首都医科大学宣武医院
内分泌科
手机浏览
大量吃葡萄会引起血糖升高，人体血液中葡萄糖的水平就是血糖，葡萄中的糖称为果糖，属于单糖。在肠道内吸收较快，且不需要能量的消耗，可以直接被人体吸收。葡萄糖是提供能量的基本物质，大量进食葡萄以后，对于血糖的波动会有一定影响。
对于糖尿病人群，葡萄含糖量较高的水果尽量少吃，或不吃，或选用含糖量比较低的水果，升糖指数比较慢的水果进行代替，这样对血糖的影响相对较小。对于普通人群而言，少吃葡萄对血糖影响不大。
分享:
"血糖高的患者不建议吃葡萄，因为葡萄的含糖量较高，可以使糖尿病患者血糖出现明显的波动。血糖高的患者除了不建议吃葡萄以外，对于含糖量高的水果都不建议食用，比如香蕉、柿子、大枣都属于含糖量较高的食物。如果糖尿病患者空腹血糖控制达标，在7mmol\/L以内，餐后两小时在10mmol\/L以内，糖化血红蛋白达到7%以下。这时也可以适当的进食一些水果，一般选择含糖量较少的苹果、梨子、西瓜、柚子。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/12/12收听(49790)
"首先糖尿病人是可以吃水果的，但是必须得血糖稳定的情况下才能吃，因为水果里本身含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。首先果糖，代谢不需要胰岛素的参与。果胶是有可溶性纤维，有延缓葡萄糖吸收的作用。所以还是比较好的，而且水果还富含大量的维生素、矿物质和水分，对健康是比较有益处的。但水果当中也含有葡萄糖，对糖尿病人是不利的因素。所以要根据病情的轻重、血糖的高低及水果的含糖的程度，决定能不能吃。对病情比较严重的，血糖比较高的情况下，最好不吃水果。如果病情控制达到满意，或者良好的情况下可少量的进食水果，而且强调是定时、定量，就是在进食水果最好是在餐前1小时或者两餐饭之间血糖水平比较低的时候，可以吃一些水果。因为葡萄的含糖量是在8%-10%的含糖量。所以属于一个偏低的含糖量。葡萄是可以吃的，就是血糖稳定的情况下才能吃，而且要加在两餐中间吃。吃的时候，因为是含糖量在8%-10%，最好不要超过50g。但是血糖特别高，没有达标的时候尽量不要吃。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/05/02收听(81186)
血糖高是否可以吃葡萄取决于血糖高多少，如果血糖不是很高，控制比较平稳，可以吃葡萄。但是每次避免... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/27播放(49054)
血糖高是否可以吃葡萄取决于血糖高多少，如果血糖不是很高，控制比较平稳，可以吃葡萄。但是每次避免...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/27播放(49054)
"大量吃葡萄会导致血糖升高，人们在进食葡萄的过程中会感觉到非常甜，主要是因为葡萄里面含有较多的糖分，葡萄中的糖称为果糖，属于单糖，在肠道内消化、吸收快，而且不需要能量的消耗，可以直接被人体吸收。葡萄糖是提供能量的基本物质，大量进食葡萄以后，会导致血糖波动。正常人进食葡萄一般没什么问题，但如果是糖尿病患者，若症状轻微，少量进食葡萄也不会导致病情加重。如果是比较严重的糖尿病，大量的进食葡萄就可能会获取过多的糖类物质，这种情况需要避免，否则有可能会导致糖尿病的病情加重，这样就会带来比较明显的负面影响，所以普通人吃水果，只要不过量就没有什么禁忌。但是糖尿病患者在水果的选择上，可以尽量挑选含糖量不是特别高的水果，适量食用也不会有太大问题。但是需要注意，千万不要把水果榨成果汁来饮用，会增加含糖量，进一步提高升糖指数。"
董倩│武汉市第五医院
2021/08/23收听(32230)
"糖尿病患者尽量不吃水果做成的干果，像葡萄干或者柿饼等等，如果实在想吃，需少量食用，不可多服。葡萄干，相对而言属于水果，但是由于晒干后水分的蒸发，导致它含糖的浓度相对增加，所以葡萄干不能过多的摄取，而应该控制数量。血糖升高的病人一定要是低盐、低脂、清淡的饮食，尽量摄取升糖指数比较低的食物，含糖量比较少的食物。新鲜的水果含糖量相对不多，升糖指数也有限，同时我们新鲜的水果里面含有丰富的维生素和膳食纤维，膳食纤维也有利于糖吸收的变缓，减轻餐后血糖的波动。血糖升高的患者一般可以采用控制血糖的药物来进行用药治疗，也可以用补充胰岛素的药物来进行治疗。要减少碳水化合物的摄入，以免引起人体内的血糖出现升高，同时还要注意加大运动量。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/09收听(41708)
