人每天都要喝水，但是如果喝太多的水也会中毒。如果人体每天吸收进去水的总量，超过人体每天排出水的总量，水会在身体中潴留，如果水在身体内潴留太多，身体中渗透压会下降，同时血液循环血量也会增多，会引起一系列对身体不好的表现，称之为水中毒。因为水在身体中储存的太多引起，所以又称之为稀释性低钠血症。

水中毒与喝水量没有关系，主要与人体肾脏排泄功能有关，如果肾脏功能好，排泄出来的量与进入呈平衡，不会引起水中毒，如果摄入水过多而排泄能力低，才会出现水中毒。因此，引起水中毒的量每个人不同，存在个体差异。水中毒的严重程度与水摄入的速度、量有关系，突然出现的水中毒，称之为急性水中毒，有的时候是慢慢在身体内积累下来，称之为慢性水中毒。如果水中毒不严重，只要把液体量控制一点，不要水摄入过多，同时把身体中多余的水排出以后，就可以纠正水中毒。但是如果水中毒不能及时处理，有可能会造成人体神经方面或者其它器官方面永久性损伤，最严重的情况下水中毒也可以导致死亡。