颈椎生理曲度轻度后弓如何治疗

2023-06-15 19:41播放 :

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颈椎生理学的后弓问题,要谈及日常生活、日常工作。正常颈椎的生理曲度是生理前凸,这种生理前凸不仅体现了人体曲线美,更重要的是承载着生物力学。如果打破这种平衡,人体相关肌肉容易出现疲劳,出现肌肉疼痛,相应出现颈痛等等。如果发现颈椎生理曲度反张,要尽量恢复生理前凸。可通过后仰锻炼,可以把头尽量后仰,甚至手抱头的枕部,做对抗运动,每个动作3-5秒。

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02:32

颈椎生理曲度反弓怎么治疗

张煜辉上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/03/02播放(93844)

颈椎生理曲度反弓该怎么办

"颈椎生理曲度反弓这种情况可以进行以下治疗,就是进行一定的理疗和注意避免不良姿势。一些不良姿势容易加重反弓,需要注意避免。同时还可以进行药物的治疗,减轻反弓造成的症状,最后可以进行一定的物理治疗。一般避免不良姿势,要避免长期的低头伏案工作,盯着电脑屏幕看或者枕头太高,这些都容易加重颈椎的增生和反弓、变直的情况。同时增生反弓以后会产生疼痛,会刺激神经以后产生头晕,还会影响供血。另外,这种情况可以对症应用非甾体类消炎镇痛药物,比如用扶他林、西乐葆,还可以用弱阿片类,如曲马多,颈复康颗粒和腰痛宁胶囊也有很好的治疗作用。去医院进行牵引、理疗、针灸、按摩等,治疗效果也很好。像牵引能够明显地缓解肌肉的痉挛,拉大椎间隙,同时使肌肉僵硬得到放松,并且有助于颈椎肌肉疼痛明显地缓解以后,改善生理曲度的变直、反弓的情况。同时可以请有经验的医师应用理疗的方法,包括针灸、超短波。都注意以后除了治疗还可以在不同的情况下进行肌肉锻炼,包括双手上举、抬头走路,用颈椎写米字等。这些都可以使颈椎肌肉力量增加,使颈椎得到保护以后,并且使颈椎的曲度得到改善和缓解。"

语音时长02:34''

李云恺济南市第四人民医院

2020/12/10收听(86046)

颈椎曲度反弓需要如何治疗?

  一、颈椎曲度反弓是如何引起的?颈椎曲度反弓主要是由于长期的伏案工作,低头,比如长期喜欢玩手机、打游戏、长期的文案工作会造成颈椎原本向前的弧度逐渐的前突消失...

陶惠人深圳大学总医院

2020/12/14阅读(3769)

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