经常拉肚子怎样调理

2023-07-08 06:15播放 :

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经常拉肚子由于胃肠寒引起,小孩,老人多见,还有吃坏肚子多见。其调理主要有以下几点:

1、胃肠寒建议吃点温性食物,生活当中最常见的是姜,生姜也可以,最好的是干姜。因为拉肚子因为胃肠寒凉,或者寒湿引起,即腹泻或者大便稀溏、便稀。因为肠寒、胃寒导致腹泻便稀。所以,要暖胃、暖肠。暖胃、暖肠最好,生活中随手可以取来的就是姜,姜是最好的,葱蒜辣椒都不如姜,就是鲜姜或者干姜面。如小孩最常见的拉肚子,可以给点干姜面一勺,熬好后加一勺红糖,有两勺就足够;

2、生活中不要吃寒凉冷饮、雪糕,夏天也不能吃。还要忌啤酒、西瓜类等寒性食物或饮料。

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