-视频-文章-语音
血糖高可以吃西葫芦吗
2023-05-20 04:04:12播放:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
血糖高可以吃西葫芦吗
01:55
视频内容
血糖高时可以吃西葫芦,其俗称角瓜,主要成分包括淀粉,但是含量有限,更多的是粗纤维,对血糖影响并不大,所以血糖高患者可以进食。影响血糖水平最高的食物是淀粉类食物,淀粉含量较高的食物如米饭、面条、面包、面饼,摄入过多后会引起血糖水平升高,不利于血糖控制。
此外肉类无论是肥肉、瘦肉,还有蛋类,主要成分是蛋白质和脂肪 ,淀粉含量有限,所以对血糖影响不大。还有青菜类食物,尤其是绿叶菜食物,对血糖影响不大,基本可以忽略。而部分根茎瓜果类食物包括土豆、甘薯,含淀粉相对较高。但部分瓜类含糖量并不高,所以适当摄入对血糖影响不大,西葫芦作为蔬菜,尽管是瓜类,加工熟后含糖量也不高,适量吃对血糖影响不大。
内分泌科医生推荐
相关推荐
没有更 多了