降低血糖主要是饮食和运动，在饮食方面不要吃含糖量高的食物，比如蜜饯、水果糖、巧克力、奶油蛋糕等食物。饮食要尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜以及水果种类齐全，尽量都吃，以获取均衡的营养。主食最好要选择粗粮，比如玉米面、荞麦面、燕麦面等，减少脂肪的摄入。除了限制动物脂肪以外，每日烹饪的植物油要在20g以下，避免油腻和含高脂肪的食物，如油炸食品，瓜子、花生、各类坚果等，不吃含胆固醇比较高的食物，比如动物内脏、蛋黄、带鱼等。

另外，还要多运动，如散步、太极拳、游泳、间歇式跑步、平衡锻炼等。要避免运动性低血糖的发生，糖尿病病人注意不要空腹运动，最好是餐后1-2小时才开始运动，然后是口服降糖药物，有胰岛素促泌剂、二甲双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类衍生物、二肽基肽酶-4抑制剂等几种，还有就是注射胰岛素、胰岛素类似物以及胰高血糖素样肽-1受体激动剂等。