惠州市中医医院
心病科
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老人高血压有其特点，具体调理方法如下：
1、在平时生活中要注意低盐、低脂饮食；
2、避免劳累、焦虑、紧张等情况；
3、按时口服降压药；
4、监测血压，并根据血压指导降压药的用量和剂型的调整。
临床试验证明，老年人的血压控制目标是收缩压140-150mmHg，舒张压低于90mmHg，通常不低于65-70mmHg，舒张压不宜过低，否则可能会抵消收缩压降低带来的益处。
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如果老人出现血压升高，需要进行以下几方面的调理：1、饮食：倡导低盐、低脂的饮食，... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/11/10播放(78378)
如果老人出现血压升高，需要进行以下几方面的调理：
1、饮食：倡导低盐、低脂的饮食，...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/10播放(78378)
"老人血压高建议综合调理，即饮食运动加改善生活方式，以及药物治疗调理血压，主要分析如下：1、饮食方面：建议低盐、低脂饮食，每天吃小于6g的食盐，也就是一小平勺，平均分成三等份，分别放在早、中、晚三餐中，每一餐盐量非常低。另外，低脂饮食，每天尽可能不去吃猪肉、牛肉、羊肉，当中会含有很多脂肪成分，即使是瘦肉中，也会含有脂肪成分，故平时一定不要吃。2、运动方面：建议老年人可以每天微汗状态下运动30分钟左右，比如可以选择走路中的快步走，能够有效控制动脉硬化，从而降低血压。3、改善生活方式：每天尽可能缓解压力，不吸烟、饮酒，也不熬夜，通过有效、积极的生活方式，也可以帮助控制血压。4、药物治疗：老年人也需要应用四大类降压药物，药物可以有效帮助控制血压，甚至很多老年人可能需要终身服用降压药物。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/15收听(87712)
随着年龄的增大血压会逐渐升高，而且随着年龄增大血管逐渐硬化，同时由于老年人常常合并有糖尿病、高脂血症等高血压的发病因素，所以老年人容易出现高血压。老年人的血压常常以收缩压升高为主，多表现为单纯收缩期高血压，脉压差增大容易出现体位性低血压。对于老年人的高血压治疗上以收缩压达标为主，不要过度的降低血压，老年人的降压目标值在150/90mmHg以下，如果能够耐受可以降得更低，但是要避免过度的降低血压，特别是不要使血压降得过快、过低，在能够耐受降压治疗的前提之下，逐步的使血压达标。
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/24收听(73258)
老年人血压升高可能的机制有以下几个方面：1、钠离子摄入过多。2、钙离子失衡。3、交感神经兴奋。4、肾素-血管紧张素-醛固酮系统的异常激活。5、遗传因素。6、内分泌系统的疾病可以导致血压的升高，例如原发性醛固酮增多、嗜铬细胞瘤等。7、肾血管狭窄、肾炎也会引起血压升高。还有其他的因素可以引起老年人的血压升高，也就是老年人血压升高要找病因，通过病因分析具体是原发性高血压还是继发性高血压，再针对病因进行相应的治疗。
杜海平│烟台山医院
2020/02/27收听(90102)
"老人突然血压高可能是由于情绪波动或剧烈活动引起，也可能是天气突然变冷导致血管痉挛引起，过于劳累、休息不好、熬夜也会引起血压的突然升高，突然更换降压药物或者患者随意减药、停药也会引发血压升高。还要特别注意疾病的情况，出现脑血管并发症如脑出血、脑梗塞等，要及时去医院检查治疗以免耽误病情。老年人平时要注意保持良好的心态情绪稳定，适当的加减衣物，注意休息不要熬夜，不要过度劳累、剧烈活动。"
朱晓霞│济南市中医医院
2019/07/18收听(82178)
血压高属于一种慢性疾病，在调理方面应当注意以下几点：1、密切监测血压变化：应学会... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/17播放(62682)
血压高属于一种慢性疾病，在调理方面应当注意以下几点：
1、密切监测血压变化：应学会...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/17播放(62682)
出现血压升高，在日常调理过程中，主要注意以下几点：1、饮食调理：血压高的患者，应... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/01播放(46083)
出现血压升高，在日常调理过程中，主要注意以下几点：
1、饮食调理：血压高的患者，应...
