骨质疏松和遗传有一定关系，但也不是绝对，因为骨质疏松和生活条件、生活习惯等也有关系。人种不一样，骨质疏松发生率可能也不一样，白种人骨质疏松病人发生率非常高，所以骨质疏松和遗传有一定关系。不能因为有遗传因素在里面，就都归结到遗传上，后天可以避免某些方面的发生。早期时生活中的饮食等各个方面和多接触日光等方面，可以避免体内骨钙丢失，早期补钙是预防骨质疏松好的办法。
补钙的目的把骨钙储备量达到一定程度，等到成年以后，骨钙量储备非常充足，等到老年时即使丢失部分，也不会出现很严重的骨质疏松，因此应该从小抓起。所以现在讲的全民都在补钙，每个年龄段都在补钙，不能过量，要适当注意该问题，过量也不好。经常老百姓都能提到吃哪种食物含钙高，属于都是现在全民意识提高，对预防骨质疏松有非常大的好处。
