脚内侧穴位有哪些

陈鹏
副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

针灸科

脚内侧穴位有哪些

2023-04-20 14:55播放 :

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视频内容

人体在脚内侧有非常多的穴位，在这里介绍两个，一个是照海穴，照海穴是在足内踝间往下，在内踝的下方可以摸到一个特别明显的凹陷，就是足少阴肾经的照海穴，它是在脚的内侧，也是临床上经常使用的一个穴位。如果病人出现肾经相关的问题，特别是肾阴虚的问题时，一般会选择照海穴。

另外一个穴位是足太阴脾经的原穴，叫做太白穴，太白穴也是在足的内侧面，在足大趾后面趾关节和跖趾关节的后方，赤白肉际处。选取的简单的方法是顺着大脚趾，在它的内侧面往后推，当过了跖趾关节以后的第一个凹陷，这个位置就是太白穴。

太白穴是足太阴脾经的一个原穴，临床上经常用于治疗脾虚、湿盛的情况，用于健脾化湿的治疗。所以在这里介绍两个位于足内侧的穴位，分别是照海穴和太白穴。

大腿内侧的穴位有哪些

大腿内侧的穴位主要位于足太阴脾经和足厥阴肝经，足太阴脾经上有血海穴、箕门穴，血海穴定位为屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。箕门穴在大腿内侧，血海与冲门连线上，血海上6寸。足厥阴肝经上有曲泉、足五里、阴廉等穴，曲泉穴在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。足五里穴在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部和耻骨结节的下方，长收肌的外缘。阴廉穴在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部和耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

语音时长01:36''

陈付艳│天津中医药大学第一附属医院

2020/08/03收听(47858)

大腿内侧有什么穴位

"大腿的内侧有几条经脉，大腿的内侧有三条静脉是足三阴经，也就是足太阴脾经、足厥阴肝经，以及足少阴肾经。足少阴肾经在大腿部没有腧穴，因此在大腿部大腿的内侧没有肾经的腧穴，足厥阴肝经有，比如足厥阴肝经在膝关节的位置，曲泉屈膝上纹头，这有曲泉穴，上面有阴包穴。靠近大腿根附近的时候有五里、阴廉的腧穴，前面行走的是足太阴脾经。足太阴脾经在大腿的内侧有穴位，膝上两寸的血海、箕门，都是三阴经在大腿部的穴位。"

语音时长01:20''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/16收听(99922)

大腿内侧穴位有哪些

"大腿内侧的穴位有很多，像萁门、血海、阴包、足五里等等，这些穴位都在于大腿的内侧，临床上可以针对其进行揉按、敲打，对于保健的意义都是非常大。通过对于大腿内侧穴位的刺激，可以很好的改善人体的症状，特别是一些疾病，像口苦、口干等，一些肝胆经的疾病可以进行调治。而且对于去除体内湿气，帮助减肥，也是有非常大的疗效。每天通过敲打的方式来刺激，对于改善脂肪的代谢，对于促进减轻体重，消耗脂肪都有很大的好处。对于大腿内侧进行按摩，也可以治疗一些相关其他疾病，像泌尿系感染、抽搐，女性的月经不调，还有患者出现的胃肠道疾病，恶心、呕吐等等，都可以在医生的指导下合理的进行治疗。"

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/26收听(13618)

小腿内侧穴位有什么

"小腿内侧穴位有很多，主要分布在如下几条经脉上：1、足厥阴肝经，从下往上分别是中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉等。2、分布在足太阴脾经上，从下往上分别是商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉等。3、分部在足少阴肾经上，从下往上分别是照海、复溜、交信、筑宾、阴谷等。小腿内侧穴位在临床上应用是比较广泛的，主要治疗作用分为穴位的近治作用和远治作用。所谓穴位的近治作用，指的是可以治疗踝关节和小腿局部的疾病，比如可以治疗踝关节扭伤、小腿肌肉拉伤或者局部肿胀等一系列疾病。远治作用指的是此类穴位能够通过经脉的循行到达经脉循行相关的部位，并且通过与其相表里的经脉，治疗涉及到肝、胆、脾、胃、膀胱、肾脏等相关疾病。"

语音时长01:29''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/06/28收听(30930)