2023/06/01播放(46083)
生活方式的改善对于血压的调理而言是非常关键的，可以从以下几个方面入手：1、保证规... 徐新娜│北京积水潭医院 2023/04/11播放(47841)
生活方式的改善对于血压的调理而言是非常关键的，可以从以下几个方面入手：
1、保证规...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/11播放(47841)
高血压的形成一般由多种原因导致，故高血压的调理需控制引起血压升高的因素。而由于年龄、家族遗传等... 童传凤│武汉大学中南医院 2023/08/28播放(65232)
高血压的形成一般由多种原因导致，故高血压的调理需控制引起血压升高的因素。而由于年龄、家族遗传等...
童传凤│武汉大学中南医院
2023/08/28播放(65232)
如果患者初发高血压，通过监测自己的血压，了解自己的血压在什么水平，需要咨询医生，根据目前的血压... 韩雅蕾│航天中心医院 2023/05/15播放(87684)
如果患者初发高血压，通过监测自己的血压，了解自己的血压在什么水平，需要咨询医生，根据目前的血压...
韩雅蕾│航天中心医院
2023/05/15播放(87684)
血压高的调理，主要包括两个方面：第一个方面是生活方式的改善。要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食，每日钠盐的摄入量不超过3g，尽量不食用动物内脏、动物脂肪及油炸食品，可以食用蛋清、鸡肉、鸭肉等优质蛋白。可以多食用绿叶蔬菜以及西瓜、猕猴桃、苹果等有一定降压作用的水果。要做到适量运动，控制体重，戒烟、戒酒。第二个方面是药物方面的调理。如果血压多次≥160/100mmHg，则要开始口服降压药物，并且要经常监测血压，根据血压的水平，调整降压药物的剂量，使血压稳定在合理的范围内。
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/09/20收听(43062)
血压高对心脑血管、动脉都会造成短期或者长期的危害，需要进行调理，包括以下方面：1... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/04/07播放(37087)
血压高对心脑血管、动脉都会造成短期或者长期的危害，需要进行调理，包括以下方面：
1...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/07播放(37087)
关于血压高的调理其实是血压高的治疗的问题，对于血压高的患者，如果是刚刚发现高血压，首先、要监测自己的血压，了解自己血压到底是什么水平，第二、要尽快的到医院找专科医生进行咨询，然后判断目前的血压状态是不是需要开始专业的降压药物的治疗，还是仅通过改善生活方式就可以控制血压，这样就可以更好地去选择治疗的时机以及血压的状态，要控制的未来的目标情况，对于有些患者来讲，可能已经需要积极的药物治疗，这样可以避免高血压进一步的发展，影响到重要脏器的恶化阶段。
2017/07/10收听(84288)
"高血压的患者很多是跟遗传有关系的，也有很多是跟不运动、饮食过咸有关系的。所以对于高血压的患者我们特别建议，第一要低盐饮食，不一定要低脂，并不是说高血压就不吃肉。首先要保证生存，大家不要吃腌制的咸菜，这种摄盐量必然是会很高的，所以要限盐，要运动；另外其他的就跟所有的疾病一样，一定要改变不良的生活方式，比如说抽烟是不好的，喝酒也是不好的；同样，如果是糖尿病的患者，血糖控制的不好，也往往会影响血压控制的不好，因为它们有共同的病理机制，就是胰岛素的抵抗。所以高血压的患者要改变生活方式，其他合并病也要一同的积极的去治疗，当然还要保持比较愉悦的心情。高血压其实并不可怕，可怕的是它的并发症，只要我们积极地去调整和控制，都是可以有效地去控制、减少这些并发症的。"
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2017/07/13收听(94570)
如患者出现血压高，医生可通过询问病史，寻找血压高的原因。如由于饮食结构不合理或抽烟导致患者出现... 李建华│上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 2023/03/20播放(57452)
如患者出现血压高，医生可通过询问病史，寻找血压高的原因。如由于饮食结构不合理或抽烟导致患者出现...
