颈椎骨质增生预防方法

2023-12-18 20:12播放 :

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骨质增生是在人25岁骨骼发育成型以后,遇到相应力学需要,骨质在相应着力点上会有相应增生。应力的正常增生,以及局部增生有生理需要。会把它看成病理产物。但是实际上它是疾病过程中的一个因素,并不是直接的,把它称为导致疾病因素。预防颈椎的骨质增生或者减缓颈椎骨质增生进程,重点就是做好颈部保护,保护方法就是避免长时间连续某一个体位,如伏案低头、端坐位、后仰位、扭转位,不要长时间连续一种状态时间过久,如伏案低头不要超过半个小时,开车也是这样。

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