轻微蘑菇中毒可以自愈，但是要以没有任何不适为前提。所以要观察自身反应，如果是轻微恶心、呕吐，且吐完后没有其他不适症状，可以暂时观察。比如注意休息、饮食清淡易消化、增加饮水量等，观察是否有其他不适症状。如果经过休息或者不适症状加重，出现明显呕吐、腹痛甚至频繁腹泻，建议早期就医。因为此时可能出现电解质紊乱，严重时甚至会合并其他脏器功能损伤，比如肝脏和肾脏损伤等。

应根据自身症状判断是否严重，不能主观臆断。因为部分疾病初期时典型症状并不明显，可能会疏于观察。但是一旦出现明显不适，要尽早就医。因为任何蘑菇中毒，严重时均可出现器官性多脏器损伤，甚至有生命危险。所以早期就医是比较安全的一个选择。