脚穴位有哪些

足部穴位很多，厉兑在第二趾外侧脚趾甲旁边0.1寸，本穴可以治疗鼻出血、牙痛、咽喉肿痛、腹胀、热病、失眠多梦。足背第二、第三趾缝之间纹头端是内庭穴，可以治疗牙痛、咽喉肿痛、嘴歪、鼻出血、胃痛、吐酸、痢疾、便秘、足背肿痛。足大拇指内侧第一跖趾关节前缘赤白肉际处是大都穴，可以治疗腹胀、呕吐、腹泻、便秘、胃痛。第一跖骨小头后缘赤白肉际处是太白穴，可以治疗胃痛、腹胀、肠鸣、腹泻、痔疮、脚气。第一跖骨基底部的前下缘赤白肉际处是公孙穴，可以治疗呕吐、腹痛、痢疾。

语音时长01:20''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/25收听(56664)

脚的穴位有哪些

"脚上面穴位很多，脚心上，脚底板上只有一个穴叫涌泉穴。但是在足背面有很多的腧穴，比如沿着大指内侧可以有脾经的隐白、大都、太白、公孙，肾经在脚上也有然谷，脚踝部的照海、水泉、大钟都在脚上。肝经有大敦、行间、太冲、商丘、中封。再有胆经上也有很多的腧穴在这，比如足窍阴、侠溪、地五会、足临泣，一直到丘墟。胃经厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪，这都在脚上。包括膀胱经，至阴、素骨、通谷、京骨、金门、仆参，包括昆仑，这些腧穴其实都在脚上，因此脚上有很多的穴。"

语音时长01:27''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/26收听(29464)

膝盖内侧穴位

"膝关节内侧的穴位主要包括经外的奇穴内膝眼，以及足太阴脾经的血海穴和阳陵泉，还有足少阴肾经的阴谷穴，还有就是足厥阴肝经曲泉穴和膝关穴。内膝眼和曲泉穴及膝关穴是经常的艾灸、针灸等，可以抗膝关节的骨性关节而导致的相应的疼痛。像血海穴是人体气和血的源泉，针灸或者刮痧的方式，经常刺激血海穴是有助于人体的补气、补血的功效。像阴陵泉经常针阴陵泉的情况下，刺激阴陵泉穴位，可以改善膝关节周围的疼痛以及全身的疾病。"

语音时长01:15''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/11/11收听(20908)

小腿内侧是什么穴位

"　　小腿内侧的穴位主要是血海穴和阴陵泉穴，血海穴位于髌底内侧端上两寸，在临床上在于膝盖内侧和大腿内侧，而阴陵泉位于胫骨内侧踝后下方凹陷处。　　临床这两个穴位可以很好的对身体进行调养，像血海穴就可以很好的改善人体的气血，通过刺激可以营养全身，达到治疗膝关节疼痛的目的，同时也可以对于血性疾病进行治疗，像女性的月经不调以及崩漏，都可以很好的通过血海穴来调治。像阴陵泉具有的功效也是可以治疗膝盖附近的疼痛，更多的会对于人体的脾经进行调养，需要在医生的辨证下合理的应用。"

语音时长01:22''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/18收听(29422)

02:08

脚外侧穴位有哪些

脚外侧的穴位较多，通过经络模型可以观察脚外侧的穴位，主要是足三阳经在脚外侧，最下面是足太阳膀胱...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/05/04播放(31196)

脚部穴位有什么

"脚部在足底只有一个穴，这个穴就是涌泉穴。除了足底以外，脚上这几条经脉都有这个穴位，比如除了涌泉穴以外，脚的内侧然谷、照海、水泉、太溪、大钟都在脚上。脾经也有，脾经的隐白、大都、太白、公孙、商丘，中封，中封当然是肝经的，也在脚上。肝经的行间、大敦、行间、太冲、中封。再有太阳经的，比如至阴、束骨、通谷、京骨、金门、申脉、仆参、昆仑，还有内庭、陷谷、冲阳、解溪，这是胃经的。胆经的有足窍阴、解溪、地五会、足临泣、丘墟，这些穴位都在脚上。别看脚的位置不大，但是脚上的穴位不少。"

语音时长01:19''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/26收听(73756)

01:46

脚上有多少穴位

脚上的穴位有很多，一般分为两种，一种是十二经上的穴位，即足三阴经和足三阳经的穴位，在脚背有太冲...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/05/26播放(28140)

01:58

脚部穴位有哪些

人们经常说的人老先老脚，脚是人体非常重要的器官，尤其在中医上，足部分布有很多穴位。脚部常用穴位...

廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区

2023/02/10播放(96818)

脚部穴位有哪些

脚部穴位有很多，有位于足阳明胃经的解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑等穴，主要治疗前头、口齿、咽喉、胃肠、神志、发热病。有商丘、太冲、行间、大敦、公孙、太白、大都、隐白、太溪、大钟、水泉、照海、然谷等穴，可以治疗脾胃、经带病，还可以治疗肝病、前阴病、肾病、肺病、咽喉病。有丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴等穴，治疗侧头、眼、耳、胁肋、发热病。通常刺激这些穴位进行治疗，通常可以有效缓解不适。

语音时长01:18''

陈付艳│天津中医药大学第一附属医院

2020/09/30收听(77100)

脚穴位都有哪些

"常用的脚部穴位有涌泉穴、大敦穴、太溪穴、昆仑穴、太冲穴、太白穴、申脉穴、行间穴、内庭穴、侠溪穴、足临泣穴等，脚部分布60多个穴位，以及脏腑的反射区，通过刺激这些穴位可以调节脏腑经络的新陈代谢，提高身体素质，增强抵抗力。定期按摩这些穴位可以改善神经衰弱、疲劳、失眠、多梦、烦躁的症状，这些穴位位于足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经，配伍其他穴位使用还可调节消化系统疾病、肝胆疾病、泌尿系统疾病及颈椎病等。"

语音时长01:31''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/01/14收听(80802)

01:51

脚上有哪些穴位

脚上有非常多的穴位，足三阴经和足三阳经在脚上都有穴位。足三阴经是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/03播放(35978)

脚上有哪些穴位

脚上的穴位很多，其中用的比较多的穴位有太冲穴，它位于足背部，第1跖骨间隙的后方凹陷处，主要用于治疗足背痛症、黄疸、胁肋部疼痛等肝胆疾病，肝阳上亢导致的眩晕、巅顶痛，还常和合谷相配治疗痉挛性疾患。涌泉穴是足少阴肾经的俞穴，在足底部卷足时，足前部凹陷处约当足底第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3和后2/3交点上，常用于治疗急救、泄热、肾虚证、足心麻木，此外仆参、申门、金门、京骨、足通谷、至阴也是足部的穴位。

语音时长01:24''

陈付艳│天津中医药大学第一附属医院

2020/09/21收听(79722)

01:47

脚背上穴位有哪些

人体脚背上有较多穴位，重点讲解位于足踝脚背上，靠近足踝的位置，有几个非常重要的穴位，如解溪穴、...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/09/06播放(28590)

01:45

脚部穴位名称

脚部的穴位有很多，因为人体有12条经脉，其中跟足相关的有6条，即足三阳经和足三阴经，这6条经脉...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/09/03播放(44793)

脚面的穴位详细有哪些

脚面的穴位，先要知道循行在足部的静脉。首先是足阳明胃经，在这条经上，比如厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪，都在脚背上。足上阳胆经，有足窍阴、侠溪、地五会、足临泣、丘墟，然后是足太阳膀胱经，也就是靠近小指，有至阴、通骨、束骨、京骨、京门、仆参、昆仑。在脚的背部脾经，比如隐白、大都、太白、公孙，到商丘。肝经主要有大敦、行间、太冲、中封，肾经在脚的内侧缘有然谷，在腕踝关节的这有太溪、照海、水泉，这都是在足背上的腧穴，非常多。

语音时长01:22''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/28收听(61872)

脚内侧骨头突出怎么回事

"如果是脚趾根部内侧的骨骼出现突出的现象，很有可能是由于拇外翻造成的。拇外翻指的是第一脚趾向身体外侧倾斜的一种病症，也就是第一脚趾与第五脚趾的距离很近，而脚趾在关节处会发生倾斜，出现关节面不能完全接触的状态，会造成局部疼痛，关节处向内侧凸出畸形，以及关节活动受限等症状。很多人的拇外翻都是由于父母遗传获得的，大概能够占拇外翻患者的一半左右，而经常穿尖头鞋和高跟鞋，是拇外翻的主要诱发因素，当鞋头比较坚实，脚趾会被聚拢，第一脚趾会出现外翻状态。还有一些风湿、类风湿病的患者，疾病侵犯关节，导致关节发生畸形，向内侧突出，而拇趾也会随之向外侧倾斜，发生拇外翻。"

语音时长01:13''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/24收听(23126)

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