就是血脂升高。长期的胆固醇升高会导致动脉粥样硬化的发生,所以一定要引起重视,控制胆固醇达到正常的指标。首先就是要清淡饮食,避免暴饮暴食,保持良好的生活方式,多吃富含膳食纤维的食品以及新鲜的瓜果、蔬菜,这样能够促进机体排泄毒素和废物,并且能够增加饱腹感,保持胃肠道的通畅,对降低胆固醇是有好处的。另外,就是要坚持体育锻炼,预防肥胖。对于已经有糖尿病、高血压、冠心病的患者来说,胆固醇升高还会加重动脉硬化,可以口服他汀类的调脂药物,在降低胆固醇的同时还可以预防斑块的形成和进展,但是要注意在服药期间要定期的检查肝功。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/08/27收听(39726)
海参当中胆固醇含量并不高,经过测算表明,每100g海参中约含有50-60mg胆固醇。如果适当进... 张晓伟│河北省人民医院 2023/10/19播放(71168)
海参当中胆固醇含量并不高,经过测算表明,每100g海参中约含有50-60mg胆固醇。如果适当进...
2023/10/19播放(71168)
湖北省中西医结合医院 温暖
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