车厘子当中维生素C的含量，并不是特别高。经过测定表明，每100g车厘子当中大约含有的维生素C量是10mg，就是每吃100g的车厘子，能够为机体补充10mg左右的维生素C。适当地吃一些车厘子，能够为机体补充一定量的维生素C，而维生素C能够很好地促进体内免疫物质的生成。
因此对于抵抗力低下、容易得感染性疾病的人群，适当地吃车厘子，为机体补充一定量的维生素C。在提高机体免疫力方面，都有着积极的作用。适当地吃一些车厘子，通过每100g当中含有的10mg左右的维生素C，还能够很好地促进铁元素的吸收。因此对于缺铁性贫血的患者，适当地吃车厘子，可以为身体补充一定量的维生素C而促进铁元素的吸收。在预防和缓解缺铁性贫血方面，也有着积极的作用。适当地吃一些车厘子，利用其中的维生素C，还有着很好的美容养颜作用。
