器质性焦虑障碍的预防

2023-07-07 11:03播放 : 52160

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视频内容

器质性焦虑障碍大部分为器质性疾病导致的,因此对该病的预防主要包括以下几方面: 

1、定期进行健康检查,发现存在导致器质性疾病的危险因素及时干预和处理,即我们说的早预防;

2、如存在脑部器质性疾病以及躯体性器质性疾病,建议积极配合医生治疗,避免疾病导致焦虑情绪的发生;

3、日常积极参加社会公共活动以及文体活动,养成积极乐观的性格和品质;

4、多培养自己的兴趣爱好,做自己感兴趣的事情,增加自己的人生价值感;

5、多与朋友和家人沟通交流,适当调节自己的不良情绪;所以这个情绪的出现要及时去注意,这就是我们经常说的叫情商。情商是可以训练提高的;

6、多参加体育锻炼,增强抵抗力,提高防病抗病的能力,即增加大家的免疫力。所以运动是对大家非常好的一种方式。

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