北京中医药大学东直门医院
脾胃病科
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百香果的籽是可以吃的。百香果含有香气，有挥发物质，其主要都在籽里面。这个籽既可以嚼着吃也可以直接吞，也可以用籽泡水喝。百香果的籽含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以抗氧化，提高人体机体免疫力。另外，还含有大量的膳食纤维，吃百香果的籽有通便作用。百香果是寒性、酸性水果，有生津、滋阴、润肺、止咳作用，出现干咳、咽痛都可以吃。百香果主要的香气和挥发物质在种子里面，实际上香气的来源在于种子，所以在服用它的时候，更能体会到百香果的香气。
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百香果又称为鸡蛋果，因为其含有多种水果的香味而得名，它的营养价值非常丰富，富含多种维生素和矿物... 马方│北京协和医院 2023/06/13播放(75190)
百香果又称为鸡蛋果，因为其含有多种水果的香味而得名，它的营养价值非常丰富，富含多种维生素和矿物...
马方│北京协和医院
2023/06/13播放(75190)
百香果的籽可以直接食用，但食用的时候应尽量把它嚼碎。百香果籽里含有丰富的矿物质、蛋白、氨基酸、... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/10/17播放(64306)
百香果的籽可以直接食用，但食用的时候应尽量把它嚼碎。百香果籽里含有丰富的矿物质、蛋白、氨基酸、...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/10/17播放(64306)
"百香果又称为鸡蛋果，百香果籽的功效体现在生津利咽、润肠通便、排毒养颜。在炎热的夏天，很多人可用百香果籽泡水口服，可净化机体，有效排出体内毒素，进而达到改善皮肤、美容养颜等相关作用。应用百香果籽，会增加胃部饱腹感，减少饥饿感，减少过多热量摄入，对于减轻体重也有好处。而且该食物还可降低血脂，对促进脂肪燃烧也有一定功效。百香果籽可对肠炎、胃炎、痔疮等消化道的相关疾病和症状，有一定辅助治疗效果。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/03收听(97354)
百香果又称鸡蛋果，因其含有各种水果的香味而得名，营养丰富，富含多种维生素和矿物质、纤维素，属于... 李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/12播放(85808)
百香果又称鸡蛋果，因其含有各种水果的香味而得名，营养丰富，富含多种维生素和矿物质、纤维素，属于...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/12播放(85808)
孕期可以吃百香果，百香果含有大量的维生素C、维生素B以及微量元素，对胚胎的生长发育有帮助，含有大量的维生素B，在一定程度上可以缓解早孕反应。但是百香果也不宜多吃，百香果同其他水果一样，含有大量的糖分，孕妇如果吃甜食水果过多，常常导致血糖偏高甚至妊娠期糖尿病，即使没达到妊娠期糖尿病的程度，也常常导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。
赵晓东│北京医院
2020/03/19收听(24872)
"女性朋友在经期可以多吃新鲜的水果蔬菜。百香果又称为是鸡蛋果，百香果含有丰富的维生素C，女性在经期可以适量来食用的。百香果可以生食，也可以做蔬菜，适量入药具有兴奋强壮的功效，瓜瓤多汁液，加入一些重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可以用来添加其他的饮料，可以提高饮料的品质。据研究百香果含有丰富的天然维他命C，100g果汁维他命C是34.6mg，还有一些丰富的维他命A、维生素B1、维生素B2，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸物质和微量元素。百香果是一个营养丰富的物质，对于女性月经期身体虚弱的营养补充有非常好的作用，女性在经期是可以吃百香果的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/27收听(65380)
"糖尿病患者血糖基本达标的情况下是可以吃百香果的，百香果的含糖量大约是10%左右，属于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类：含糖量在10%以内的称为低含糖量水果；含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果；含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。糖尿病患者血糖控制基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，属于基本达标的状态。两餐之间可以吃百香果，一般一次吃一个为宜。如果患者血糖控制不达标，就不建议患者吃水果，包括百香果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/29收听(42100)