"妊娠期糖尿病血糖高可以适量吃葡萄，妊娠期血糖高可以吃各种水果，但是血糖尽量控制满意，空腹血糖建议稳定在5.3mmol\/L以下，餐后两小时血糖应该稳定控制在6.7mmol\/L以下。此时可以选择各种水果，比较喜欢的含糖量比较高、升糖指数比较高的葡萄，应该掌握在半个拳头大小，不要一次吃光，最好分成两次吃。含糖量比较适中，升糖指数不高的西瓜、桃子、苹果、樱桃、草莓，可以适当放宽到一个拳头大小。最好是在两餐之间吃水果，另外水果的种类应该多样化，营养均衡更有助于提高生活质量。妊娠期血糖高，水果种类可以多样化，但是不要把水果榨成果汁，一方面损失维生素、丢失膳食纤维，另一方面升糖指数更高、含糖量更高，不利于血糖的控制，妊娠期间糖尿病可以适量吃葡萄。"
2020/06/25收听(51260)
"孕妇血糖高可以吃葡萄，只要将血糖控制平稳，孕妇每天可以摄入200g左右的水果。通常建议选择糖分不要太高的水果，如糖含量过高的香蕉、红枣，对孕妇就不太适合，像葡萄的含糖量在10%左右，孕妇可以进食。除了葡萄，还有一些其它含糖率在10%左右的水果，像苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子等，孕妇都可以进食。建议在进食这些水果时，选择时间应该在两餐之间，在进食时总量不要太多，对孕妇的血糖不会造成太大的影响。通常孕妇血糖高除了饮食进行干预以外，建议可以在饭后选择散步帮助控制血糖。另外，要加强血糖监测，如果控制不理想，建议及时使用胰岛素进行调理。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/29收听(68134)
"葡萄糖的含糖量大概在8%-10%之间，相对是含糖量偏低的水果。糖尿病病患者可以适当吃水果，因为水果中含有人体所需的营养元素，对身体有好处，一定要在血糖控制好的基础上才可以吃水果。空腹血糖应该至少在7mmol\/l，饭后两小时血糖在8mmol\/l以下，此时可以适当吃含糖低的水果，比如葡萄。应该在两餐中间适当吃水果，不应该在饭后吃水果，避免导致饭后血糖明显升高。患者可以少量吃葡萄，比如一次吃3-4个葡萄，最多不超过5个，下午也可以吃3-5个葡萄，这样可能对血糖没有大的影响，但不是绝对。患者吃葡萄以后应该注意监测血糖，如果血糖明显升高，尽量不要吃。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/03收听(57972)
"孕妇血糖高一般不建议吃葡萄这类特别甜的水果，血糖高如果吃水果、甜食不注意，往往会加重病情。如果妈妈血糖过高常常会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。血糖高的孕妇先要注意饮食控制，尽量少吃甜食和水果，尤其是水果，一天吃半个到一个苹果的糖分就足够，尽量不要吃葡萄之类特别甜的水果。除了饮食控制要注意餐后运动锻炼，甚至有时需要用胰岛素等药物治疗来控制血糖。"
赵晓东│北京医院
2019/11/06收听(60878)
葡萄作为一种非常受欢迎的水果，也在孕期受到了孕妇的追捧。但是葡萄的含糖量一般比较高，随着市场的... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/04/19播放(25382)
葡萄作为一种非常受欢迎的水果，也在孕期受到了孕妇的追捧。但是葡萄的含糖量一般比较高，随着市场的...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/19播放(25382)
"血糖高能吃葡萄，糖尿病患者饮食指导原则是限量不忌口，故葡萄可以吃，但要注意控制量，最好每次不要超过100g，每天不要超过200g，建议把水果放在两个正餐中间加餐时间吃。另外，推荐糖尿病患者进食低GI，也就是低升糖指数水果。葡萄也属于低升糖指数水果，故可以食用。建议吃完葡萄之后，不要忘记定时监测血糖。万一吃的量比较大，或者是血糖确实居高不下，比如胰岛功能比较差的患者，建议血糖很高，可以到内分泌科门诊调整一下降糖方案。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/13收听(10198)
血糖高的人可以吃葡萄，但是有一个前提是要限量吃。含糖的水果里面只要升糖指数低于55，血糖高的人... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/04/28播放(36785)
血糖高的人可以吃葡萄，但是有一个前提是要限量吃。含糖的水果里面只要升糖指数低于55，血糖高的人...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/04/28播放(36785)
