睡醒之后脚部出现扭伤样疼痛、肿胀，可能是筋膜炎症导致，多见于扁平足患者或穿不合适的鞋子，治疗之前患者应选一双比较舒适的软鞋，作为治疗基础，常见治疗手段如下：
一、筋膜枪：可有效去除炎症，改善血液循环；
二、热水浸泡：可促进血液循环；
三、外用药：局部使用外用药，如扶他林软膏等；
四、口服用药：可以选择三类药物，1、消炎镇痛药，如非甾体抗炎药，西乐葆，疗效显著，有上消化道溃疡以及中风病史的患者慎用。2、植物提取物，如迈之灵，由于是植物提取物，对肝、肾的损害比较小，可以小剂量长时间使用。3、临床使用比较广泛的中成药，如脉络舒通丸。