"发热患者可以吃百香果，人体发热的时候因为温度升高，体内的水分蒸发也会比较多，所以这时吃百香果可以补充体内消耗的水分，百香果中的维生素含量特别高，尤其是维生素C，是一种还原剂，可以帮助人体抵御外来的细菌、病毒，具有抗氧化的作用，可以增强人体的抵抗力，对于病情的恢复有一定的促进作用。另外，百香果还有生津、利咽、润肠、通便、排毒养颜，还有促进新陈代谢、抗炎、安神、助睡眠、抗疲劳等多种功效，对人体很有益处，所以发热期间是可以吃百香果的，但是要注意百香馆并没有明显的降温效果，不能替代正规治疗。如果发热症状严重，尤其是体温超过38.5℃，应及时服用退热药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果有细菌感染，也要在医生指导下应用抗炎药物进行治疗，如头孢菌素、阿莫西林、罗红霉素等。如果发热长时间不退，建议及时到医院去做血常规检查，明确病因，然后再对因治疗。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/08/28收听(84928)
"女性在来月经期间可以吃百香果，百香果营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，吃进去对身体有好处。百香果还有润肠通便的作用，但是建议不要吃太多，吃太多以后有可能引起胃肠道不适，甚至导致腹泻等症状的出现。在月经期间吃水果，建议品种多样化，搭配着吃，营养才更全面均衡。女性月经期间吃东西尽量不要吃辛辣、刺激、过于寒凉的食物，对女性月经来潮有影响，有可能会导致月经量增加或减少，甚至导致月经发黑等情况。在月经期间还要注意多休息，不要太劳累，不要做剧烈的运动。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/19收听(71354)
"高血压可以吃百香果，除此以外，高血压患者可以适量食用富含维生素和膳食纤维的水果。百香果是一种水果，成分中富含多种天然维生素，具有很高的食用价值，成分中富含天然维生素C，每100克果汁中含有维生素C34.6毫克，除此之外，还富含维生素A、 维生素B2和其他元素，以及磷、铁、钙等微量元素。除去高血压患者外，消化不良的患者也可以适量食用百香果促进消化，百香果对食欲减退、腹胀、便秘也有一定的作用。除去百香果外，饮食而言，高血压患者仍应低盐、低脂、低胆固醇为主，严格把控用量，并且在此基础上积极治疗。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/05/21收听(98956)
"咳嗽是可以吃百香果的。咳嗽以后不要吃辛辣刺激性的食物，更不要吃容易上火的食物如牛肉、羊肉、狗肉等，以免加重病情。一般的水果是可以食用的，百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等病证都有很好的康复作用。百香果为天然绿色营养食品，可以与任何食品共同食用，百香果适宜各种人群，尤其对青少年长体益智、提神醒脑、减少肥胖都能起到一定的作用。对增强成年人的体质，提高免疫力等具有作用，更是能帮助老年人延年益寿的天然长寿之果。咳嗽以后吃百香果，是增强抵抗力的水果可以食用的。咳嗽以后可以吃梨子和枇杷都有镇咳、祛痰的作用。"
刘丛│保定市第一中医院
2018/08/07收听(75290)
"月经期间可以吃百香果，百香果营养丰富并且有特殊的香气，所以深受广大女性的爱戴。月经期间可以吃百香果，因为百香果能缓解痛经，使月经血流出的更顺畅。百香果还有排毒养颜的功效，还有减肥瘦身的功效，所以月经期吃百香果对女性更好。百香果还能消除月经期的疲劳感，所以月经期多吃百香果更有利于女性的身心健康。如果百香果在冰箱里保存，想吃的时候先把百香果拿出来放在室温下，温度升高以后不再觉得寒凉的情况下再吃，否则可能会造成痛经。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/09收听(58688)
咳嗽能吃百香果，百香果具有清热润肺、润燥、化痰止咳的作用，风热咳嗽和燥热咳嗽的患者，都可以采用百香果食疗的方法，缓解症状。多数是用百香果、蜂蜜或者加上雪梨、川贝煲水，这样具有清热润燥的作用。如果是咳嗽、干咳、无痰、咽痒、生湿的患者，可以用百香果、冰糖钝银耳，也有较好的滋阴润肺的作用。
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/09/24收听(33150)
"如果正处于月经期间，饮食方面需要特别注意，可以吃百香果缓解痛经，因为百香果可以促进身体气血运行，所以能够缓解痛经。在月经期间吃百香果可以起到排毒的作用，因为百香果里面维生素C的含量比较多，能够帮助身体肠胃蠕动，从而起到排毒的作用。而且很多女性在月经期间都会感觉到身体乏力，非常容易疲劳，这时吃百香果可以很好的减轻疲劳的感觉。经期除可以吃百香果之外，女性还可以多吃温补性食物，比如鸡汤、红枣、银耳等，也可以适当的多喝红糖水，对于经期女性都有好处。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/16收听(40996)
