中医说的津液，是指机体一切正常水液的总称。
它包括各个脏腑、形体、官窍在内的液体以及正常的分泌物，津液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。
质地比较清晰，流动性比较大，布散于体表皮肤、肌肉、孔窍里的，能够渗入到血液中的这部分，我们称之为津，它主要起到滋润作用。质地比较浓稠，流动性比较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓，起到濡养作用的，我们称之为液。
由于两者可以互相转化，所以我们通常把津和液一起并称，称之为津液。
津液的主要作用表现在滋润濡养，布散在体表能够滋润皮毛、肌肉；渗入体内能够滋养脏腑；输注于孔窍可以滋养鼻、目、口、耳，我们称为官窍；渗注于骨头、脊髓、脑，起到充养骨髓、脊髓、脑髓，流入骨节的作用。
另外，津液能够充养血脉，津液入脉以后就成为血液的一个组成部分，能调节血液的浓度。
当血液浓度增高时，津液就渗入脉里稀释血液，并且补充血量；如果机体津液亏少，血中的津液也可以从脉中渗出来补充津液，所以津液和血液互相是可以调整浓度的。
