妊娠期糖尿病可以吃樱桃吗

2023-05-03 16:59播放 :

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妊娠期糖尿病可以适量吃樱桃,樱桃当中水分含量较多,糖分含量并不多。通常樱桃含糖量约在10%,而且樱桃当中还含有比较丰富的维生素C以及其它维生素,可以起到维生素补充的作用。

如果孕妇出现血糖水平升高,要进行生活方式的干预,控制好总热量,可以根据孕妇的标准体重以及劳动输出量进行计算。

同时要注意营养要均衡,每天可以有200g左右水果的摄入。建议选择糖分不高的水果,如樱桃、草莓、苹果、梨子等,在两餐之间少量食用。少量多餐地食用水果,既可以补充丰富的水分、纤维素、维生素,同时对孕妇的血糖不会造成太大的影响。

平时孕妇也要加强血糖的监测,建议妊娠期糖尿病的患者孕期血糖空腹应该在5.3mmol/L以内,餐后2h血糖应该在6.7mmol/L以内。

如果严重超标,建议暂缓进食糖分在10%左右的水果,包括樱桃。此时可以选择糖分更低的水果,如水果黄瓜等。但是每天要摄入水果,才能保证孕妇的营养均衡,才能让宝宝健康成长。

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