"脂肪肝的患者能吃百香果，脂肪肝的治疗主要包括几大方面，应改善不良的生活方式，避免喝酒，控制高脂肪、高热量、高糖分食物的摄入，同时应参加体育锻炼，多做有氧运动，控制体重。百香果里面的营养成分比较丰富，100g的百香果热量只有56cal，脂肪的含量只有0.1%，里面含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、维生素C和钾、磷、镁、锌、钠、铁等多种营养成分。百香果属于高碳水化合物、高纤维水果，吃百香果能增加人体的饱腹感，可以减少多余热量摄入到人体之内，同时能抑制身体对脂肪的吸收，不但可减少食欲，还可起到减肥的作用，所以适合脂肪肝的患者。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/27收听(83638)
"糖尿病患者可以吃百香果，糖尿病患者水果的种类选择上没有绝对的禁忌，但是尽量把血糖控制相对稳定和满意，空腹血糖控制在7mmol\/L左右，餐后2h血糖稳定在10mmol\/l以内，老年糖尿病患者可以适当放宽。另外糖尿病患者吃水果的种类，可以结合自己的喜好，既可以选择含糖量适中，升糖指数不是很高的，像百香果、苹果、桃子、西瓜、樱桃、草莓，可以掌握在一个拳头大小，另外像含糖比较高的，升糖指数也比较高的水果，比如荔枝、榴莲、冬枣还有芒果，可以掌握在半个拳头大小。各种水果应该交替使用，营养均衡，生活质量也会更高。如果水果种类混量吃的稍微多一点，应该适当减少主食量，所有的水果建议最好是在两餐之间吃，不要在餐前、餐后马上吃水果，另外特别提醒各位糖尿病患者，千万不要把水果榨成果汁，会增加含糖量，升高升糖指数，损失维生素，也会丢失大量的膳食纤维，不利于血糖的控制，糖尿病患者可以吃百香果。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/30收听(19804)
"血糖高的患者可以吃百香果，糖尿病患者饮食指导原则是限量，但不忌口，百香果也是一种天然食品，平时可以吃，但要注意限量，一定要控制量。百香果是一种热带水果，其含糖量，包括单糖、果糖都非常丰富，若一次性进食大量百香果，肯定会导致患者血糖明显升高，甚至出现居高不下等情况。所以，患者如果要进食百香果，建议每次少量进食，最好放在两次主餐或两次正餐，在中间作为加餐的时间来吃，而且不要忘记定时监测血糖，避免在进食百香果之后血糖已经明显升高，甚至已出现居高不下等情况，但患者却不自知。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/31收听(44868)
"百香果在月经期间可以吃，百香果主要是用来泡水喝，在月经期间和百香果泡的水，通常不会影响月经的量，也不会增加痛经的症状，所以可以放心的吃。在月经期间，绝大部分的水果都可以吃，在经期女性的饮食，只要比平时稍微清淡一点就好，尽量的少吃那些辛辣刺激，还有活血的食物，在其他方面，一般并没有特别特殊。同时，在月经期间，建议注意休息，不要太过劳累，因为有很多女性在经期会出现腰酸、腹痛的症状，休息不好，过度劳累，可能会导致这些症状加重。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/08收听(66742)
"小孩可以吃百香果，百香果是富含营养元素比较多的一种水果，含丰富的维生素及氨基酸等物质，有利于小儿的成长发育，而且营养价值也比较高。但是百香果属于酸性的水果，过多的食入之后有可能会刺激小儿的胃肠，而不利于小儿的消化功能，所以口服要适量，不要吃的过多。针对第一次口服该水果的孩子，尤其是在一周岁左右的孩子，在第一次口服时要注意口服的量不易过多，避免发生过敏反应。小婴幼儿对于吃百香果时因其含有籽，一定要注意不要让籽在食入时发生误吸的现象，吸入到气管儿而形成气管炎就不好了，饮食的方式家长要注意。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/25收听(19634)
"怀孕可以吃百香果，百香果也叫鸡蛋果，被赞为果汁之王，百香果还有非常丰富的天然维生素C、维生素E、番茄红素、生物碱、氨基酸、黄酮类，可溶性膳食纤维等160多种人体必需的营养物质。保健，药用价值极高，具有生津止渴，提神醒脑，消除疲劳，美容养颜，延缓衰老，缓解便秘，帮助消化，消炎止痛，降脂降压，滋阴补肾之功效，也能增强免疫力。但是不能多吃，一般一天两个就可以了，因为百香果是特别酸的水果，而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡，从而引起身体不健康。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/04收听(59820)
北京宣武医院 李力卓
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