"血糖高是不能吃葡萄的，葡萄里面含有大量的葡萄糖，会导致血糖急剧升高，所以糖尿病病人是不能吃葡萄的。糖尿病病人不能吃的水果还包括香蕉、橘子、橙子、西瓜等食物，这些食物含有大量的葡萄糖，会导致患者血糖升高。糖尿病病人可以吃无花果，还可以吃火龙果、苹果、石榴、黄瓜、西红柿、菠萝等食物。但是前提条件是这些食物或多或少都会导致血糖的升高，只不过升糖指数相对比较低，对血糖的影响不算特别大，进食量需要适可而止，不能因为对血糖的影响小就大量的吃。"
简磊│三峡大学附属仁和医院
2018/10/22收听(24364)
"血糖高不能吃葡萄，因为葡萄是一种高热量的水果，含有的糖分比较多，产生的热能就比较高，影响糖尿病患者的血糖。糖尿病患者应该首先将血糖降下来，然后才能吃葡萄。糖尿病患者应该将空腹血糖控制在6.0mmol\/L以下，餐后两个小时血糖在8.0mmol\/L以下，这种情况血糖达到理想，也就是空腹血糖在6.0mmol\/L，餐后两个小时血糖在8.0mmol\/L以下，可以少量的进食葡萄。应该在两餐之间吃，每天不超过两次，每次最好不超过70克。患者吃葡萄的同时也应该经常监测血糖，进食葡萄70克以后，不影响血糖的变化，这种情况就可以继续进食葡萄。"
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2018/10/22收听(73424)
糖尿病患者在血糖控制在相对正常的范围内时可以吃葡萄，但是要注意葡萄的甜度。葡萄的含糖量跨度比较... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/24播放(48072)
糖尿病患者在血糖控制在相对正常的范围内时可以吃葡萄，但是要注意葡萄的甜度。葡萄的含糖量跨度比较...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/24播放(48072)
血糖高的人可以限量地吃葡萄和苹果。葡萄和苹果在水果里都是比较有营养的，而且还含有丰富的花青素、... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/04/28播放(39271)
血糖高的人可以限量地吃葡萄和苹果。葡萄和苹果在水果里都是比较有营养的，而且还含有丰富的花青素、...
2024/04/28播放(39271)
血糖高的人不是特殊时期，不建议喝葡萄糖水，因为血糖高的人本身血当中糖的浓度就比正常人高，其次他... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/04/28播放(45457)
血糖高的人不是特殊时期，不建议喝葡萄糖水，因为血糖高的人本身血当中糖的浓度就比正常人高，其次他...
2024/04/28播放(45457)
建议血糖高患者不要吃葡萄干，因为葡萄干含糖量较大。新鲜水果含糖量不高，但是做成果干后含糖量会极... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/05/10播放(69342)
建议血糖高患者不要吃葡萄干，因为葡萄干含糖量较大。新鲜水果含糖量不高，但是做成果干后含糖量会极...
2021/05/10播放(69342)
"血糖高是不能吃葡萄干的，虽然葡萄干味道甘美，具有补气益血、生津利尿的功效，且具有大量的微量元素，可以有效改善缺铁引起的贫血症状。但由于葡萄干中含有大量的糖分，且升糖指数较高，血糖高的患者吃葡萄干容易引起人体内血糖上升，容易诱发血糖过高的不良并发症出现。所以，血糖高的人是不能吃葡萄干的。建议血糖高的人用其他食物来代替葡萄干，比如低热量、低糖分的新鲜蔬菜、水果。新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素以及纤维素，可以均衡人体内的血糖。此外，新鲜的蔬菜、水果中还含有大量的有机酸以及微量元素，可以促进人体基础代谢的加快。人体基础代谢的加快，也会使人体内的血糖速度消耗加快。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/06/10收听(19328)
血糖高可以服用葡萄糖酸钙，葡萄糖酸钙中葡萄糖属于结合状态，不会升高血糖，需要注意葡萄糖酸钙中的... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2021/07/09播放(84294)
血糖高可以服用葡萄糖酸钙，葡萄糖酸钙中葡萄糖属于结合状态，不会升高血糖，需要注意葡萄糖酸钙中的...
2021/07/09播放(84294)
北京世纪坛医院 陶小妹
播放次数：4.47万
北京天坛医院 武明芬
播放次数：7.01万
宣武医院 曹雪霞
播放次数：4.75万
北京世纪坛医院 刘月
播放次数：4万
