男性正常生理需求，一个月的频次应当由年龄、生理状况所决定：

1、年龄：首先是年龄，随着年龄的增长，各项的身体机能都会逐步的下降，包括性功能，所以这是自然规律。在性生活的频度方面，由于受年龄的影响会有一个大致的，从研究者的角度上推荐的性生活频度，一般频度是新婚阶段每周3-5次甚至更多，青壮年期为每周2-3次，40-50岁为每周1-2次，50-60岁为每个月2-3次，60-70岁为每个月1-2次，70-80岁每1-2个月1次，80岁以上是每1-6个月1次；

2、生理状况：除年龄的影响因素外，还有诸多的因素也会影响到性生活频次，比如身体健康状况、营养状况、心理状态、夫妻感情、自然环境、居住条件以及文化教育程度等都可能会对性生活的频次产生影响，所以现代医学认为性生活没有明确的频次要求，这是非常个性化问题，具体的标准应当以不引起身体不适作为判断依据。