跑步膝盖疼的原因

2023-05-14 02:29播放 :

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现在人们对健康生活方式越来越提倡,所以越来越多人加入长跑运动中,长跑运动中很多患者会出现膝关节疼痛,即跑步膝。跑步膝出现的原因,临床上比较多见的为三类,一类是骨关节炎,一类是髌骨软化症,另外一类就是髂胫束综合征。对于跑步引起的膝关节疼痛,可以通过简单方法进行自我测定,来大体判断:

1、膝关节骨性关节炎:一般见于软骨损伤,见于中老年跑步患者,以出现膝关节内侧和前方疼痛为主,严重者可伴有膝关节积液、肿胀;

2、髌骨软化症:一般见于中青年表现在膝关节前侧疼痛,以下蹲还有下楼时疼痛比较明显,疼痛表现在前侧;

3、髂胫束综合征:一般表现为膝关节外侧疼痛,髂胫束经过股骨外髁时以及肱骨外髁,常发生摩擦所致的一种疾病,一般在屈曲30º时疼痛明显,以跑步中后程及下坡时疼痛比较明显。

通过简单的自我测试明确自己大概属于哪一类问题,然后至相关医院进行专业诊断和治疗。马拉松是一项很好的有氧运动,但不是适合每位群众,所以建议大家一定要根据自己的情况考虑是否参加马拉松这项项目。

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王东伟沈阳市中西医结合医院

2020/01/16阅读(75471)

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