胆石症的预防

2023-01-11 06:19播放 :

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胆石症的病因较明确,因此针对病因可有效的预防其发生,具体的预防措施如下:

1、多饮水,每日的饮水量保证在1800ml左右,可促进排尿,使易结石的物质快速排出体外;

2、少摄入含胆固醇多的食物,如控制肉类以及动物内脏的摄入;

3、调节情志,保持精神愉快;

4、保证三餐定时定量,不过于节食减肥;

5、避免久坐,适当的增加体育锻炼;

6、尽量控制体重,避免肥胖;

7、积极防治肠道寄生虫和细菌感染;

8、避免应用影响胆汁脂质成分的药物,如卵磷脂。

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