骨关节炎如何食补

2023-11-04 22:12播放 :

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骨关节炎在饮食方面应该注意,一个是五谷杂粮都可以吃,再一个补肾壮骨这一类的食物,像板栗、红枣、山药,都可以食用。但是作为饮食来说,普普通通的饮食才是人体最需要的饮食,不需要天天都要吃它,比如排骨汤、骨头汤。在熬制骨头汤的时候,不要吃油腻的,只喝清汤。因为当人体不吸收的时候,吃的再多仍然是不吸收的。所以在饮食方面要尽量多样化,不要单一化。

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