李建华│上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
2023/03/20播放(57452)
大多数高血压患者并没有明显症状，所以不能仅仅依据有没有症状来决定高血压是否需要治疗。只要血压超... 邱原刚│浙江省中医院 2023/11/05播放(54300)
大多数高血压患者并没有明显症状，所以不能仅仅依据有没有症状来决定高血压是否需要治疗。只要血压超...
邱原刚│浙江省中医院
2023/11/05播放(54300)
引起血压高的原因其实并不清楚，但是与一些因素有关，如平时饮食过咸、钠摄入过多就会引起血压增高，... 刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/02/21播放(56012)
引起血压高的原因其实并不清楚，但是与一些因素有关，如平时饮食过咸、钠摄入过多就会引起血压增高，...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/21播放(56012)
"血压高要明确诊断是不是高血压，假如是高血压，在高血压诊断是1级，高血压总共分为1-3级，要诊断为高血压1级，可以通过治疗性生活方式的干预，可以控制血压，暂时不需要用药物治疗。假如治疗性生活方式的干预后不能改善，需要用药物治疗。治疗性生活方式的干预都包括什么？具体如下：第一、要减轻体重；第二、要减少钠盐的摄入；第三、要补充钾盐，也就是每日都要吃新鲜的蔬菜、水果；第四、减少脂肪的摄入，尤其是肥肉和动物性内脏；第五、需要戒烟限酒；第六、需要增加运动，每周要大于五天，每天要达到30分钟；第七、减轻精神压力，保持心态的平衡，必要的时候可以补充叶酸制剂。对于药物治疗，主张需要用药物把血压控制到140\/90mmHg以下。要是合并了糖尿病、慢性肾病、心力衰竭，或者是冠心病的情况下，血压的目标值需要控制到130\/80mmHg。所以降压药物的选择，最常应用的血压药物就是利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂，这五大类降压药。"
周梦来│中国人民解放军第二一一医院
2021/04/25收听(51364)
"血压高可以通过综合方式来调理，常见有以下几个方面：第一、低盐饮食：低盐指的是每天进食食盐要小于六克，也就是一小平勺，大约等同于一个啤酒瓶盖的量。将其平均分成三等份，放在每天早、中、晚三餐中，每一餐所吃的食盐量非常少，其实一点盐放到菜中基本上没有任何味道，所以要将自己每天吃的盐量尽可能减到这样一个程度，才能够控制高血压。第二、低脂饮食：建议患者尽可能不去吃猪肉、牛肉、羊肉等，这些食物中含有很多脂肪成分，并且瘦肉也建议尽量少吃，瘦肉里也会含有很多的脂肪成分。如果患者吃得脂质成分过高，就会出现动脉硬化加重，容易导致患者出现动脉硬化引起的收缩期高血压，所以建议低脂饮食。第三、适当运动：每天要在微汗状态下运动30-40分钟，可以有效改善血管弹性，进而降低血压。第四、药物治疗：在这个基础之上，如果患者的血压依然高于正常，则建议应用正规、规律的降压药物来进行调理。"
2021/07/24收听(98210)
血压高的常见调理措施如下：1、非药物治疗：要控制饮食、减轻体重、控制情绪、适当运... 范书英│中日友好医院 2023/08/28播放(70048)
血压高的常见调理措施如下：
1、非药物治疗：要控制饮食、减轻体重、控制情绪、适当运...
范书英│中日友好医院
2023/08/28播放(70048)
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